• 🔄 Мапу оновлено
    ⚔️ Ворог просунувся поблизу Ямполя, Новомаркового, Рівнопілля та Новоуспенівського.
    💬 У випадку неточностей, можете повідомити нам про це через бот @newsdeepstatebot.
    ✈️ Нагадуємо про збір на дрони на оптоволокні — зібрано всього 3️⃣3️⃣%. https://send.monobank.ua/jar/9AtiB8esqu
    🗺 deepstatemap.live
    Мапа🛑Блог🛑Написати нам🛑 ЗСУHelp🛑Магазин🛑Донат
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    🟡Ситуація в районі Лиману:
    ⛳️ Ворог продовжує тиск на Лиман по всій сірій зоні, але за останній час вдалося більш-менш стабілізувати ситуацію, де здійснюється постійне виявлення та ураження піхоти противника. Зокрема, вдалося запобігти швидкій інфільтрації кацапів в Лиман, однак їх постійний тиск та кількісна перевага може в будь-який момент змінити ситуацію.
    🇷🇺 Також противник почав змінювати свій вектор уваги на південь між Лиманом та Ямполем в напрямку Діброви та Старого Каравану. Було здійснено фіксацію та ліквідацію кількох груп в районі цих населених пунктів, а особливо Діброви. Наразі вдалося зачистити місцевість від противника та заблокувати його прохід по дорозі Лиман-Сіверськ. Противник пробує обходити Лиман та розширювати зону своєї діяльності, шукаючи всі можливі слабкі місця в обороні СОУ.
    🏹 Несприятливою є ситуація на схід від Ямполя, де противник затягується в посадки, облаштовує там свої позиції і здійснює постійні спроби залазити в селище, зокрема, користуючись погіршенням погодних умов. В мережі скоро мабуть можна буде спостерігати чергову "перемогу" від кацапів з демонстрацією ганчірок в Ямполі із заявами про "взяття" селища. Але взяти вони можуть виключно одне за щоку і ця "перемога" є черговою акцією флаговтику.
    🔄 Мапа в даному районі буде змінена.
    Мапа🛑Блог🛑Написати нам🛑 ЗСУHelp🛑Магазин🛑Донат

    https://t.me/Ukraineaboveallelse
    🔄 Мапу оновлено ⚔️ Ворог просунувся поблизу Ямполя, Новомаркового, Рівнопілля та Новоуспенівського. 💬 У випадку неточностей, можете повідомити нам про це через бот @newsdeepstatebot. ✈️ Нагадуємо про збір на дрони на оптоволокні — зібрано всього 3️⃣3️⃣%. https://send.monobank.ua/jar/9AtiB8esqu 🗺 deepstatemap.live Мапа🛑Блог🛑Написати нам🛑 ЗСУHelp🛑Магазин🛑Донат ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟡Ситуація в районі Лиману: ⛳️ Ворог продовжує тиск на Лиман по всій сірій зоні, але за останній час вдалося більш-менш стабілізувати ситуацію, де здійснюється постійне виявлення та ураження піхоти противника. Зокрема, вдалося запобігти швидкій інфільтрації кацапів в Лиман, однак їх постійний тиск та кількісна перевага може в будь-який момент змінити ситуацію. 🇷🇺 Також противник почав змінювати свій вектор уваги на південь між Лиманом та Ямполем в напрямку Діброви та Старого Каравану. Було здійснено фіксацію та ліквідацію кількох груп в районі цих населених пунктів, а особливо Діброви. Наразі вдалося зачистити місцевість від противника та заблокувати його прохід по дорозі Лиман-Сіверськ. Противник пробує обходити Лиман та розширювати зону своєї діяльності, шукаючи всі можливі слабкі місця в обороні СОУ. 🏹 Несприятливою є ситуація на схід від Ямполя, де противник затягується в посадки, облаштовує там свої позиції і здійснює постійні спроби залазити в селище, зокрема, користуючись погіршенням погодних умов. В мережі скоро мабуть можна буде спостерігати чергову "перемогу" від кацапів з демонстрацією ганчірок в Ямполі із заявами про "взяття" селища. Але взяти вони можуть виключно одне за щоку і ця "перемога" є черговою акцією флаговтику. 🔄 Мапа в даному районі буде змінена. Мапа🛑Блог🛑Написати нам🛑 ЗСУHelp🛑Магазин🛑Донат https://t.me/Ukraineaboveallelse
    1
    443переглядів
  • 20 листопада – день, коли ми говоримо про головне.
    Про тих, хто маленькими руками тримає наше майбутнє. Про наших дітей!

