😭Чому 1 січня таке важке? 😭

📌Дотримуйтеся цих простих правил, щоб розпочати рік у хорошому настрої! 🎉

1️⃣Прокинутися після обіду 🕑, голова розколюється 💥, немає енергії ⚰️ хочеться тільки лежати 🛌, живіт надутий як повітряна куля , на сніданок (а точніше обід) — вчорашні салати з майонезом 🥗😩. Все це в 100 разів гірше, якщо у вас проблеми з ШКТ 🚨

2️⃣Виспатися 😴✨, згадати емоції новорічної ночі 🎄🥂, гарний настрій 😍, передчуття нового крутого періоду, легкість у тілі 🕊, корисний сніданок 🥑, прогулянка з близькими 👨‍👩‍👧‍👦❄️, перегляд улюблених фільмів 🎬❤️

😉Яке 1 січня ви виберете? 😉
Ставте ❤️, якщо другий варіант!
Те, яким буде перший день у році, залежить тільки від вас і від того, як ви проведете новорічну ніч 🌙✨

⬇️Ось 5 простих порад, які допоможуть розпочати 2026 рік легко і з посмішкою 😏
✅Не змішуйте все підряд 🙅‍♀️
Жирне + солодке + смажене + алкоголь — особливо на ніч — це комбо, яке навіть здоровому організму важко переварити 🤢
А якщо у вас знижена кислотність, проблеми з жовчю, здуття, СРК чи нестача ферментів — це прямий шлях до «привіта, я помер» 😂
👉Порада: прості поєднання! М’ясо + овочі 🥩🥗 або риба + гарнір 🐟🍚, а не «олів’є + качка + торт + ігристе за один присід» 🤦‍♀️

✅Дотримуйтесь режиму ⏰
Ця традиція «весь день голодувати, стругати салати, а о 22:00 влаштувати обжорство» — не треба так ❌
👉Порада: нормальний сніданок ☕️, легкий обід 🥗, святкова вечеря пораньше. А під бій курантів — просто келишок і легка закуска. І спати не з повним шлунком! 😴

✅Мінімізуйте алкоголь 🍾→🥂→🚰
Він дратує слизову, б’є по підшлунковій і мікрофлорі. Навіть один келих може стати тригером 😵
👉Порада: якщо вже п’єте — мінімум і не на голодний шлунок. Після — тепла їжа і ніякого «добивання» олів’є 🙂

✅Не ігноруйте сигнали організму 🚨
Постійне здуття, тяжкість, запори, слиз у калі, відрижка, прищі, втома — це не «норма після свят», це крик про допомогу! 🆘
👉Порада: розберіться з причинами і допоможіть своєму ШКТ, а не годуйте його майонезом до наступного 1 січня 😅

Збережіть пост 📲, поділіться з близькими 👭 і ставте реакції, якщо було корисно! ❤️

💕А головне — пам’ятайте: якщо 1 січня ви прокинулись живим, веселим і без відчуття, що вас переїхав трактор з олів’є…
то ви офіційно перемогли не тільки 2025-й, а й усіх своїх родичів за святковим столом 😂🏆

❄️З наступаючим Новим роком, любі!
Нехай 2026 буде легким для шлунку і важким лише для гаманця від прибутків 🎄🎁🥂

☕️ Доброго ранку, підписники!

10 грудня — день, коли світ згадує про свободу, гуманність, творчість і силу гри. Ці дати нагадують: права людини, повага до життя і натхнення — основа цивілізованого суспільства.

Відзначаємо такі події 👇

➡️ Міжнародний день прав людини — щорічне нагадування про те, що гідність, свобода й рівність мають бути реальністю для кожного. День ухвалення Загальної декларації прав людини — документу, який змінив хід світової історії.

➡️ День Альфреда Нобеля — вшанування винахідника динаміту й філантропа, чиє ім’я стало символом високих наукових і гуманістичних досягнень. Нобелівська спадщина й досі надихає світ шукати рішення для людства.

