Медитація - ключ до успіху? Тім Ферріс, американський експерт з продуктивності (та автор книги «Чотиригодинний робочий тиждень»), провів роки, інтерв'юючи сотні людей, які досягли вершин у своїх галузях: вчені, мільярдери, знаменитості, спортсмени та інші. Він виявив, що, попри те, що всі вони були дуже різними, існує одна звичка, яка об'єднувала їх усіх: понад 80% з них регулярно займалися медитацією. За словами Ферріса: «З усіх рутин та звичок, найбільш поширеною серед них є якась форма щоденної медитації або практики усвідомленості. Понад 80% світових лідерів, з якими я спілкувався, мали цю звичку... Це найпоширеніша модель з усіх. Це "мета-навичка", яка покращує все інше. Ви починаєте свій день, практикуючи фокусування, коли це не має значення (сидячи на дивані протягом 10 хвилин), щоб пізніше ви могли краще фокусуватися, коли це має значення.» ( [*The One Routine Common to Billionaires, Icons and World-Class Performers*](https://medium.com/the-mission/the-one-routine-common-to-billionaires-icons-and-world-class-performers-28ed11a49eda), by Tim Ferris) #всенсі #медитація #усвідомленість #яє

Байкери Остін Батлер

Яка ж все-таки хороша музика була 🕺😄😄 👉Українські анекдоти

#вистави Мюзикл "Булінг" Вероніка – звичайна дівчина, яка переїжджає до нового міста та опиняється у школі, де діє єдине правило: Булиш ти або тебе. Тут немає місця слабкості, а популярність – це зброя. Їй доведеться зробити вибір: стати здобиччю чи жертвою. Чи зможе вона залишитися собою, коли навколо боротьба за статус і владу? Чи підкориться вона правилам жорстокої соціальної ієрархії, чи змінить гру? Це історія про шкільну жорстокість, дружбу, зраду та силу духу. Захопливий сюжет оживає через сучасні пісні, що відображають емоції героїв, та неймовірну хореографію, яка передає напругу та атмосферу боротьби. Вже 13-го Березня в Арт Братиславі в 18:30 https://kyiv.karabas.com/teatral-na-studiya-zhyza-myuzykl-bulinh/

#геймінг Нарешті, назбирала 3 лями срібних монет.

Бив вагітну, переслідував дітей і досі на волі: жінка з Київщини публічно заявила про системне насильство Жителька Київської області Катерина Олейник оприлюднила у своєму Instagram-дописі факти багаторічного насильства, яке, за її словами, вона та інші жінки зазнавали з боку місцевого мешканця Олексія Григорійовича Козачка. За словами Катерини, чоловік роками застосовував фізичне та психологічне насильство, переслідував жінок і дітей, але досі залишається непокараним — незважаючи на численні звернення до поліції, суди та офіційне оголошення в розшук. «Я неодноразово писала на нього заяви. Був суд. І я не єдина постраждала», — пише вона. Жінка зазначає, що переживала тривалий моральний і фізичний тиск, а одного разу він ударив її по обличчю. Вона також розповіла про іншу жінку, яку кривдник побив під час вагітності — це призвело до викидня. За словами Олейник, жертв набагато більше — серед постраждалих є літні люди та навіть неповнолітні. Проте більшість справ затягуються або взагалі закриваються. Правоохоронці, за словами жінки, роками ігнорували звернення, пояснюючи це тим, що Козачок нібито має психічні розлади. Попри оголошення в розшук, чоловік не з’являється на суди, а правоохоронці не вживають дієвих заходів для його затримання. «Я дуже хочу, щоб він відповів за все, що зробив. Безкарність не повинна бути нормою», — підкреслює Катерина, закликаючи громадськість і владу звернути увагу на цю резонансну справу. #Новини_Україна #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #кримінал

На тлі масштабних обмінів росіяни запустили нову небезпечну схему маніпуляцій родичами українських воїнів, — омбудсман "Родини закликають масово надсилати звернення до державних і міжнародних структур, надсилати докази (фото/скріншоти листів) у приватні повідомлення, а також поширювати ці "інструкції" в чатах родин зниклих безвісти. Акцентую, що це — чергова інформаційно-психологічна операція агресора. Вона не має нічого спільного з реальною процедурою обміну й лише створює хаос та дезінформацію", — пише Лубінець. "Бережіть себе та своїх рідних. За підозрілих ситуацій — звертайтесь до правоохоронних органів" , — закликав омбудсман. У Службі зовнішньої розвідки України попередили, що найближчими днями росіяни намагатимуться розхитати ситуацію в українському суспільстві, просуваючи наративи про те, що Україна нібито відмовляється обмінювати своїх захисників. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news