Щоб справді відчути зміни, однієї інформації та усвідомлень мало. Їх треба інтегрувати в життя.
Це одночасно і легше, і складніше, ніж здається.

Ми всі потерпаємо останнім часом від ідеї «щось в легкості». Гроші в легкості, квантовий стрибок у розвитку, тощо.

Так, світ змінився і все зараз набагато швидше й по-іншому. Але це не значить, що тепер нічого не треба робити. Один раз помедитувала, практику зробила, рілс виклала - хоба, і все готово!

Було б круто, я теж так хочу і теж на таке купилась. Але я зрозуміла, що в легкості = без насилля над собою. Із розуміння своєї суті. Без надриву, із задоволення та із любові.

Без паніки та переживань. Легкість - це стан, а не відсутність дій.

Тому формула така: нові знання → усвідомлення → тренування в безпечному середовищі (через практику йоги, медитації, рефлексії) → інтеграція в життя конкретними діями.

Це робота, свідома, але приємна. Це системний підхід до нової якості життя. В моїй системі - це декілька годин на тиждень, в комфортному ритмі.

#ukrainian_music #українська_музика
#ukrainian_rap #український_реп
#що_послухати #для_настрою
Гошуля - Долоні на стелю (2024)
https://www.youtube.com/watch?v=0eTJJwqm5Ik

https://youtu.be/fc3ruywqLP8
Слова Й. Струцюка муз. О. Гаркавого
"Нас весна не там зустріла".
Виконує дует "Терті пляцки"

Люди відразу помічають, коли ти змінюєш своє ставлення до них.
Але вони не помічають, що причиною цього стала їхня власна поведінка….

КРАСУНІ - МАЙСТРИНІ ЄДИНОБОРСТВ