➡️ Всесвітній день футболу — свято мільйонів фанів і гравців, для яких цей спорт — мова єдності, драйву та незабутніх емоцій.

➡️ Міжнародний день захисту прав тварин — нагадування, що співчуття поширюється не лише на людей. Це день, коли ми говоримо про гуманність, відповідальність і потребу захищати тих, хто не може сказати про свої права сам.

➡️ Вихід першого номера журналу Playboy (1953) — знакова подія в історії медіа, яка змінила уявлення про журнальну індустрію, контент та культуру друку.
#Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

Ukrainian Boxing Association

ПРЕС-КОНФЕРЕНЦІЯ ВІДБУЛАСЯ. ДЯКУЄМО УЧАСНИКАМ ТА ЖУРНАЛІСТАМ!
Сьогодні ми представили публічну позицію обласних федерацій боксу щодо майбутнього українського боксу напередодні Конференції Федерації боксу України.
Під час пресконференції були окреслені основні виклики, що стоять перед нашим видом спорту. Учасники наголосили на необхідності дотримання правових норм, прозорості, легітимності управлінських рішень та презентували бачення подальшого розвитку українського боксу.
Ми щиро вдячні всім медіа та представникам боксерської спільноти, які долучилися до обговорення.
🎯 Презентація: https://www.instagram.com/ukrainian.boxing.association...
📺 Повний запис пресконференції можна переглянути за посиланням:
https://www.youtube.com/live/yZrEJFMrGAs?si=icJDBjHWHXivrePs
📑Стаття «Інтерфакс- Україна» щодо конференції
https://interfax.com.ua/news/press-conference/1127116.html
Разом ми працюємо заради чесного, законного та професійного розвитку українського боксу.
Окрема подяка команді ІА «Інтерфакс-Україна» за підтримку та чудову організацію.
Автор фото: Олександр Зубко
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
#World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport

Національна ліга професійного боксу України підбила підсумки 2025 року та окреслила плани на 2026-й
9 грудня в Києві, у готельному комплексі «Київ», відбулося офіційне підсумкове зібрання Національної ліги професійного боксу України, присвячене результатам діяльності організації у 2025 році.
У заході взяли участь керівництво Ліги, промоутери, тренери, представники боксерської спільноти та партнери НЛПБУ. Засідання стало платформою для підбиття підсумків року, що минає, та відкритого обговорення ключових напрямків розвитку професійного боксу в Україні.
Під час зустрічі було проаналізовано основні досягнення Ліги у 2025 році, серед яких — проведення великої кількості турнірів, організованих під егідою Національної ліги професійного боксу України, що сприяло активізації змагального процесу та створенню нових можливостей для українських спортсменів; розвиток співпраці з регіональними промоутерами; підтримка українських професійних боксерів та розширення міжнародних контактів.
Окрему увагу учасники приділили актуальним викликам, з якими стикається професійний бокс в Україні, а також шляхам їх подолання в сучасних умовах. У форматі відкритої дискусії обговорювалися питання регламентів, промоутерської діяльності, суддівства та популяризації боксу серед широкої аудиторії.
Завершальною частиною засідання стало планування пріоритетів та робочих напрямків на 2026 рік. Було окреслено стратегічні цілі Ліги, спрямовані на подальший розвиток українського професійного боксу та створення нових можливостей для спортсменів.
Національна ліга професійного боксу України подякувала всім учасникам за активну участь у заході та підкреслила важливість консолідації боксерської спільноти задля спільного розвитку спорту в Україні.
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
#World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport

#історія #події
🔥 Вогонь Реформації: Як Мартін Лютер кинув виклик Папі у 1520 році.
Сьогодні, 10 грудня, ми згадуємо подію, яка стала однією з найдраматичніших і найвизначальніших у Реформації: публічне спалення Мартіном Лютером папської булли «Exsurge Domine» («Повстань, Господи»). Цей акт, здійснений у 1520 році у Віттенберзі, став не просто символічним протестом, а фактичним розривом із католицькою церквою та початком нової ери в історії християнства.

