• Книга: "Нотатки ненависті"
    Авторки: Ві Кіланд, Пенелопа Вард
    Жанр: любовний роман
    Видавництво: КСД

    Мені сподобався дизайн цієї книги: її колір (мій улюблений до речі), оці випуклі гарні кольорові літери з їх незвичайним шрифтом, але... Книга мені не дуже зайшла. В деяких місцях просто перегортала по декілька сторінок – було просто нудно, хоча з деяких моментів сміялася, а в деякі моменти було сумно – мені не вистачило активності у сюжеті. Все якось млявенько, хоча початок заінтригував, і сподобалося те, що головний герой з хворобою. Вдруге у житті бачу головного героя з невиліковною проблемою здоров'я🙇🏽‍♀️

    Але сам сюжет... Для мене, людини, яка звикла, що у любовних романах, крім любовної лінії є ще й інтриги, скандали, розслідування – ну ДУЖЕ нудно було🙄

    Ще дуже здивувала назва, не знаю чи перекладач так "постарався", чи-то авторки... Але я не побачила в книзі ні нотаток, ні ненависті, а скоріше записки і... ну, там точно не було прям ненависті 🤷🏻‍♀️

    Ну і в кінці була шикарна сцена освідчення головного героя:

    "...Я потягнувся до кишені штанів і дістав звідти маленький оксамитовий мішечок. Зав'язавши шнурочки так, щоб на кінці утворилася петля, я надів його на свій все ще твердий член і дозволив мішечку звисати з нього, наче прикрасі. ..."

    Коротше кажучи, не рекомендую: 3-/5 або 6/10

    #читаємоукраїнською #нотаткиненависті #відгуккнига #відгук
    Книга: "Нотатки ненависті" Авторки: Ві Кіланд, Пенелопа Вард Жанр: любовний роман Видавництво: КСД Мені сподобався дизайн цієї книги: її колір (мій улюблений до речі), оці випуклі гарні кольорові літери з їх незвичайним шрифтом, але... Книга мені не дуже зайшла. В деяких місцях просто перегортала по декілька сторінок – було просто нудно, хоча з деяких моментів сміялася, а в деякі моменти було сумно – мені не вистачило активності у сюжеті. Все якось млявенько, хоча початок заінтригував, і сподобалося те, що головний герой з хворобою. Вдруге у житті бачу головного героя з невиліковною проблемою здоров'я🙇🏽‍♀️ Але сам сюжет... Для мене, людини, яка звикла, що у любовних романах, крім любовної лінії є ще й інтриги, скандали, розслідування – ну ДУЖЕ нудно було🙄 Ще дуже здивувала назва, не знаю чи перекладач так "постарався", чи-то авторки... Але я не побачила в книзі ні нотаток, ні ненависті, а скоріше записки і... ну, там точно не було прям ненависті 🤷🏻‍♀️ Ну і в кінці була шикарна сцена освідчення головного героя: "...Я потягнувся до кишені штанів і дістав звідти маленький оксамитовий мішечок. Зав'язавши шнурочки так, щоб на кінці утворилася петля, я надів його на свій все ще твердий член і дозволив мішечку звисати з нього, наче прикрасі. ..." Коротше кажучи, не рекомендую: 3-/5 або 6/10 #читаємоукраїнською #нотаткиненависті #відгуккнига #відгук
    Like
    2
    1Kпереглядів
  • Геній додав ChatGPT у корпус звичайного калькулятора😍
    Все досить просто: до пристрою підключили плату, яка з'єднується із сервером, а він у свою чергу відправляє запити нейронці та повертає відповіді.

    Розумний девайс вирішує будь-які математичні рівняння, зберігає нотатки і навіть має захист із паролем. Хлопець, який створив пристрій, уже виставив його на продаж за 49,99 дол🥹
    Геній додав ChatGPT у корпус звичайного калькулятора😍 Все досить просто: до пристрою підключили плату, яка з'єднується із сервером, а він у свою чергу відправляє запити нейронці та повертає відповіді. Розумний девайс вирішує будь-які математичні рівняння, зберігає нотатки і навіть має захист із паролем. Хлопець, який створив пристрій, уже виставив його на продаж за 49,99 дол🥹
    Congratulation
    1
    339переглядів 23Відтворень
  • Джек Керуак «У дорозі». Нотатки вражень про книгу

