• Сніданок завжди одвічне питання, що ламає мозок і зазвичай вибір йде не у бік правильного харчування. Тож тримайте рецепт намазки, що максимально зекономить час та наситить енергією на весь день 🙌🏻✅

    Намазка з авокадо та тунця 🥪
    • авокадо 2шт
    • тунець у власному соку 100г
    • лимонний сік і цедра лимону
    • крем-сир 2 ст.л.
    • сіль/перець

    #рецепт #правильне_харчування #здоров'я #краса
    Love
    1
    234views 72Plays
  • ❗️Бої тижня: Шилдс за абсолюта, Заяс - за чемпіона світу, Каррінгтон - за тимчасового чемпіона

    🗒️26.07
    🥊Кларесса Шилдс (16-0, 3 KO) vs. Лані Даніелс (11-2-2, 1 KO);
    🏆Бій-реванш за пояси абсолютної чемпіонки WBA/WBC/IBF/WBO та The Ring Magazine в надважкій ваговій категорії;

    💻Повний кард: https://boxrec.com/en/event/921940

    🥊Ксандер Заяс (21-0, 13 КО) vs. Хорхе Гарсія Перез (33-4, 26 КО)
    🏆Бій за пояс чемпіона світу WBO у першій середній ваговій категорії;

    🥊Брюс Каррінгтон (15-0, 9 КО) vs. Матеус Хейта (14-0, 9 КО)
    🏆Бій за тимчасовий пояс чемпіона світу WBC у напівлегкій вазі;

    🥊 Баходір Джалолов (15-0, 14 КО) vs. Джанмарко Карділло (12-1-2, 2 КО)
    10-раундовий бій у надважкій ваговій категорії.

    💻Повний кард: https://boxrec.com/en/event/923636

    ✍️Підготував Богдан Скринник.
    Джерело - https://t.me/luckypunchnet
    ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
    #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport
    ❗️Бої тижня: Шилдс за абсолюта, Заяс - за чемпіона світу, Каррінгтон - за тимчасового чемпіона 🗒️26.07 🥊Кларесса Шилдс (16-0, 3 KO) vs. Лані Даніелс (11-2-2, 1 KO); 🏆Бій-реванш за пояси абсолютної чемпіонки WBA/WBC/IBF/WBO та The Ring Magazine в надважкій ваговій категорії; 💻Повний кард: https://boxrec.com/en/event/921940 🥊Ксандер Заяс (21-0, 13 КО) vs. Хорхе Гарсія Перез (33-4, 26 КО) 🏆Бій за пояс чемпіона світу WBO у першій середній ваговій категорії; 🥊Брюс Каррінгтон (15-0, 9 КО) vs. Матеус Хейта (14-0, 9 КО) 🏆Бій за тимчасовий пояс чемпіона світу WBC у напівлегкій вазі; 🥊 Баходір Джалолов (15-0, 14 КО) vs. Джанмарко Карділло (12-1-2, 2 КО) 10-раундовий бій у надважкій ваговій категорії. 💻Повний кард: https://boxrec.com/en/event/923636 ✍️Підготував Богдан Скринник. Джерело - https://t.me/luckypunchnet ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport
    105views
  • 🇺🇸🗣США обговорюють розгортання військ Великої Британії, Франції, Німеччини та Польщі на захід від Дніпра в рамках врегулювання в Україні, — Clash Report з посиланням на спецпредставника США Келлога
    #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world
    🇺🇸🗣США обговорюють розгортання військ Великої Британії, Франції, Німеччини та Польщі на захід від Дніпра в рамках врегулювання в Україні, — Clash Report з посиланням на спецпредставника США Келлога #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world
    84views
  • https://youtu.be/PdKeknb9ISw?si=SvkD0ci_RD-2BatY
    https://youtu.be/PdKeknb9ISw?si=SvkD0ci_RD-2BatY
    78views
  • https://www.youtube.com/live/49Fw6WRcIQE?si=4YzohbbHAEN8_0iZ
    https://www.youtube.com/live/49Fw6WRcIQE?si=4YzohbbHAEN8_0iZ
    162views 1 Shares
  • https://youtu.be/cUj5383MJ2Y?si=bs3Bp6gFCeYUmvo2
    https://youtu.be/cUj5383MJ2Y?si=bs3Bp6gFCeYUmvo2
    154views
  • Камінг аут - про мене, мій шлях та мої мрії 💚
    Камінг аут - про мене, мій шлях та мої мрії 💚
    Привіт, друзі! Я - Діана, автор цієї сторінки, засновниця простору VSENSI.
    Хочу розповісти трохи про себе, про цей простір, свій шлях, а головне - про ідею, і, звичайно, познайомитись з вами. Буду неймовірно рада, якщо ви розповісте про себе в коментарях 💚