    Ми пам’ятаємо, якою має бути турбота: теплою, щирою, безумовною.
    І навіть маленькі речі можуть стати частинкою цієї турботи – футболка для садочка, худі для прогулянок, термос у рюкзак, кепка «як у тата».
    Діти відчувають любов у дрібницях, які ми для них обираємо.

    І ми хочемо зробити щось особливе. Але для всіх!
    Щоб кожен міг проявити свою любов та турботу так, як забажає!

    -15% НА ВСЕ за промокодом ProtectKidsFL на речі, які поруч кожного дня.
    Тільки до 20 листопада!

    😉ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ ТА ОТРИМАЙТЕ БОНУС - 50 ГРН Реєструйтеся, щоб отримати знижку на своє замовлення https://www.fatline.com.ua/#64494🔥

    #iPhone #Чохол #ЧохолДляiPhone #ДрукНаОдязі #ОдягЗПринтом #ФутболкаЗПринтом #СтвориСвійДизайн #ПатриотичнийОдяг #УкраїнськийБренд #ПринтНаЗамовлення #ШопінгОнлайн #ДрукНаОдязі
    #УкраїнськийШопінг #СвійДизайн #ЗамовОнлайн #Одяг #Футболка #подарунок #шопінг #покупки #купити #купую #торгівля #магазин #шопоголік #онлайншопинг
    20 листопада – день, коли ми говоримо про головне. Про тих, хто маленькими руками тримає наше майбутнє. Про наших дітей! Ми пам’ятаємо, якою має бути турбота: теплою, щирою, безумовною. І навіть маленькі речі можуть стати частинкою цієї турботи – футболка для садочка, худі для прогулянок, термос у рюкзак, кепка «як у тата». Діти відчувають любов у дрібницях, які ми для них обираємо. І ми хочемо зробити щось особливе. Але для всіх! Щоб кожен міг проявити свою любов та турботу так, як забажає! -15% НА ВСЕ за промокодом ProtectKidsFL на речі, які поруч кожного дня. Тільки до 20 листопада! 😉ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ ТА ОТРИМАЙТЕ БОНУС - 50 ГРН Реєструйтеся, щоб отримати знижку на своє замовлення https://www.fatline.com.ua/#64494🔥 #iPhone #Чохол #ЧохолДляiPhone #ДрукНаОдязі #ОдягЗПринтом #ФутболкаЗПринтом #СтвориСвійДизайн #ПатриотичнийОдяг #УкраїнськийБренд #ПринтНаЗамовлення #ШопінгОнлайн #ДрукНаОдязі #УкраїнськийШопінг #СвійДизайн #ЗамовОнлайн #Одяг #Футболка #подарунок #шопінг #покупки #купити #купую #торгівля #магазин #шопоголік #онлайншопинг
    2Kпереглядів 12Відтворень
  • Ооооотакої…
    В новини хуч не заглядай?
    Останній раз так нестерпно соромно мені було ще в 2019 році…
    Та ні…
    2019 не потрапляє навіть…

    Таке враження, що мені видралися на загривок, ретельно всілися на шию та, перепрошую, справляють велику потребу прям мені за комірець…
    Й воно мені десь аж по голій спиняці тече…Ріденько, горяченько…
    А вже смердить як, токапець…

