Як можна інакше підходити до задач по шкірі (не люблю навіть слово "проблеми"🫣)?
«Борюся з акне» → «Допомагаю шкірі зменшити висипання»
«Ніяк не позбудуся пігментних плям» → «Працюю на рівний тон»
«Воюю зі зморшками» → «Дбаю про пружність та гарний рельєф»
Змінюємо тон на дружній = зменшуємо страх та супротив.
Декілька лайфхаків як ще можна дружити зі шкірою:
✅ Перед нанесенням рутини подумки кажіть собі: «Я люблю та поважаю себе, своє тіло. Я допомагаю шкірі відновити її природну красу, я даю їй ресурс для покращення».
✅ Тримайте одну фокусну ціль догляду, без спроб всидіти на всіх стільцях одразу та за тиждень позбутися і висипів, і зморшок, і слідів після висипань (спойлер: так не може бути фізіологічно, а не тому що косметика неефективна!).
✅ Регулярно робіть фото шкіри при гарному денному освітленні, хоча б 1-2 рази на тиждень. Не для фантастичних "до-після", а для відстеження свого шляху.
💞Повага до себе та стабільність у догляді - ось реальна гідна мета, яка не стане черговим джерелом стресу. І яка не розчарує, якщо ви будете до неї йти.
#догляд #шкіра #психологіяЯк можна інакше підходити до задач по шкірі (не люблю навіть слово "проблеми"🫣)?
«Борюся з акне» → «Допомагаю шкірі зменшити висипання»
«Ніяк не позбудуся пігментних плям» → «Працюю на рівний тон»
«Воюю зі зморшками» → «Дбаю про пружність та гарний рельєф»
Змінюємо тон на дружній = зменшуємо страх та супротив.
Декілька лайфхаків як ще можна дружити зі шкірою:
✅ Перед нанесенням рутини подумки кажіть собі: «Я люблю та поважаю себе, своє тіло. Я допомагаю шкірі відновити її природну красу, я даю їй ресурс для покращення».
✅ Тримайте одну фокусну ціль догляду, без спроб всидіти на всіх стільцях одразу та за тиждень позбутися і висипів, і зморшок, і слідів після висипань (спойлер: так не може бути фізіологічно, а не тому що косметика неефективна!).
✅ Регулярно робіть фото шкіри при гарному денному освітленні, хоча б 1-2 рази на тиждень. Не для фантастичних "до-після", а для відстеження свого шляху.
💞Повага до себе та стабільність у догляді - ось реальна гідна мета, яка не стане черговим джерелом стресу. І яка не розчарує, якщо ви будете до неї йти.
#догляд #шкіра #психологія
Українська
English