    Майже 20 років я працювала у сфері міжнародної торгівлі, логістики та маркетингу, а останні 8 з них присвятила IT сфері. Моя робота завжди була для мене основним орієнтиром, що визначав моє життя.

    💫 Паралельно мене завжди цікавили питання: "Навіщо я в цьому світі? Чому зі мною відбувається те, що відбувається? Як влаштований цей світ? Чому успішні, заможні люди залишаються нещасними? А той тривожний голос у моїй голові – кому він належить?"
    Ще з університету я почала досліджувати східну філософію, дзен-буддизм, даосизм (мабуть, тому що навчалася на факультеті східних мов). У 2011 році я почала займатися йогою, і ця тілесна практика залишається зі мною вже понад 10 років. Приблизно тоді ж я почала практикувати медитації.

    🤓 Я раціональна людина й зазвичай приймаю рішення на основні логічних висновків та аргументів. У мене були проблеми з усвідомленням та проявом власних емоцій, і я почала цікавитись психологією та психотерапією.

    🧐 Я шукала відповіді на свої питання у багатьох джерелах. А більшість - знайшла в собі, за допомогою психолога, коуча, арт-терапевта, медитацій, тілесних практик (я пробувала ізотерапію, саундхілінг, рухальні практики, цигун, екстатік, різні медитації - вони всі працюють).

    На початку 2024 року я пройшла навчання з карми та арт-наставництва на тему покликання, місії душі і зрозуміла, що я готова проявлятись. Я прагну допомагати людям вивчати себе, розуміти себе, наповнювати своє життя та проживати його максимально усвідомлено та щасливо ❤️‍🔥

    Так з’явився простір VSENSI – спочатку як експеримент, як блог для дослідження цікавих тем і обміну знаннями, які сприяють усвідомленому та щасливому життю. Згодом ця ідея переросла в мою велику мрію і тепер ціль – створення не тільки віртуального простору VSENSI, а й фізичного: студії, ретритів і різних заходів, спрямованих на гармонізацію на всіх рівнях – тілесному, емоційному, ментальному та духовному.

    Мені дуже важливо створити ком’юніті однодумців, адже спілкування з людьми, що поділяють мої цінності, надихає та наповнює мене. Я щиро вдячна кожному, хто долучається до нашого простору і сприяє його розвитку 🙌

    #vsensi #прособисте #шляхдуші
    Love
    3
    1Kviews
  • https://youtu.be/0-uZsBU09ZM?si=YkZpXgRSJxFvDUgI
    https://youtu.be/0-uZsBU09ZM?si=YkZpXgRSJxFvDUgI
    121views 1 Shares
  • Fender представила безплатну програму для створення музики — з легендарними ампами, ефектами, джем-треками та підтримкою iOS, Android, Windows, Mac і Linux.
    https://channeltech.space/soft/fender-has-released-a-free-program-for...
    Fender представила безплатну програму для створення музики — з легендарними ампами, ефектами, джем-треками та підтримкою iOS, Android, Windows, Mac і Linux. https://channeltech.space/soft/fender-has-released-a-free-program-for-creating-music/
    CHANNELTECH.SPACE
    Fender випустила власний GarageBand — безплатна DAW для всіх - Channel Tech
    Fender представила безплатну програму для створення музики — з легендарними ампами, ефектами, джем-треками та підтримкою iOS, Android, Windows, Mac і Linux.
    245views
  • #ukrainian_music #українська_музика
    #що_послухати #для_настрою
    Gaaya - Субота (2025)
    #ukrainian_music #українська_музика #що_послухати #для_настрою Gaaya - Субота (2025)
    Gaaya - Субота (2025)
    167views