Пошук

Мілена Михайленко додає фото

2025-10-31 21:36:00 ·

Лососьнула тунця🤙🏻

Привіт, богате бідне життя🐟

М'ясо, яйця, молочку я не їм та мені й не можна, а так, хоча б якийсь білок, бо бобові та гриби мені теж заборонили💔а в мене, нагадую, дефіцит ваги - м' язів та жиру не вистачає для захисту органів та здорового функціонування.

Це я вперше в житті беру і скуштую стейк тунця. Я так прикинула, що по вартості як філе минтая виходить, то чому б ні. Жодної глазурі, зайвої води, кісток, шкіри, лише найнеобхідніше, ще й готується миттєво. Дуже зручно та оверситно.

Це я згадала, як літня жіночка обурювалась, побачивши в мене 100 г лохини (акційної), але її не бентежило, що чоловік переді мною купляв алкоголь та сигарети. В кожного своє найнеобхідніше🫐

Я ж не лізу до всіх, хто купляє каву, тому що я її не переношу. Якби я хотіла, я б доїбалася до кожного, як вже-тепер-колишній (🤔?) веган. Але я навіть тоді ніколи ні до кого зі своїм оцим самим не лізла. Що за невихованість! От хулєра бісова.

#Шостка

Лососьнула тунця🤙🏻 Привіт, богате бідне життя🐟 М'ясо, яйця, молочку я не їм та мені й не можна, а так, хоча б якийсь білок, бо бобові та гриби мені теж заборонили💔а в мене, нагадую, дефіцит ваги - м' язів та жиру не вистачає для захисту органів та здорового функціонування. Це я вперше в житті беру і скуштую стейк тунця. Я так прикинула, що по вартості як філе минтая виходить, то чому б ні. Жодної глазурі, зайвої води, кісток, шкіри, лише найнеобхідніше, ще й готується миттєво. Дуже зручно та оверситно. Це я згадала, як літня жіночка обурювалась, побачивши в мене 100 г лохини (акційної), але її не бентежило, що чоловік переді мною купляв алкоголь та сигарети. В кожного своє найнеобхідніше🫐 Я ж не лізу до всіх, хто купляє каву, тому що я її не переношу. Якби я хотіла, я б доїбалася до кожного, як вже-тепер-колишній (🤔?) веган. Але я навіть тоді ніколи ні до кого зі своїм оцим самим не лізла. Що за невихованість! От хулєра бісова. #Шостка

2

154переглядів

Будь ласка, увійдіть, щоб поставити лайк, поділитися чи прокоментувати!
Тетяна Савіна додає відео Їжа та Рецепти

2025-10-26 01:15:40 ·

🍗Курячі рулетики з сиром
October 26, 2023
Інгредієнти:
•🍗куряче філе
•🧀сир твердий
•🥓бекон
•🌿суміш трав «Прованська»
•🍅томатний соус
•🧂сіль за смаком

Приготування:

1.Куряче філе нарізаємо, як на відео та відбиваємо.Посипаємо спеціями, ставимо шматочок сиру і закручуємо в рулетик.

2.Далі кожен рулетик обмотуємо беконом і змащуємо томатним соусом.Запікаємо 25-30 хв/180С.

Смачного❤️

🍗Курячі рулетики з сиром October 26, 2023 Інгредієнти: •🍗куряче філе •🧀сир твердий •🥓бекон •🌿суміш трав «Прованська» •🍅томатний соус •🧂сіль за смаком Приготування: 1.Куряче філе нарізаємо, як на відео та відбиваємо.Посипаємо спеціями, ставимо шматочок сиру і закручуємо в рулетик. 2.Далі кожен рулетик обмотуємо беконом і змащуємо томатним соусом.Запікаємо 25-30 хв/180С. Смачного❤️

206переглядів 3Відтворень

Будь ласка, увійдіть, щоб поставити лайк, поділитися чи прокоментувати!
Тетяна Савіна додає відео Їжа та Рецепти

2025-10-22 05:42:12 ·

🐟Рибка в лимонно-вершковому соусі

Інгрідієнти:

• 🐠Філе червонної рибки -300 грам

• 🥛Вершки - 100 мл

• 🍋Лимон -1/2

• 🍅Помідори чері

• 🌿Зелень

• 🧈Вершкове масло

• 🧂Сіль/Перець

🧑‍🍳 Приготування

1. Рибку посолити, поперчити та обсмажити з двох сторін по 5 хвилин з кожної.

