Медитація - ключ до успіху? Тім Ферріс, американський експерт з продуктивності (та автор книги «Чотиригодинний робочий тиждень»), провів роки, інтерв'юючи сотні людей, які досягли вершин у своїх галузях: вчені, мільярдери, знаменитості, спортсмени та інші. Він виявив, що, попри те, що всі вони були дуже різними, існує одна звичка, яка об'єднувала їх усіх: понад 80% з них регулярно займалися медитацією. За словами Ферріса: «З усіх рутин та звичок, найбільш поширеною серед них є якась форма щоденної медитації або практики усвідомленості. Понад 80% світових лідерів, з якими я спілкувався, мали цю звичку... Це найпоширеніша модель з усіх. Це "мета-навичка", яка покращує все інше. Ви починаєте свій день, практикуючи фокусування, коли це не має значення (сидячи на дивані протягом 10 хвилин), щоб пізніше ви могли краще фокусуватися, коли це має значення.» ( [*The One Routine Common to Billionaires, Icons and World-Class Performers*](https://medium.com/the-mission/the-one-routine-common-to-billionaires-icons-and-world-class-performers-28ed11a49eda), by Tim Ferris) #всенсі #медитація #усвідомленість #яє

Кому потрібно, забирайте.

🕯️Захищаючи незалежність та суверенітет України загинув командир 110 ОМБр ім. генерал-хорунжого Марка Безручко полковник Сергій Захаревич В загиблого командира лишилась дружина та троє дітей. Висловлюємо щирі співчуття сімʼї офіцера. Воїну - вічна слава та честь🫡

Ранок ☕

https://www.youtube.com/live/kPBU7Hzyz_c?si=zn_VrHLXcEsgi98y

КЗ КОР Центр олімпійської підготовки 🇺🇦Олександр ЧЕРНИШЕВ - чемпіон світу з сучасного п'ятиборства U19 у команді!🇺🇦 У литовському Друскінінкай триває Чемпіонат світу з сучасного п'ятиборства U19. У індивідуальних змаганнях, які щойно завершилися, наш спортсмен посів 6 місце, а у команді українці стали найкращими у світі! Олег Рибак, Олександр ЧЕРНИШЕВ та Максим Ковальчук - найсильніша команда світу у віковій категорії U-19! На другому місці команда Єгипту, на третьому - збірна Чехії. Слід зазначити, що змагання чоловіків у цій віковій категорії зібрали цьогоріч небувалу кількість учасників - 90! Змагання проходили у трьох кваліфікаціях (А,В та С). 12 переможців кожної кваліфікації потрапляли до фіналу, де вже 36 найсильніших атлети світу боролися за нагороди. Від однієї країни до фіналу може пройти лише 4 спортсмени і українці увійшли до фіналу максимальним складом! Для визначення переможця у командній боротьбі зараховуються три найкращі результати. #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #Brovarysport #Броварський_спорт ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

👀Німецькі танки Leopard 2 стали неефективними на фронті в Україні, - The Telegraph У стенограмі зустрічі аташе посольства Німеччини в Києві та солдатів бундесверу зазначається, що низка проблем пов’язана з тим, як змінюються самі методи ведення війни. Так, Leopard 2 уразливі до ударів безпілотників, як і всі танки, однак складна конструкція німецького танка ускладнює його ремонт на полі бою. Це означає, що пошкоджену техніку необхідно відправляти в спеціалізовані ремонтні бригади на заході України або навіть їхати в Польщу. У багатьох випадках проблеми з танками Leopard 2 змушували українські батальйони використовувати їх здебільшого як артилерію, пише The Telegraph. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news