6 порад від Халка, як контролювати себе під час спалаху гніву 💥 Гей, це Халк! Знаю, що гнів може зламати що завгодно, навіть двері. Але іноді краще контролювати свою силу. Ось короткий гайд тобі від мене, як залишатися спокійним і не ламати все навколо! 1. Зізнайся собі, що ти злишся 🤬 Коли голос підвищується, а кулаки стискаються, це вже не жарти. Вдихни та спробуй говорити тихіше. 2. Прислухайся до тіла 💪 Якщо руки хочуть щось розтрощити, краще візьми м'яку подушку і вдар її. Головне, щоб це було безпечно! 3. Зроби перерву ⏳ Іноді краще відійти й трохи заспокоїтись. Тайм-аут допомагає подумати про справжню причину гніву. 4. Розберися з емоціями 💭 Гнів часто маскує інші почуття. Може, ти насправді засмучений чи наляканий? 5. Зміни тон 📢 Поясни, що тебе дратує, без образ. Наприклад: "Мене розчаровує, коли ти мене критикуєш, бо здається, що ти не довіряєш моїм рішенням." 6. Зміни тему 🎶 Якщо все ще відчуваєш гнів, переключися на щось приємне. Пожартуй, поговори про щось інше. Халк спокійний – і ти зможеш! 🌿 #fan_art #супер_порада #психологія

🍀У розчаруванні завжди винен той, хто зачарувався, а не той, хто зачарував. Не лайте скло, що здавалося вам діамантом, адже це лише відображення ваших власних сподівань і бажань.🍀 Коли ми відкриваємо своє серце та розум для нових стосунків, ми часто наділяємо речі і людей значенням, які вони можуть не мати. Це може бути наслідком нашої потреби в коханні, прийнятті або навіть визнанні, чи проекцій з родини тата або мами , травм . Замість того, щоб звинувачувати інших за наше розчарування, варто запитати себе: Чому я так хотів, щоб це було інакше? Які емоції чи страхи стоять за моїми ілюзіями? #Розчарування — це не тільки біль, а й можливість для зростання. Це шанс зрозуміти себе, свої бажання та межі. Коли ми усвідомлюємо, що справжня цінність не в блиску, а в справжності, ми починаємо бачити світ та людей такими, якими вони є насправді. Коли у нас сформовані власні кордони ,ми розуміємо і поважаємо кордони інших. Варто вчитися пізнавати людину , а не накладати ілюзії . Тож, замість того, щоб лаяти те, що виявилося лише склом, навчіться цінувати простоту і правду. І пам’ятайте: ваша сила не в тому, щоб уникнути розчарувань, а в умінні перетворити їх на уроки та досвід. Підпишись , якщо резонує попереду буде ще цікавіше ❤️ І став ❤️для енергообміну 🍀 #психотерапияотношений #психоанализ #психологія #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самооцінка #Керування_емоціями #Кохання #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #ошо #самодослідження #самоспостереження #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие

#архів Київ 1918 року з фотоархіву Українських січових стрільців. До речі, оригінальні фотонегативи зберігаються в архівах Українського музею та бібліотеки у Стемфорді, США.

https://www.youtube.com/live/WobXBm6W99g?si=u71VZEwEJjv_Pvn7

Низький уклін усім Матерям, чиї Сини і Дочки захищають Україну! Нехай кожна Мама дочекається своїх дітей з війни! Доземний уклін Матерям полеглих Героїв! Нехай завжди над Україною буде мирне небо, а серця Матерів наповнені лише радістю!

#цитати Якщо тобі здається, що життя зачинило перед тобою всі двері, пам'ятай, що є вікна.

🗣Що дратує український бізнес найбільше? Мінекономіки провело масштабне опитування підприємців. Результати — без прикрас: • Податки — №1 серед скарг. Бізнес хоче зрозумілої та прогнозованої фіскальної політики. • Війна — обстріли, зруйнована інфраструктура та невизначеність бʼють по плануванню. • Корупція — досі у топі барʼєрів, з якими стикаються компанії. • Адміністративний тиск — перевірки, дозволи, бюрократія. • Відсутність кваліфікованих кадрів — особливо у виробництві та технологіях. • Доступ до фінансування — дорогі кредити, обмежені програми підтримки. Мінекономіки обіцяє врахувати ці проблеми в новій економічній стратегії. Бізнес чекає не обіцянок — рішень. #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine #Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

https://youtu.be/1x8G7_bBenc?si=9rGx_OdNOy5H7Enp

👉👉👉 https://t.me/+akQkr2x-Tg1mYzky