    Як те мавпеня, вильожуюся на канапі…

    Книжку читаю.
    З ліхтариком.
    Відкараскуюся від волохатої дупи кішки Жужали, яку вона настирливо мені в фізіомордію пхає!!!
    Та ще любителька вкластися до мене на канапу!:)
    Отак щоб обовʼязково між моєю обвислою щокою та плечем розташуватися!:)

    Терпляче чогось чекаю…

    Перемоги?
    Часу, коли вже можна ялинку вбрати?
    Різдва?
    Нового року?
    Весни, щоб знов щось сіяти та садити?
    Літа, щоб нового врожаю відпробувати?
    Квіточками моїми помилуватися?
    Коли дурні порозумнішають?

    Планового ввімкнення світла чекаю ще.

    А ще б до всіх цих приємностей дожити…
    Ооооотакої… В новини хуч не заглядай? Останній раз так нестерпно соромно мені було ще в 2019 році… Та ні… 2019 не потрапляє навіть… Таке враження, що мені видралися на загривок, ретельно всілися на шию та, перепрошую, справляють велику потребу прям мені за комірець… Й воно мені десь аж по голій спиняці тече…Ріденько, горяченько… А вже смердить як, токапець… Як те мавпеня, вильожуюся на канапі… Книжку читаю. З ліхтариком. Відкараскуюся від волохатої дупи кішки Жужали, яку вона настирливо мені в фізіомордію пхає!!! Та ще любителька вкластися до мене на канапу!:) Отак щоб обовʼязково між моєю обвислою щокою та плечем розташуватися!:) Терпляче чогось чекаю… Перемоги? Часу, коли вже можна ялинку вбрати? Різдва? Нового року? Весни, щоб знов щось сіяти та садити? Літа, щоб нового врожаю відпробувати? Квіточками моїми помилуватися? Коли дурні порозумнішають? Планового ввімкнення світла чекаю ще. А ще б до всіх цих приємностей дожити…
    450переглядів
  • 8️⃣ ознак, що ви їсте занадто мало (швидка шпаргалка, збережіть!)

    Ви думаєте: «Метаболізм сповільнився», «Я не можу схуднути»…
    А насправді тіло в режимі виживання. Воно не спалює жир — воно його зберігає.

    ➡️Ось 8 сигналів, що ви недоїдаєте:

    ⚡️1. Постійна втома
    Немає енергії — тіло економить. Ви спите 8 годин, а прокидаєтесь розбитим.

    🥶2. Холодні руки, ноги, ніс
    Кровообіг сповільнюється. Організм «вимикає периферію», щоб зігріти серце й мозок.

    😠3. Роздратованість (і сльози від реклами собачого корму)
    Мозок без глюкози = емоційна нестабільність. Все дратує. Особливо — щасливі люди з піцою.

    🪞4. Випадіння волосся, ламкі нігті, тьмяна шкіра
    Тіло: «Краса — не пріоритет. Виживаємо».

    😴5. Безсоння або поверхневий сон
    Кортизол зашкалює. Тіло в стресі: «А раптом завтра їжі не буде?»

    🍽6. Постійне відчуття голоду (навіть після їжі)
    Тіло кричить: «Це не їжа, це салатний листок!»

    ❄️7. Зниження лібідо
    Гормони: «Розмноження? Зараз не до того».

    🎢8. Плато у вазі (або навіть набір)
    Парадокс: чим менше їсте — тим повільніше худнете. Тіло тримає жир «на чорний день».

    ✔️Що робити? 5 кроків до відновлення

    🔠Збільште калорії поступово
    +100–200 ккал щотижня. Не стрибайте з 1200 до 2500 одразу.

