Черпайте чиптину😁 Адиннарооот!

З днем народження, мамо! Бажаю тобі здоров'я, сил, гармонії, краси, сміливості, впевненості та бадьорості. Мамо, бажаю довгого забезпеченого та щасливого життя.

В холодну пору року, особливо важливо дбати про себе 🩷 З приходом холодів вдвічі важливо не пити холодну воду і не їсти холодну їжу. Ми від холоду зажимаємося, спазмуємося, наша гладка мускулатура ШКТ також у відповідь на холод входить у спазм. Саме тому важливо не накидатися одразу на їжу, а спочатку зігрітися, прийняти гарячий розслабляючий душ, випити трав'яний теплий чай. Можна також полежати з грілкою на правому боці хвилин 15-30, щоб тепловим впливом трохи розслабити свою жовчовивідну систему. Це особливо важливо для тих, хто має часті застійні явища в жовчному міхурі або жовчнокам'яну хворобу. Починаємо прийом їжі не з салату, а з теплого гарніру: теплота знімає спазм і стимулює безперешкодне виділення травних соків.☕🍲🥗 📢 Отже, головне правило для ШКТ в холодну пору року: перш за все зігріваємося > випиваємо теплу воду або чай > спочатку приступаємо до теплої їжі > холодна і суха їжа в останню чергу. 🍵🍵🍵 👇👇👇 Особливо небезпечно в замерзлому стані пити алкоголь і закушувати чимось сухим і/або жирним (грисіні, чіпси, оливки, слабосолона риба, копченості, сир), оскільки це підвищує ризики запалення підшлункової залози і жовчного міхуріклуванняа. Гарячі напої такі ,як трав'яні чаї, глінтвейн чи узвар – відмінний варіант у такому випадку 🫶 З любов'ю 💛 🍀🍀🍀 Став ❤️ якщо резонує Посміхнись : ) тобі так личить 😍 Підпишись ✔️ #психологіявідносин #психологія #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие #шкт #нутріциологія

Аргентина випустила монету з легендарним голом Марадони на честь ЧС-2026 🌟 Центральний банк Аргентини (BCRA) представив унікальну срібну монету, присвячену чемпіонату світу з футболу 2026 року. На ній зображено траєкторію знаменитого гола Дієго Марадони у матчі проти Англії на Мундіалі-1986 у Мексиці – того самого, який увійшов в історію як "гол століття" ⚽️ Тираж монети – лише 2500 штук, кожна вагою 27 грамів і діаметром 40 мм. Вартість – символічні 10 доларів США. Монету виготовлено зі срібла 925 проби, а дизайн створили фахівці Центрального банку Аргентини спільно з Королівським монетним двором Іспанії. Також буде створена і золота версія монети, але придбати її можна буде лише за межами країни 🪙 #World_Football #football #European_football @European_football #футбол_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

❗️ЄС може ухвалити новий пакет санкцій проти рф 20 травня, – Мерц Канцлер Німеччини зазначив, що Зеленський своєю поїздкою до Стамбула зробив важливий крок, тоді як путін сам себе ізолював. Очікується, що рішення про санкції ухвалять у вівторок у Брюсселі. #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

В ефірі Національного марафону новин було повідомлено, що Міністр молоді та спорту України Матвій Бідний підписав Наказ, який дозволяє українським атлетам брати участь у міжнародних змаганнях, включно з тими, де допущені представники Росії та Білорусі під національною символікою. Водночас Міністерство молоді та спорту України ініціює створення спеціальної комісії, яка відповідатиме за безпеку наших спортсменів та унеможливлення будь-яких провокацій