🤔Від “не можна нічого” до “можна все, якщо знати як

📎Раніше: пельмені з сметаною, вареники з маслом, хліб з цукром і молоком, іриски «Кис-кис», батон з варенням, пиріжки з вишнею, шоколадка на десерт.
І знаєте що?
Це було КОРИСНО, модно, молодіжно і схвалено бабусею!😎
Діти — як струночки, діди до 90+ ганяли на город і на танці, а слово «ортрексія» звучало як назва інопланетної раси.

📎А зараз:
🔴О БОЖЕ, ВУГЛЕВОДИ ПІСЛЯ 18:00!
🔴Цукор = рак!
🔴Хліб = смерть!
🔴Сметана = сразу +5 кг на гузенце! 😱
🔴Люди сидять на кефірі з селерою, плачуть в салат і ходять до психолога, бо «я зірвалася на пиріжок».

🤡За 50 років ми що, мутацію пережили чи просто TikTok геном підмінив? 🤡

🤦‍♂️А найгірше, що ви робите своєму тілу — це НЕ цукор і НЕ булки.
Це ваша вічна біганина за «як схуднути за 7 днів без голоду і з гарантією».

🤌Але є один простий і дорослий хід, який все міняє:
📌Просто розберіться раз і назавжди, як насправді працює ваше тіло і що реально лежить у тих продуктах, які ви кладете собі в рот.
📌Прочитайте склад на етикетці, зрозумійте, що таке інсулін, енергетичний баланс, гормони голоду й ситості — і вся ця магія «заборонених продуктів» розсиплеться, як дешевий рілс.
Знання > будь-якого марафону🧠

➡️Тоді ви перестанете боятися маминих котлет і зрозумієте, що можна їсти і пельмені і торт і борщ зі сметаною — і при цьому бути стрункою без психів.

Це коли:
✅в гості йдеш і їси олів’є без драми
✅котлети мами — це любов, а не «зрив»
✅на день народження — шматок торта і щастя в очах
✅алкоголь? Якщо хочеться — то можна і світ не впаде🥂

✏️Дівчина мені недавно написала: мало не розлучилася з чоловіком, бо «він мене годувати хоче, а я на сушці».
❌Рілси і марафони — небезпечніше за цигарки, реально.

❤️Тож давайте по-чесному:
Жити треба СМАЧНО і КОМФОРТНО.
Є інший шлях — без самокатувань, заборон,а просто з розумінням, як все працює. І він працює краще за всі ваші «-10 кг за місяць».

😏А інакше старість зустрінете худющою, але з обличчям «я прожила життя на гречці» і жалем, що не розібралися раніше😏

📌Виводьте себе з секти марафонів і страждань.
Життя одне, а пельмені смачні. 🥟❤️

Гарного дня всім, хто зараз жує бутер з ковбаскою(але якісною) і не відчуває провини💋

День пам’яті Преподобного Сави Освяченого
5 (18) грудня православне християнство відзначає день преподобного Сави Освяченого. Він присвятив своє життя служінню Богові та людям. Під його началом було створено декілька монастирів та лавр. Також Сава запам’ятався мирянам як засновник монастирського Єрусалимського статуту.

Народившись у 439 році у Каппадокії, хлопчик з дитинства пізнавав християнство та у вісім років перейшов жити до монастиря святої Флавіани. У 17 років Сава прийняв постриг та розкрив свій дар чудотворця.


Згодом, подорожуючи відлюдником, він вирішив залишитися в одній з печер. Але слава про нього була такою великою, що біля печери швидко утворилася громада й розпочалося будівництво лаври, названою на честь преподобного Сави Освяченого.

Традиції на День пам’яті Преподобного Сави Освяченого
Згідно з народними традиціями, у Савин день потрібно відпочивати від будь-якої роботи. Господині пекли пироги з яблуками та капустою, готували пісний борщ, адже свято завжди припадає на піст. А щоб у домі був добробут, під подушку клали гроші та молилися святому Саві.

КИЇВЩИНА
Петропавлівська Борщагівка, люди перекрили проїзд бетонними блоками щоб по їх вулиці не їздили машини, вулиця доречі підʼїздна до ЖК Львівський, там де палали будинки і пожежникам треба було їхати кругом витративши купу часу, замість порятунку людей

Й пііііііішла спека в хату!!!:)

Побігла всіх годувати, напувати!
Яєць вполювала шість штук!
Стала на варту до плити!:)

Борщ готовий!
Гомілки готові!
Картопля доварюється!
Кекс з мізюном допекається!

