Зранку усвідомила одну річ, якою дуже хочу поділитися. Про стан, енергію та взагалі задоволеність життям.

Я прокинулась з якоюсь тривогою: новий тиждень, треба щось робити, у мене заняття, люди не записались.. я відклала телефон, і пішла робити ранкову руханку. Під улюблену музику, те, чого хоче тіло. І я настільки занурилась в момент і свої відчуття… мені стало так спокійно.

Ми всі хочемо спокою, і щоб нам було добре. І постійно біжимо: "так, треба швидше, бо робота, а ще треба посуд помити, ой, там зустріч, а як туди доїхати… " і забираємо цей час і цей спокій у себе.

Як часто ви просто насолоджуєтесь чаєм чи кавою, спогляданням природи? Своєю власною компанією? Без телефону і складання планів в голові?

Я сьогодні відчула, що це і є ключі від щастя.

І збагнула що обираю практики для себе й для роботи - йога, медитація, арт-терапія - які призупиняють мислення і вчать бути в моменті, в процесі.

Нас вчили, що треба бути сфокусованим на результаті. Але результат - в майбутньому. Процес є поточним, теперішнім. І в ньому можна відчути життя. Або так від нього задовбатись, що не радіти результату.

В МОМЕНТІ. Слова цього тижня. Я беру на цей тиждень намір проживати в моменті.
І перечитаю «Сила моменту тепер» Екхарта Толе.

СБУ затримала агентку російського гру, яка готувала дронову атаку рф по Києву 1 січня

Військова контррозвідка Служби безпеки затримала у Києві агентку російської воєнної розвідки (більш відомої як гру).

За даними слідства, вона готувала координати для дронової атаки рф по столиці України 1 січня 2025 року.

Пріоритетними цілями агресора були адмінбудівлі держустанов та енергогенеруючі підприємства України.

Щоб запрограмувати ворожі дрони-камікадзе на ураження українських об’єктів, агентка включала GPS-координати на своєму телефоні і робила фото об’єктів таким чином, щоб у властивостях файлів була їхня точна геолокація.

Готові світлини фігурантка переправляла своєму російському куратору через анонімний чат у месенджері.

Також під час розвідувальних вилазок агентка шпигувала за бойовими позиціями ППО, що захищають Київ.

Задокументовано як зловмисниця проводила дорозвідку в районі місця базування радіолокаційної станції українських військ поблизу столиці України.

Співробітники СБУ затримали фігурантку за місцем її проживання в орендованій квартирі у Києві, коли вона намагалася передати нову партію розвідданих російському гру.

За даними слідства, агенткою окупантів виявилася 27-річна місцева безробітна, яка шукала «легкі» заробітки на Телеграм-каналах.

Там не неї вийшов представник воєнної розвідки росії і запропонував гроші в обмін на співпрацю.

Під час обшуків в оселі затриманої вилучено мобільний телефон із доказами співпраці з російським гру та велику кількість сім-карток, які вона використовувала для конспірації зв’язку з окупантами.

Наразі слідчі Служби безпеки повідомили їй про підозру за ч. 2 ст. 114-2 Кримінального кодексу України (несанкціоноване поширення інформації про розміщення ЗСУ чи інших утворених відповідно до законів України військових формувань, вчинене в умовах воєнного стану).

Зловмисниця перебуває під вартою.

Комплексні заходи проводили спільно зі слідчими СБУ у м. Києві та Київській області за процесуального керівництва Київської міської прокуратури.

Візок для покупок створив єврейський винахідник Сільван Гольдман?Він народився 1898 року в сім'ї єврейських іммігрантів в Оклахомі.Після служби у Першій світовій війні Сільван разом зі своїм братом Альфредом відкрив оптовий магазин фруктів та овочів.Під час поїздки до Каліфорнії брати спостерігали за появою нової концепції шопінгу: супермаркету, який дозволив зручно зберігати різноманітні продукти під одним дахом.Незабаром вони придбали кілька продуктових магазинів та ринків по всій Оклахомі, ставши піонерами концепції супермаркетів у своєму рідному штаті. У 1934 році Сільван придбав мережу продуктових магазинів «Шалтай-Болтай»,що переживає труднощі, і помітив,що покупці були обмежені у своїх покупках тим,що могло поміститися в портативний кошик.Його ідея полягала в тому,щоб об'єднати карету з дротяним кошиком,і так в 1937 народився візок для покупок. Решта, як-то кажуть, вже історія. Сільван зробив революцію у шопінгу,і сьогодні в середньому американці щодня використовують 15 мільйонів візків для покупок.

#візок
#сільвангольдман
#винахідник

🌼 Кульбаба, яка зачаровує… 🌼

Кожна пісня має свою особливу магію, але “Кульбаба” Тоні Матвієнко – це щось абсолютно неймовірне. Її голос, ніжний і проникливий, нагадує про щось дуже рідне, про літо, про теплі емоції, про ті моменти, коли все здається простим і прекрасним.

Ця пісня наповнює душу легкістю, наче ти дійсно тримаєш у руках кульбабу, яка ось-ось полетить на вітер, несучи з собою всі твої мрії. ✨

🎶 Хто слухав, поділіться, як вона вам? А якщо ні – обов’язково знайдіть час і зануртеся в цю чарівну мелодію.

#Кульбаба #ТоняМатвієнко #МузикаЩоНадихає #Легкість

Якщо хочете, можна додати ваші особисті думки чи асоціації!
https://youtu.be/tOpsGhNHY58?si=Y_eAxElFrt5InSU2