2.З нею ж обсмажити лимон, нарізаний круглями.

3.Додати помідорки, влити вершки, накрити кришкою і тушити ~ 10 хвилин.

4.Посипати зеленню

5.Дуже смачно подавати з рисом.

Смачного 👩‍🍳🌸

🐟Рибка в лимонно-вершковому соусі Інгрідієнти: • 🐠Філе червонної рибки -300 грам • 🥛Вершки - 100 мл • 🍋Лимон -1/2 • 🍅Помідори чері • 🌿Зелень • 🧈Вершкове масло • 🧂Сіль/Перець 🧑‍🍳 Приготування 1. Рибку посолити, поперчити та обсмажити з двох сторін по 5 хвилин з кожної. 2.З нею ж обсмажити лимон, нарізаний круглями. 3.Додати помідорки, влити вершки, накрити кришкою і тушити ~ 10 хвилин. 4.Посипати зеленню 5.Дуже смачно подавати з рисом. Смачного 👩‍🍳🌸

219переглядів 8Відтворень

Будь ласка, увійдіть, щоб поставити лайк, поділитися чи прокоментувати!
Тетяна Савіна додає відео Їжа та Рецепти

2025-10-22 05:38:31 ·

Картопляний пиріг.

✅Картопля — 500-700 г
✅Куряче філе — 300 г
✅Печериці — 300 г
✅Помідори - 150 г
✅Сир твердий - 100 г
✅Часник — 1 зубчик
✅Оливкова олія
✅Сіль, перець

Для заливки:

✅Яйця — 3 шт
✅Сметана — 200 ✅Молоко — 50 г
✅Сіль,сухий часник

Ставимо у духовку ще на 40-45
хвилин при t=180.
І смакуємо♥️

Картопляний пиріг. ✅Картопля — 500-700 г ✅Куряче філе — 300 г ✅Печериці — 300 г ✅Помідори - 150 г ✅Сир твердий - 100 г ✅Часник — 1 зубчик ✅Оливкова олія ✅Сіль, перець Для заливки: ✅Яйця — 3 шт ✅Сметана — 200 ✅Молоко — 50 г ✅Сіль,сухий часник Ставимо у духовку ще на 40-45 хвилин при t=180. І смакуємо♥️

275переглядів 6Відтворень

Будь ласка, увійдіть, щоб поставити лайк, поділитися чи прокоментувати!
Тетяна Савіна додає відео Їжа та Рецепти

2025-10-22 05:37:37 ·

🍝Рецепт макаронів у вершковому соусі з соковитою курочкою🍗
February 06, 2024
Інгредієнти:
•🌾200г макаронів
•🥛200мл вершків 20%
•🧈50г вершкового масла
•🍅2 ст.л. томатної пасти
•🌾1 ст.л. борошна
•🍗куряче філе
•🧀твердий сир або пармезан
•🍅томати
•🥬зелень
•🧂🌿сіль, перець, спеції до курки

Приготування:

1.Куряче філе солимо, перчимо та додаємо улюблені спеції.Смажимо на олії на середньому вогні до золотистої скоринки, а після обовʼязково щільно загортаємо у фольгу та залишаємо на 15хв.

2.На сковорідці розтоплюємо вершкове масло, додаємо борошно, перемішуємо, додаємо томатну пасту і знову ретельно перемішуємо.Додаємо твердий сир, вливаємо вершки, швидко перемішуємо до однорідності та готуємо ~3-4хв.

3.Сюди перекладаємо відварені макарони, трішки води, в якій вони варились, перемішуємо і готуємо все разом ще ~5хв.Тоді викладаємо нарізану курочку, томати, присипаємо зеленню і подаємо до столу.

Смачного❤️

🍝Рецепт макаронів у вершковому соусі з соковитою курочкою🍗 February 06, 2024 Інгредієнти: •🌾200г макаронів •🥛200мл вершків 20% •🧈50г вершкового масла •🍅2 ст.л. томатної пасти •🌾1 ст.л. борошна •🍗куряче філе •🧀твердий сир або пармезан •🍅томати •🥬зелень •🧂🌿сіль, перець, спеції до курки Приготування: 1.Куряче філе солимо, перчимо та додаємо улюблені спеції.Смажимо на олії на середньому вогні до золотистої скоринки, а після обовʼязково щільно загортаємо у фольгу та залишаємо на 15хв. 2.На сковорідці розтоплюємо вершкове масло, додаємо борошно, перемішуємо, додаємо томатну пасту і знову ретельно перемішуємо.Додаємо твердий сир, вливаємо вершки, швидко перемішуємо до однорідності та готуємо ~3-4хв. 3.Сюди перекладаємо відварені макарони, трішки води, в якій вони варились, перемішуємо і готуємо все разом ще ~5хв.Тоді викладаємо нарізану курочку, томати, присипаємо зеленню і подаємо до столу. Смачного❤️