    🔠Їжте 3–4 рази на день + 1–2 перекуси
    Приклад:
    - Сніданок: вівсянка з бананом + ложка арахісової пасти
    - Перекус: грецький йогурт + жменя горіхів
    - Обід: курка/риба + кіноа + овочі + оливкова олія
    - Вечеря: омлет з овочами + шматок хліба з авокадо

    🔠Додайте вуглеводи (так, навіть на схудненні!)
    Картопля, рис, фрукти, хліб — це паливо, а не ворог.

    🔠Спіть 7–9 годин
    Недосип = +кортизол = набір жиру на животі.

    🔠Тренуйтесь 2–3 рази на тиждень (сили, не кардіо до знемоги)
    М’язи = пічка, яка спалює жир 24/7.

    ⭐️Головне: щоб схуднути — потрібно спочатку… НАГОДУВАТИ ТІЛО
    Воно не відпустить жир, поки не повірить: «Їжі вистачає. Можна розслабитись».

    Збережіть цей пост — і коли наступного разу захочете пропустити обід, нагадайте собі:
    Голод = не схуднення. Голод = стрес.

    ❤️Їжте. Тренуйтесь. Спіть. І вага піде саме.

    💬А яка ознака у вас була найяскравішою? Пишіть у коментарях!
    #схуднення #правильнехарчування #метаболізм #їстищобхуднути
    340переглядів
  • Незабаром на Netflix вийде останній, п'ятий сезон серіалу "Дивні дива". Але це не означає остаточне закриття цього світу, адже автори серіалу, брати-близнюки Метт і Росс Даффери, розповіли, що вже розробляють спін-офф.

    "Він ще на ранній стадії, але ми захоплені, – каже Метт Даффер. - Там будуть нові персонажі й нова таємниця, тож це буде інша історія, але вона розгортатиметься у тому ж світі, що й "Дивні дива"".

    Брати вважають, що у цьому всесвіті ще є що досліджувати, але Росс пояснює, що оригінальну історію вони завжди бачили як самодостатню, і це безперечно "кінець для цих персонажів".

    Чітке розуміння фіналу завжди було частиною плану, і Метт каже, що фінальна сцена "була єдиною річчю, яку ми запланували ще з самого початку".

    "Ми завжди знали, до чого прямуємо, тож це було для нас наче північна зірка, і ми побудували весь сезон навколо фінальної сцени", - каже він.

    Події п'ятого сезону відбуваються восени 1987 року. Містечко Гокінс у штаті Індіана залишається спотвореним після відкриття Розломів, і група друзів повинна знайти й убити Векну. Тим часом місто перебуває під військовим карантином, оскільки полювання на Одинадцяту посилюється.

    Нагадаємо, на Netflix перша частина сезону вийде 27 листопада.

    #Коло_Кіно #Новини_серіалів #Netflix
    Незабаром на Netflix вийде останній, п'ятий сезон серіалу "Дивні дива". Але це не означає остаточне закриття цього світу, адже автори серіалу, брати-близнюки Метт і Росс Даффери, розповіли, що вже розробляють спін-офф. "Він ще на ранній стадії, але ми захоплені, – каже Метт Даффер. - Там будуть нові персонажі й нова таємниця, тож це буде інша історія, але вона розгортатиметься у тому ж світі, що й "Дивні дива"". Брати вважають, що у цьому всесвіті ще є що досліджувати, але Росс пояснює, що оригінальну історію вони завжди бачили як самодостатню, і це безперечно "кінець для цих персонажів". Чітке розуміння фіналу завжди було частиною плану, і Метт каже, що фінальна сцена "була єдиною річчю, яку ми запланували ще з самого початку". "Ми завжди знали, до чого прямуємо, тож це було для нас наче північна зірка, і ми побудували весь сезон навколо фінальної сцени", - каже він. Події п'ятого сезону відбуваються восени 1987 року. Містечко Гокінс у штаті Індіана залишається спотвореним після відкриття Розломів, і група друзів повинна знайти й убити Векну. Тим часом місто перебуває під військовим карантином, оскільки полювання на Одинадцяту посилюється. Нагадаємо, на Netflix перша частина сезону вийде 27 листопада. #Коло_Кіно #Новини_серіалів #Netflix
    1
    2Kпереглядів
  • 153переглядів
  • Ті, хто втекли з України, повинні до кінця своїх днів фінансово утримувати ветеранів, поранених і інвалідів — хай «кашляють», хай копійкою це компенсують, — поранений військовий під Бахмутом.