📜 Ультиматум із Риму

Папська булла «Exsurge Domine» була видана Папою Левом X у червні 1520 року. Документ засуджував 41 положення з учення Лютера, яке той виклав, зокрема, у своїх знаменитих 95 тезах, і вимагав, щоб реформатор протягом 60 днів публічно відмовився від своїх «помилок» під загрозою відлучення від Церкви (анафеми). Булла починалася з риторичного звернення до Бога з проханням "повстати" проти "дикого вепра", який проник у виноградник Господній (маючи на увазі Лютера).

🤯 Акт Непокори

Коли термін ультиматуму сплив, Лютер прийняв рішення, яке шокувало всю Європу.
10 грудня 1520 року у Віттенберзі, біля Ельстерських воріт, він зібрав студентів, професорів та городян. Серед загального натовпу, Лютер публічно кинув папську буллу у вогонь. Разом із буллою він спалив низку книг із канонічного права, символічно відкидаючи світську владу Риму над своєю совістю. 🔥

Цей вчинок мав колосальне значення:
Особистий розрив: Лютер показав, що не визнає авторитету Папи як остаточної істини.
Символ Реформації: Спалення стало публічним жестом непокори та сигналом про те, що церковна реформа вже не буде лише академічною дискусією, а переростає у повноцінний рух.
Свобода совісті: Лютер стверджував, що його совість підкоряється лише Святому Письму (Біблії), а не папським декретам.

Фактично, цим вогнем Мартін Лютер поставив фінальну крапку у своєму примиренні з Римом. У січні 1521 року він був офіційно відлучений від церкви, але його вчення вже почало поширюватися континентом. Це був не просто вогонь — це був спалах ідейної революції!

#історія #події
🥇 Перша зірка: Як 10 грудня 1901 року світ отримав Нобелівську премію.
Сьогоднішня дата, 10 грудня, має особливе значення у календарі світової науки, літератури та миру. Це день, коли у 1896 році помер Альфред Нобель, і, що знаменно, саме цього дня, через п'ять років після його смерті, у 1901 році відбулася перша урочиста церемонія вручення Нобелівських премій 🏆.

🌟 Народження традиції

Шведський винахідник і підприємець Альфред Нобель, творець динаміту, заповідав більшу частину свого статку на заснування премії. Його бажанням було щорічно відзначати тих, чиї досягнення принесли найбільшу користь людству у п'яти сферах: фізика, хімія, медицина, література та сприяння миру.
Церемонії 1901 року проходили у двох містах, що стало сталою традицією:
Стокгольм, Швеція: Тут вручалися премії з фізики, хімії, медицини та літератури.
Осло, Норвегія (тоді ще перебувала в унії зі Швецією): Тут вручалася Премія Миру.

🔬 Перші лауреати — Легенди науки

Особливий інтерес викликають імена перших переможців, які назавжди увійшли в історію як піонери Нобелівського руху:
Фізика: Вільгельм Конрад Рентген (Німеччина) — за відкриття променів, які отримали його ім'я (X-променів). Його відкриття відкрило еру медичної діагностики. 🦴
Хімія: Якоб Хендрік Вант-Гофф (Нідерланди) — за відкриття законів хімічної динаміки та осмотичного тиску.
Медицина: Еміль фон Берінг (Німеччина) — за створення сироватки проти дифтерії, яка врятувала мільйони дитячих життів.
Література: Сюллі-Прюдом (Франція) — за високі художні якості його поезії.
Премія Миру: Жан Анрі Дюнан (Швейцарія, засновник Червоного Хреста) та Фредерік Пассі (Франція).