1

318переглядів 8Відтворень

Будь ласка, увійдіть, щоб поставити лайк, поділитися чи прокоментувати!
Тетяна Савіна додає відео Їжа та Рецепти

2025-10-19 08:16:06 ·

Курка пармеджано

Інгредієнти:
▫️яйце
▫️2 великі філешки(700г)
▫️панірувальні сухарі - 70г
▫️30г борошна
▫️сіль, перець, часник, італійські трави
▫️15г оливкової олії
▫️200г помідорного пюре
▫️70г моцарели + пармезан 50г

Курка пармеджано Інгредієнти: ▫️яйце ▫️2 великі філешки(700г) ▫️панірувальні сухарі - 70г ▫️30г борошна ▫️сіль, перець, часник, італійські трави ▫️15г оливкової олії ▫️200г помідорного пюре ▫️70г моцарели + пармезан 50г

1

159переглядів 9Відтворень

Будь ласка, увійдіть, щоб поставити лайк, поділитися чи прокоментувати!
Тетяна Савіна додає відео Їжа та Рецепти

2025-10-19 08:14:02 ·

Курячі рулети з курагою та чорносливом

Інгредієнти:
▫️2 шт курячого філе (~600 г);
▫️50 г чорносливу;
▫️50 г кураги;
▫️40-50 г волоських горіхів;
▫️150 г твердого сиру (для начинки і для скоринки);
▫️соус Папрік для подачі;

Для маринаду:
▫️3 ст.л. сметани;
▫️2 ст.л. рослинної олії;
▫️2 ч.л. міцної гірчиці;
▫️1-2 зубчика часнику;
▫️сіль, перець за смаком;

Курячі рулети з курагою та чорносливом Інгредієнти: ▫️2 шт курячого філе (~600 г); ▫️50 г чорносливу; ▫️50 г кураги; ▫️40-50 г волоських горіхів; ▫️150 г твердого сиру (для начинки і для скоринки); ▫️соус Папрік для подачі; Для маринаду: ▫️3 ст.л. сметани; ▫️2 ст.л. рослинної олії; ▫️2 ч.л. міцної гірчиці; ▫️1-2 зубчика часнику; ▫️сіль, перець за смаком;

181переглядів 4Відтворень

Будь ласка, увійдіть, щоб поставити лайк, поділитися чи прокоментувати!
Тетяна Савіна додає відео Їжа та Рецепти

2025-10-18 12:21:17 ·

ТОМАТНА ПІДЛИВА З М'ЯСОМ ДО ГРЕЧКИ АБО ПЮРЕ

Інгредієнти:
•🍗500г філе(у мене індиче)
•🍅100г томатної пасти чи домашнього кетчупу
•🧅120г цибулі
•🍶15г олії для смаження
•🌾1-2ст.л борошна
•💧400-500мл води
•🧂🍃сіль, перець, паприка, хмелі-сунелі, 2лаврові листи

Приготування:

1.На олії обсмажте нарізане м’ясо, перемішуючи 6-7хв, під кришкою. Додайте цибулю, періодично перемішуючи, тримайте під кришкою, і готуйте 5хв.

2.Вкидаємо борошно, перемішуючи готуйте 1хв. Додайте томату і залийте водою, щоб покрила м’ясо.Із спецій я додав сіль, перець, паприку, хмелі-сунелі і 2 лаврові листи. Перемішали, і на мінімальному вогні тушкуємо 15-20хв, періодично перемішуючи. Додавайте до гречки чи пюре