А ви там що?
Показники попередавали?

Для тих хто не знає як правильно збити Масляно-згущений крем. Я досі не вміла і не розуміла скільки його бити.
Масляно-згущений крем (2 інгредієнти)

✅ Інгредієнти:
• Вершкове масло
• Варене згущене молоко

(Кількість інгредієнтів можна брати 1:1 — наприклад, по 300 г кожного)
✏️Якщо взяти менше масла, а більше згущеного молока:

➕ Плюси:
• Крем буде м’якшим, ніжнішим, більше схожим на карамельну пасту.
• Смак стане солодшим і більш «молочним».

➖ Мінуси:
• Крем буде менш стабільним, особливо при кімнатній температурі.
• Може попливти в торті або розшаруватись при зберіганні.
• Складніше досягти пухкої структури — він не «збивається», а радше перемішується.


✏️Якщо взяти більше масла, а менше згущеного молока:

➕ Плюси:
• Крем буде щільнішим, стійкішим, ідеально триматиме форму.
• Менше ризику, що потече або розшарується.

➖ Мінуси:
• Смак стане більш «маслянистим», менш насиченим згущеним молоком.
• Якщо переборщити з маслом, крем може бути важким на смак.


💡 Оптимальна пропорція:

1:1 (масло : варене згущене молоко) — це золота середина:
✅ стабільний
✅ пухкий
✅ смачний і не надто жирний •

КИЇВ‼️Софіївська Борщагівка, приліт в ЖК «Уютний квартал» все горить

😰❗️Влучання в приватні будинки на Борщагівці. Наслідки жахливі…
#Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #Київ_війна

🔥Пожежа в ЖК на Софіївській Борщагівці внаслідок нічної атаки

🇺🇦🤸‍♀️Шість медалей (4🥇, 1🥈, 1🥉) везуть українські гімнасти з міжнародного турніру зі спортивної акробатики, що завершився у польському місті Ланьцут🇵🇱

🥇«Золото»: Євфросинія Кривицька, Іван Лабунець (змішані пари, дорослі); Максим Марковський, Владислав Репетій (чоловічі пари, дорослі); Дмитро Борщевський, Миколай Хасанов, Володимир Репетій, Микола Сорока (чоловічі групи, дорослі); Власа Хошаба, Микита Кривицький (змішані пари, юніори 13-19 років).
🥈«Срібло»: Аліна Коваль, Вікторія Сухонос, Вікторія Ткач (жіночі групи, дорослі).
🥉«Бронза»: Ніка Хасанова, Артем Шаповал (змішані пари, дорослі).
#спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

#дати #свята
Сьогодні – День святкування унікального таланту! 🌟🎨🚀
24 листопада, світ відзначає неофіційне, але надзвичайно надихаюче свято — День святкування унікального таланту (Celebrate Your Unique Talent Day). Це чудовий привід зупинитися, замислитися і вшанувати ті особливі здібності, які роблять кожного з нас неповторним.

✨ Що таке талант?

Талант — це не завжди щось грандіозне, як уміння співати оперні арії чи малювати шедеври. Талант може бути і в здатності:
* Вислухати друга і дати мудру пораду.
* Готувати найсмачніший борщ у світі.
* Збирати складні конструктори без інструкції.
* Змушувати людей сміятися.
* Бачити красу в найдрібніших деталях.
* Організовувати і надихати інших.
* Або навіть унікально складати рушники!
Це та іскра, яка є всередині кожного.

💡 Чому це важливо святкувати?

У сучасному світі, де ми часто порівнюємо себе з ідеалізованими образами в соціальних мережах, легко забути про власну цінність. День святкування унікального таланту нагадує:
* Про самоцінність: Кожен з нас має щось особливе, що може дати світу.
* Про розвиток: Це натхнення для того, щоб не ховати свої здібності, а розвивати їх.
* Про різноманіття: Саме завдяки унікальним талантам світ стає багатшим, цікавішим і динамічнішим.

🥳 Як відсвяткувати?

Сьогодні — ідеальний день, щоб:
* Згадати про свій талант і дозволити йому проявитися.
* Розповісти комусь про свій прихований дар.
* Віддати належне талантам своїх близьких, друзів чи колег.
* Спробувати щось нове, що може виявити у вас невідомий талант.
Нехай цей день стане нагадуванням, що ви — єдині й неповторні, і ваш талант заслуговує на те, щоб його помітили, розвивали та святкували!