29переглядів
Мова
Українська
English
Каталог
Знаходьте цікавих людей, створюйте нові зв’язки та залучайте нових друзів
-
-
#new_ukrainian_music #українська_музика
#ukrainian_rock #український_рок
#що_послухати #rock #рок
Megawhite - Моя струна (2025)
https://www.youtube.com/watch?v=aj8-Cw3ccCA#new_ukrainian_music #українська_музика #ukrainian_rock #український_рок #що_послухати #rock #рок Megawhite - Моя струна (2025) https://www.youtube.com/watch?v=aj8-Cw3ccCA
1
392переглядів -
Кортизол – це "гормон стресу", який виробляють наднирники. До його функцій входить регуляція енергії, рівня цукру в крові, метаболізм, запальні процеси та формування пам’яті. Проте надлишок негативно впливає на настрій, імунітет і збільшення ваги.
Мета – утримувати рівень кортизолу стабільним і регулярним, зокрема не картати себе за емоції та стрес. "Ми маємо підтримувати стан внутрішнього спокою, що дозволяє прислухатися до власних потреб. Ми можемо ухвалювати маленькі щоденні рішення зі спокоєм і рішучістю замість тривоги", – каже психологиня Де ла Пенья.
Що ж робити з високим рівнем кортизолу? Поради за посиланням:
https://life.liga.net/porady/news/ne-kartayte-sebe-za-stres-porady-vi...Кортизол – це "гормон стресу", який виробляють наднирники. До його функцій входить регуляція енергії, рівня цукру в крові, метаболізм, запальні процеси та формування пам’яті. Проте надлишок негативно впливає на настрій, імунітет і збільшення ваги. Мета – утримувати рівень кортизолу стабільним і регулярним, зокрема не картати себе за емоції та стрес. "Ми маємо підтримувати стан внутрішнього спокою, що дозволяє прислухатися до власних потреб. Ми можемо ухвалювати маленькі щоденні рішення зі спокоєм і рішучістю замість тривоги", – каже психологиня Де ла Пенья. Що ж робити з високим рівнем кортизолу? Поради за посиланням: https://life.liga.net/porady/news/ne-kartayte-sebe-za-stres-porady-vid-ekspertok-iak-vporatysia-z-vysokym-rivnem-kortyzolu
43переглядів