Смачного❤️

ТОМАТНА ПІДЛИВА З М'ЯСОМ ДО ГРЕЧКИ АБО ПЮРЕ Інгредієнти: •🍗500г філе(у мене індиче) •🍅100г томатної пасти чи домашнього кетчупу •🧅120г цибулі •🍶15г олії для смаження •🌾1-2ст.л борошна •💧400-500мл води •🧂🍃сіль, перець, паприка, хмелі-сунелі, 2лаврові листи Приготування: 1.На олії обсмажте нарізане м’ясо, перемішуючи 6-7хв, під кришкою. Додайте цибулю, періодично перемішуючи, тримайте під кришкою, і готуйте 5хв. 2.Вкидаємо борошно, перемішуючи готуйте 1хв. Додайте томату і залийте водою, щоб покрила м’ясо.Із спецій я додав сіль, перець, паприку, хмелі-сунелі і 2 лаврові листи. Перемішали, і на мінімальному вогні тушкуємо 15-20хв, періодично перемішуючи. Додавайте до гречки чи пюре Смачного❤️

171переглядів 6Відтворень

Будь ласка, увійдіть, щоб поставити лайк, поділитися чи прокоментувати!
Тетяна Савіна додає відео Їжа та Рецепти

2025-10-14 09:35:37 ·

Соковита вечеря з курочки

Інгредієнти:
▫️куряче філе;
▫️шпинат сир;
▫️помідор;
▫️олія, спеції, сіль;

Соковита вечеря з курочки Інгредієнти: ▫️куряче філе; ▫️шпинат сир; ▫️помідор; ▫️олія, спеції, сіль;

169переглядів 5Відтворень

Будь ласка, увійдіть, щоб поставити лайк, поділитися чи прокоментувати!
Тетяна Савіна додає відео Їжа та Рецепти

2025-10-12 08:48:04 ·

🥩 КУРЯЧИЙ РУЛЕТ З КАРАМЕЛІЗОВАНОЮ ЦИБУЛЕЮ ТА СИРОМ

Інгредієнти:
• 4 філе курячого стегна
• 50 г сиру Камамбер
• 2 ст. л. пармезану
• 1 фіолетова цибулина
• Червона сіль H&S
• тимʼян (за бажанням)
Карамелізована цибуля:
Нарізати цибулю півкільцями. Обсмажити на 1 ст. л. рослинної олії, трохи підсолити. Додати 1 ст. л. цукру та 1 ст. л. бальзамічного оцту, готувати ще 4–5 хвилин до м’якості.

Збірка рулету:
1️⃣ Філе злегка відбити, змастити Червоною сіллю H&S.
2️⃣ Викласти філе внахлест квадратом. Посипати тимʼяном.
3️⃣ Викласти карамелізовану цибулю, натертий Камамбер та пармезан.
4️⃣ Щільно скрутити рулетом, покласти в морозилку на 40 хвилин — так зручніше зав’язувати ниткою.
5️⃣ Обмотати ниткою, обсмажити з усіх боків на середньому вогні.
6️⃣ Зменшити вогонь, накрити кришкою та тушкувати ще 20 хвилин (за потреби — додати трохи води).
7️⃣ Дати рулету “відпочити”, зняти нитки, нарізати — і насолоджуватись!

🥩 КУРЯЧИЙ РУЛЕТ З КАРАМЕЛІЗОВАНОЮ ЦИБУЛЕЮ ТА СИРОМ Інгредієнти: • 4 філе курячого стегна • 50 г сиру Камамбер • 2 ст. л. пармезану • 1 фіолетова цибулина • Червона сіль H&S • тимʼян (за бажанням) Карамелізована цибуля: Нарізати цибулю півкільцями. Обсмажити на 1 ст. л. рослинної олії, трохи підсолити. Додати 1 ст. л. цукру та 1 ст. л. бальзамічного оцту, готувати ще 4–5 хвилин до м’якості. Збірка рулету: 1️⃣ Філе злегка відбити, змастити Червоною сіллю H&S. 2️⃣ Викласти філе внахлест квадратом. Посипати тимʼяном. 3️⃣ Викласти карамелізовану цибулю, натертий Камамбер та пармезан. 4️⃣ Щільно скрутити рулетом, покласти в морозилку на 40 хвилин — так зручніше зав’язувати ниткою. 5️⃣ Обмотати ниткою, обсмажити з усіх боків на середньому вогні. 6️⃣ Зменшити вогонь, накрити кришкою та тушкувати ще 20 хвилин (за потреби — додати трохи води). 7️⃣ Дати рулету “відпочити”, зняти нитки, нарізати — і насолоджуватись!

2

257переглядів 10Відтворень

Будь ласка, увійдіть, щоб поставити лайк, поділитися чи прокоментувати!

Більше результатів

Приєднатися

Мова