#new #ukrainian_music #що_послухати #для_настрою💮💮💮💮💮 https://youtu.be/hyfveNyE1Rk

Нещодавно розповідала про початок свого шляху в йозі (за хештегом #шляхйоги), зараз я вже чекаю на сертифікат, який дає право викладати в будь-якій країні світу. Моя мета не була пов’язана з викладанням йоги, але я вже мала ідею простору VSENSI. Я бачила свій підхід комплексним, з інструментами для роботи на всіх рівнях: фізичному, психоемоційному, ментальному та духовному. Я вирішила додати йогу у свій арсенал, щоб навчитися будувати грамотні послідовності для себе та для проведення ретритів. Шукала курси, що відповідали б моїм критеріям якості й міжнародного рівня. Так я натрапила на Yoga Alliance і дізналася про сертифікацію RYT. Центр йоги та йогатерапії Sense відгукнувся моєму серцю. Я розуміла, що це серйозне навчання, яке потребує різних ресурсів. Я не могла відповісти на питання: “Навіщо це тобі?”, але прийняте рішення викликало дурнувату посмішку та відчуття щастя (а це головний маячок контакту з собою та душею). Коли я побачила результати йогатерапії (про яку раніше й не чула) в роботі зі сколіозом, болями в шиї, колінах, мігренями, я була в захваті. Але це все далі, поки я поїхала до Львова, щоб пройти перший ступінь навчання. І він був справжнім випробуванням, адже кожен день приносив масу інформації з анатомії, біомеханіки, етики, й, звісно, багато практики асан. За цей місяць навчання та підготовки до іспиту я прожила ціле нове життя. У рамках сертифікації ми мали провести 10 різних занять. І це був мій перший досвід викладання. Спочатку було складно, але після кожного заняття я виходила з приливом енергії та величезною посмішкою (ще один маячок, що це істинно “твоє”). Я отримувала вдячність, позитивні відгуки та коментарі щодо збалансованого стану й відчуття легкості в тілі й спині, незважаючи на відчутне фізичне навантаження. І тоді я згадала слова Олени Бакай, мого вчителя: “Викладати треба тоді, коли не можеш не викладати”. Й зараз я не можу не викладати, тому що хочу ділитися, хочу бачити, як після наших занять ви виходите з рівною спиною й розправленими плечима, з посмішкою та якимось іншим поглядом. Далі буде 💚🪷 #всенсі

використовували різні проросійськи налаштовані сили в 2014 році, які збиралися на Куликовому полі. І ми вирішили, що потрібно це використати проти цих же проросійських сил», — розповідав Ганул про це звернення в коментарі Радіо Свобода.

#рослини Магнолія: краса і велич природи. Це одна з найдавніших і найпривабливіших квітучих рослин на Землі, яка зачаровує своєю вишуканістю та ароматом. Названа на честь французького ботаніка П’єра Маньоля, вона належить до родини магнолієвих (Magnoliaceae) і налічує понад 200 видів. Ця рослина з’явилася ще до епохи бджіл, близько 100 мільйонів років тому, і її запилення відбувалося за допомогою жуків, що пояснює міцну структуру її квітів. Магнолії можуть бути як деревами, так і кущами, залежно від виду. Їхнє листя зазвичай велике, блискуче, темно-зелене, а квіти вражають розміром і різноманітністю кольорів — від ніжно-білого і рожевого до насиченого пурпурового чи навіть жовтого. Квітки магнолії мають чашоподібну форму і часто виділяють приємний солодкуватий аромат, який приваблює не лише комах, а й людей. Ця рослина поширена в Східній Азії, Північній Америці та деяких частинах Європи. У багатьох культурах магнолія символізує чистоту, благородство і стійкість. Наприклад, у Китаї її вважають символом весни та жіночої краси, а в південних штатах США вона асоціюється з гостинністю. Магнолія невибаглива до умов вирощування, хоча віддає перевагу добре дренованим ґрунтам і сонячним або напівтінистим місцям. Її часто використовують у ландшафтному дизайні для створення ефектних садів і парків. Окрім декоративної функції, деякі види магнолії мають лікувальні властивості: з кори та квітів виготовляють екстракти, які застосовують у традиційній медицині для зняття стресу чи запалень. Магнолія — це не просто рослина, а справжній витвір природи, який поєднує в собі стародавню історію та сучасну красу. Її цвітіння навесні — це завжди свято для очей і душі, що нагадує про вічне оновлення природи.

З Різдвом Христовим! Хай завжди будуть з нами віра, надія, любов, але любов з них більша! Хай Бог дарує нам мир та спокій, зцілює наші серця та оберігає нас! Хай Його благодать буде з нами та Його світло буде нашим шляхом! Хай Божа любов буде нашою силою та нашою втіхою! Христос народився! Славімо Його!

https://youtu.be/l8FWJ5TSyRA?si=2FBRxWgGg4h4l3CE