❗️ Перевернутий бус ТЦК в Одесі: військові закликали діяти жорстко. Командир БпЛА «Люфтваффе» запропонував удар дронами з подальшим накриттям РСЗВ і допомогу правоохоронцям проти «7-го кілометра». Командир медслужби «ДаВінчі» Аліна Михайлова закликала ТЦК відкривати вогонь по тим, хто чинить опір. https://t.me/Ukraineaboveallelse

😬 Коротке пояснення про наступ Те, що ще кілька тижнів тому звучало як попередження, сьогодні стало реальністю. Росія розпочала наземну фазу операції на північному сході. Ситуація швидко розвивається — і вже зараз важливо зрозуміти: чого вони хочуть, і чи зможуть це взяти? 👧Що хоче ворог? Мета — створити буферну зону шириною до 20 км вздовж кордону з Харківською, Сумською та Чернігівською областями. Це не окупація, а випалена земля без життя. Росія хоче вибити ЗСУ з прикордоння, «захистити» Бєлгородщину й дати спокій своїм містам. (Прикріплю приблизну розмітку буферної зони на прикладі міста Суми) Але справжня ціль — розтягнути наш фронт, змусити кидати резерви, розхитати оборону й посіяти паніку. Це новий фронт у війні на виснаження. 👧Чи вийде в них це зробити? Питання відкрите. Росіяни мають ресурс — і людський, і технічний. Вони не бояться кидати живу силу в м’ясорубку. Але буферна зона — це не просто "зайти на 20 км". Це — втриматися там. А це вже зовсім інша історія. Україна знала про підготовку, але проблема в тому, що фронт довгий, а резервів — обмежено. Чи готові ми воювати, коли "другий фронт" може розпочатися будь-де? Відповідь проста: так, готові. Бо вибору немає, і наше командування це також розуміє.

https://t.me/lemon_casher_bot/LEMONCASH/?startapp=r_OZrhnf3AJt Тисни на лимон, виконуй завдання та отримуй реальні гроші на свій баланс 🤑 Виведення на картку вже за годину 🚀

#світ «Вулкано-Бей» – це тропічний аквапарк мрії в самому серці курорту Universal Orlando

https://youtu.be/iVO2PKn3_LM?si=Z6D4Hc2ScGrJnQDn

https://youtu.be/SqzupeiPr4M?si=9iqHMj3YSHvUmQGB

https://youtu.be/tez39L0L26I?si=yZ07vPXG2EMyDUqz

Осінь 2013 р. Харків

Чи знайомий вам такий підхід: багато працювати, постійно щось робити, але нехтувати власним станом, не аналізувати свої вподобання і не відпочивати, бо "зараз не на часі"? На жаль, у цьому є частка правди, але це прямий шлях до вигорання і проблем зі здоров'ям. Наш ресурс обмежений, як і в будь-якого приладу - без "підзарядки" ми не можемо ефективно функціонувати. Якщо думка про понеділок викликає сум або паніку, навіть якщо вам подобається ваша робота, це привід серйозно замислитися. Можливо, це просто втома. Коли ви востаннє якісно відпочивали? Відкладали всі справи хоча б на кілька днів і присвячували час собі - на природі, за гарною книгою, просто добре висипалися, готували улюблені страви й проводили час з людьми, які вас надихають? Якщо такого відпочинку вистачає лише на пару днів, а потім повертається апатія, прокрастинація та постійна втома, варто копнути глибше. Ось кілька питань для рефлексії: 🤔 Що я роблю з "мушу", а що з "хочу"? (Спробуйте скласти список у два стовпчики) 🤩 Що мені подобається робити, що наповнює та надихає? Як часто я це роблю? 👨‍💻 Які у мене є сфери життя окрім роботи? Чим вони наповнені? 🤹‍♂️ Що я можу зробити зараз, щоб почуватися краще? Це лише перші кроки до розуміння себе й стабілізації ситуації. Втомлюватися нормально, відчувати безсилля також нормально. Але нехтувати собою, вмовляти себе, що треба ще трохи потерпіти, і тоді колись, коли ситуація дозволить, можна буде відпочити та спробувати щось змінити - це хибний шлях. До того омріяного "колись" можна просто не дотягнути. #антивигорання #неначасі #продуктивність