Ця перша церемонія не лише вшанувала видатних людей, але й встановила золотий стандарт міжнародного визнання, який стимулює науковий прогрес і миротворчі ініціативи вже понад століття. Це яскравий приклад того, як одна заповітна ідея може трансформувати світ! ✨

#історія #події
⚖️ День, що змінив світ: 77 років Загальній декларації прав людини.
Сьогодні, 10 грудня, ми вшановуємо дату, що стала справжнім моральним компасом для всього людства. Саме цього дня у 1948 році в Парижі Генеральна Асамблея Організації Об'єднаних Націй ухвалила Загальну декларацію прав людини (ЗДПЛ). Цей документ, створений у тіні жахіть Другої світової війни, став універсальним ідеалом, до якого мають прагнути всі народи та держави.

📜 Відповідь на катастрофу

Після війни світ зіткнувся з необхідністю створити механізм, який би гарантував, що масові звірства та геноциди більше ніколи не повторяться. ЗДПЛ стала прямою відповіддю на цю потребу. Вона не є юридично обов'язковим договором, але її вплив колосальний: вона слугує спільним стандартом досягнень для всіх країн.
Головним рушієм ідейної роботи була Елеонора Рузвельт, яку часто називають «матір’ю Декларації». Документ, що складається з 30 статей, проголошує, що всі люди народжуються вільними і рівними у своїй гідності та правах, незалежно від раси, кольору шкіри, статі, мови, релігії, політичних чи інших переконань, національного чи соціального походження, майнового стану чи будь-яких інших обставин.

🌐 Наріжний камінь міжнародного права

З моменту свого ухвалення Декларація була перекладена понад 500 мовами (це світовий рекорд!) і стала основою для десятків міжнародних договорів, конституцій нових демократичних держав та регіональних механізмів захисту прав людини.
Вона надихнула Міжнародний пакт про громадянські і політичні права та Міжнародний пакт про економічні, соціальні і культурні права, які разом із ЗДПЛ утворюють так званий «Міжнародний білль про права людини».

Статті Декларації лягли в основу створення Міжнародного кримінального суду.
Навіть через десятиліття, коли права людини у різних куточках світу продовжують порушуватися, ЗДПЛ залишається найсильнішим моральним аргументом у руках активістів, дипломатів та юристів. Це нагадування, що свобода та гідність — це не привілей, а невід'ємне право кожного!
Пам'ятаємо: захищаючи права інших, ми захищаємо і свої власні. 💪

Троє людей поранено внаслідок ворожих ударів по Запорізькому району.
Упродовж доби окупанти завдали 872 удари по 25 населених пунктах Запорізької області.
▪️Війська рф здійснили 10 авіаційних ударів по Різдв'янці,  Гуляйполю, Оріхову, Залізничному, Преображенці, Верхній Терсі, Радісному та  Бойковому.
▪️ 570 БпЛА різної модифікації (переважно FPV) атакували Кушугум, Новомиколаївку, Червонодніпровку, Біленьке, Степногірськ, Приморське, Степове, Гуляйполе, Новоандріївку, Новоданилівку, Малу Токмачку, Чарівне, Білогір'я, Зелене, Затишшя,
Варварівку та Солодке.
  ▪️ 4 обстріли з РСЗВ завдано по території Розумівки, Степногірська, Білогір'я та Варварівки.
▪️ 288 артилерійських ударів нанесено по території Червонодніпровки, Степногірська, Приморського, Степового, Гуляйполя, Новоандріївки, Новоданилівки, Малої Токмачки, Чарівного, Білогір'я, Зеленого, Варварівки, Солодкого.
Надійшло 27 повідомлень про пошкодження житла, автівок та об'єктів інфраструктури.

https://t.me/Ukraineaboveallelse

💪🇺🇦 Еліна Світоліна та Леся Цуренко підтримали ЗСУ

🎾 Українські тенісистки придбали карту України, прикрашену шевронами різних підрозділів під час концерту Святослава Вакарчука.

Війна триває, і ми маємо використовувати кожну можливість, щоб підтримати тих, хто боронить нас щодня,
– підписала фото Світоліна.

Респект 👏
#tennis #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Тримали на ланцюгу, били й труїли сурогатом: на Полтавщині розслідують злочини «чорних рієлторів»
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини #кримінал
https://brovaryregion.in.ua/?p=46505