Кавуновий нокаут: сезон закриття баштану. 👍😊

Багатії з Кремнієвої долини платять до $45 000 за народження дітей із наперед відомим високим IQ — так вони формують майбутню еліту для IT-сектора. У цьому допомагає передімплантаційна діагностика — за її допомогою можна відбирати ембріони за рівнем інтелекту та ризиками генетичних захворювань. https://www.wsj.com/us-news/silicon-valley-high-iq-children-764234f8 Лідерами цього спірного ринку стали стартапи Nucleus і Herasight, що пропонують послуги зі створення «з запрограмованих» дітей.

👍 Якість води на низці столичних пляжів відповідає нормам, — центр громадського здоров’я Перелік пляжів з безпечною для купання водою: ➡️Дніпровський район: «Венеція», «Веселка», «Дитячий», «Золотий», «Молодіжний», «Передмістна слобідка», «Центральний» на Дніпрі та «Тельбін»; ➡️Деснянський район: «Троєщина» на Десенці та «Чорторий» у парку «Муромець»; ➡️Оболонський район: «Пуща-Водиця» (5-7 лінії) та «Острів Оболонь». Водночас офіційно купальний сезон у столиці ще не відкритий через рішення Ради оборони Києва. #Новини_Україна #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news

Я на потязі проштовхнуся в пивний бар! 🤣 А ви?

У віці 7 років українка Ольга Черненко з Броварів двічі стала віцечемпіонкою зі спортивних бальних танців #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport https://brovaryregion.in.ua/?p=46073

Познімали усі номерні знаки з автомобілів на Мінському масиві 😳 Попередньо, постраждало 58 автівок. Вандалізм якийсь.

❗️Bihus.Info своїм останнім відео викрили новий рівень корупції у Києві: чиновники не просто виконують, а ініціюють схеми Як з’ясувалося, Комарницький створив "ідеальні умови" для розвитку корупційних процесів в столиці. Депутати, чиновники та посадовці не просто виконували завдання - ці люди проявляли ініціативу, розкривалися у робочому процесі, як у якомусь справжньому стартапі. Яскравий приклад – заступник директора Департаменту благоустрою Олексій Мушта. Виявилося, що він не просто підписував документи, а залучав людей для оформлення, координував процеси та допомагав знаходити варіанти обходу законодавства. Ще один показовий випадок – Ярослав Федорук, заступник голови КП "Інженерний центр". У схемі із передачею землі на вулиці Адама Міцкевича він не тільки взяв участь, а й оформив майно на власну матір. 😤 І у нас питання – скільки ще таких "ініціативних кадрів" з гвардії Комарницького працює у структурах міської влади? Бо всім зрозуміло, що й без патрона ці "ділки", які вже пізнали смак легких грошей, від бюджету Києва не відчепляться... #Новини_Україна #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #кримінал

Медитація - це не просто багаторічна традиція, а потужний інструмент регуляції активності мозку, що дає безліч науково доведених переваг для нашого здоров'я та самопочуття. 📚 Що каже наука? Численні дослідження, зокрема на PubMed (портал Національного Інституту Охорони Здоров'я США), підтверджують: регулярна медитація може фізично змінювати структуру мозку! МРТ-сканування виявили збільшення сірої речовини в областях, пов'язаних з пам'яттю, навчанням та регуляцією емоцій. Зокрема, медитація впливає на мозкові хвилі. 🌊 Мозкові хвилі - це патерни електричної активності нейронів. Коли нейрони активуються у великих групах, їхня колективна активність створює хвилі, які можна виміряти електроенцелографом ⚡️ Ці патерни призводять до різних станів мозкових хвиль, згрупованих від швидких до повільних. Швидші мозкові хвилі, як Гамма та Бета, активні, коли ми більш пильні. Повільніші хвилі активні, коли ми спимо або перебуваємо у глибших станах, які приносять моменти несподіваного осяяння та творчості. * Гамма-хвилі (30-100 Гц): Стан гіперфокусу, залученості та пікової продуктивності. Викликається такими діями, як навчання, розв'язання проблем та критичне мислення. * Бета-хвилі (12-30 Гц): Стан пильності, зосередженості та розумової обробки від низьких до високих частот. Викликається такими діями, як розмова, робота, розв'язання проблем або використання телефону. Також помітні під час періодів стресу. * Альфа-хвилі (8-12 Гц): Розслаблений, але пильний ментальний стан, що залишає простір для творчості та роздумів. Викликається такими діями, як творча візуалізація, медитація, йога або глибокі дихальні вправи, викликаючи відчуття ментальної ясності. * Тета-хвилі (4-8 Гц): Глибоко розслаблений ментальний стан, пов'язаний з глибшими рівнями підсвідомості та шляхом до творчої інтуїції. Викликається такими діями, як глибока медитація, REM-сон, візуалізація, усвідомлені сновидіння та гіпноз. * Дельта-хвилі (0,5-4 Гц): Глибокий сон та відновлення розуму і тіла. Вважається, що дельта-хвилі відіграють роль у таких процесах, як відновлення тканин, ріст м'язів та вивільнення гормонів росту. Під час медитації наш мозок переходить від швидких бета-хвиль (12-30 Гц), пов'язаних зі стресом та активним мисленням, до більш повільних і спокійних альфа (8-12 Гц) та тета (4-8 Гц) хвиль. Ось що це означає для нас: 1. Зменшення стресу: Перехід до альфа-хвиль сприяє розслабленню та зниженню тривожності. 2. Покращення креативності: Тета-хвилі відкривають доступ до підсвідомості, стимулюючи творче мислення та інтуїцію. 3. Підвищення концентрації: Регулярна медитація допомагає краще фокусуватися на завданнях у повсякденному житті. 4. Емоційна стабільність: Баланс мозкових хвиль сприяє кращому контролю емоцій. 5. Покращення пам'яті: Медитація може посилити зв'язки між нейронами, покращуючи здатність до запам'ятовування. 6. Загальне здоров'я мозку: Регулярна практика може сприяти довготривалому здоров'ю мозку, потенційно знижуючи ризик вікових когнітивних порушень. (джерело зображення: Український медичний портал) Більше постів та практики зʼявлятимуться з хештегом #медитація 🙃