    https://t.me/Ukraineaboveallelse
    Ті, хто втекли з України, повинні до кінця своїх днів фінансово утримувати ветеранів, поранених і інвалідів — хай «кашляють», хай копійкою це компенсують, — поранений військовий під Бахмутом. https://t.me/Ukraineaboveallelse
    242переглядів 1Відтворень
  • Україна замовить 100 французьких винищувачів Rafale: чим особливі і як допоможуть Силам оборони
    Віталій Семченко
    Віталій Семченко
    War
    17.11.2025 16:11
    5 хвилин
    51,6 т.
    Україна замовить 100 французьких винищувачів Rafale: чим особливі і як допоможуть Силам оборони Віталій Семченко Віталій Семченко War 17.11.2025 16:11 5 хвилин 51,6 т.
    208переглядів
  • #music #що_послухати #для_настрою
    BT – Embracing The Sunshine (Embracing The Future Mix) (1995)
    #music #що_послухати #для_настрою BT – Embracing The Sunshine (Embracing The Future Mix) (1995)
    BT - Embracing The Sunshine (Embracing The Future Mix) (1995)
    203переглядів
  • Міст між Центральною Азією та Південним Кавказом. Що це значить для РФ?

    Поки Сили оборони України вводять кінетичні санкції проти російської військової та критичної інфраструктури, у Центральній Азії втілюють заповіти Бжезинського. 15-16 листопада у Ташкенті проходила 7-а Консультативна зустріч глав держав Центральної Азії. У ній взяли участь керівники 6 країн – Казахстану, Узбекистану, Туркменістану, Киргизстану, Таджикистану і ... Азербайджану
    Також був присутній глава Регіонального центру ООН з превентивної дипломатії для країн Центральної Азії Каха Імнадзе. Напередодні саміту в Узбекистан з державним візитом прибув президент Казахстану Касим-Жомарт Токаєв. Як я вже зазначав, про Казахстан ми знаємо мало. А про Узбекистан як про (гео)політичну одиницю уявлення ще більш мізерні.

    Узагальнення сигналів зводиться до того, що Узбекистан виробляє мігрантів, бавовну і плов. Хоча за населенням Узбекистан вже перевершує підконтрольну українській владі частину України, і демографічна картина там на порядок краща. Зростання ВВП Узбекистану становить в останні роки 6-7%.
    Міст між Центральною Азією та Південним Кавказом. Що це значить для РФ? Поки Сили оборони України вводять кінетичні санкції проти російської військової та критичної інфраструктури, у Центральній Азії втілюють заповіти Бжезинського. 15-16 листопада у Ташкенті проходила 7-а Консультативна зустріч глав держав Центральної Азії. У ній взяли участь керівники 6 країн – Казахстану, Узбекистану, Туркменістану, Киргизстану, Таджикистану і ... Азербайджану Також був присутній глава Регіонального центру ООН з превентивної дипломатії для країн Центральної Азії Каха Імнадзе. Напередодні саміту в Узбекистан з державним візитом прибув президент Казахстану Касим-Жомарт Токаєв. Як я вже зазначав, про Казахстан ми знаємо мало. А про Узбекистан як про (гео)політичну одиницю уявлення ще більш мізерні. Узагальнення сигналів зводиться до того, що Узбекистан виробляє мігрантів, бавовну і плов. Хоча за населенням Узбекистан вже перевершує підконтрольну українській владі частину України, і демографічна картина там на порядок краща. Зростання ВВП Узбекистану становить в останні роки 6-7%.
    464переглядів