    Зазвичай у анотаціях до цієї книги я найчастіше бачив слово «культовий». Заохочений такою характеристикою я неодноразово пробував зануритись у текст цього роману, але щоразу зупинявся, наштовхнувшись на незвичність письма, від якої відгонило певною легковажністю. Проте заради самоосвіти вирішив зробити над собою 10-сторінкове зусилля, яке непомітно дещо збільшилось до 477-сторінкового розміру. Тобто роман було прочитано цілковито та у повному обсязі. Окремі місця було перечитано та пере-перечитано, а деякі цитати пере-пере-перечитано по кілька разів. Це історія про людей вільного способу існування (головні персонажі весь роман тиняються Північної Америкою, подорожуючи США та Мексикою на орендованих, куплених авто чи просто автостопом), складних інтелектуальних пошуків (один із них письменник, а інший збирається ним стати), пиятик, дівчат, сумнівних підробітків, безпричинних вчинків, викрадень авто, знайомств та діалогів про буття із незнайомцями, задухи Півдня й метушливості Півночі, пошуків часу в собі й себе у часі, антимілітаризму, кохання, сексу, оголеностей, джазу, забутого минулого, втрачених дій та невтрачених надій, віднайденої дружби, безперервного руху як мети і руху самої мети, бешкетництва, родинних історій, музики, реву двигунів, шурхоту колес, запаху бензину й запаху дороги, складності вибору й легкості у безвиході. Тут інтелектуали хуліганять (інколи й забуваєш про їх інтелектуальність), волоцюжать, зникають та з’являються в мить. Ця книга це своєрідний відбиток духу руху, духу подорожі у фізичному, часовому й світоглядному вимірах. На мою думку, це не просто історія покоління 40-х років із його інакшим (імовірно повоєнним) сприйняттям світу, а це історія переважання духовного пориву над матеріальним. Хоча може здатись, що безвідповідальність головних героїв (та майже всіх героїв цього роману) не дає підстав для будь-якого захоплення ними, але їх скепсис над уречевленою добропорядністю більшості громадян, над їх залежністю від речей у різних формах їх матеріального виміру виконує роль своєрідного заклику побачити справжні цінності буття.
    Додам промовистий уривок: «Сале, подумати тільки, ми з тобою пошвендяємо до Денверу і побачимо, чим вони там усі займаються, хоч нас це і не надто хвилює, адже головне – ми знаємо, що таке час, і знаємо, що усе просто прекрасно». Далі цей персонаж (Дін) говорить про людей, занурених у щоденні клопоти: «У них свої турботи, вони рахують милі, думають про те, де б сьогодні переночувати і скільки платити за бензин, а ще про погоду і про те, як би дістатися до місця, - а вони-то вже точно доберуться. Але їм просто необхідно хвилюватися і обманювати час дутими невідкладними справами, а інакше їх жалюгідні суєтні душі так і не знайдуть спокою, їм неодмінно треба вхопитися за міцну і перевірену турботу, а вже якщо вони її відшукають, тут же набирають нещасного вигляду і так із ним і ходять, з цим похнюпленим видом, він так і витає над ними, і вони це знають. і це їх теж турбує, і так без кінця».
    Дійсно, інколи за клопотами можна проґавити щось важливе, наприклад частинку себе, яку не помічаєш. Інколи варто дивитись на світ очима й цього персонажа.
    А роман «У дорозі» чудово передає особливу емоцію подорожі, цього відчуття, що ти наче опанував час та вгризся у простір, або ж принаймні не відстаєш від них. Під час руху дорогами краєвиди змінюються, але змінюються й знайомства, а отже пізнається світ у своїх макровимірах і мікропроявах.
    Один з героїв часто згадує про час, про те, що слід знати час. Мені не одразу вдалось для себе віднайти відповідь, про що саме йому йшлось. Та тепер я роблю припущення і висновок, що знати, чим є час означає жити тут і тепер, жити зараз. Ця книга із своїм гуманістичним волоцюжництвом та поетичним поглядом на буденність є однією із найчудовіших речей, прочитаних мною за доволі тривалий проміжок часу.

    Окреме читацьке зауваження щодо одного з перших видань роману українською: місцями текст побудовою речень та незвичними словами нагадував переклад із російської.

    На фотографіях: обкладинка роману Дж. Керуака "В дорозі" у перекладі українською Марії Козлової (Харків, "Фоліо", 2015); уривок з монологом Діна; цікавий сюжет невідомого фотографа для привернення уваги до допису.

    Фото в коментарях.😉
    Джек Керуак «У дорозі». Нотатки вражень про книгу Зазвичай у анотаціях до цієї книги я найчастіше бачив слово «культовий». Заохочений такою характеристикою я неодноразово пробував зануритись у текст цього роману, але щоразу зупинявся, наштовхнувшись на незвичність письма, від якої відгонило певною легковажністю. Проте заради самоосвіти вирішив зробити над собою 10-сторінкове зусилля, яке непомітно дещо збільшилось до 477-сторінкового розміру. Тобто роман було прочитано цілковито та у повному обсязі. Окремі місця було перечитано та пере-перечитано, а деякі цитати пере-пере-перечитано по кілька разів. Це історія про людей вільного способу існування (головні персонажі весь роман тиняються Північної Америкою, подорожуючи США та Мексикою на орендованих, куплених авто чи просто автостопом), складних інтелектуальних пошуків (один із них письменник, а інший збирається ним стати), пиятик, дівчат, сумнівних підробітків, безпричинних вчинків, викрадень авто, знайомств та діалогів про буття із незнайомцями, задухи Півдня й метушливості Півночі, пошуків часу в собі й себе у часі, антимілітаризму, кохання, сексу, оголеностей, джазу, забутого минулого, втрачених дій та невтрачених надій, віднайденої дружби, безперервного руху як мети і руху самої мети, бешкетництва, родинних історій, музики, реву двигунів, шурхоту колес, запаху бензину й запаху дороги, складності вибору й легкості у безвиході. Тут інтелектуали хуліганять (інколи й забуваєш про їх інтелектуальність), волоцюжать, зникають та з’являються в мить. Ця книга це своєрідний відбиток духу руху, духу подорожі у фізичному, часовому й світоглядному вимірах. На мою думку, це не просто історія покоління 40-х років із його інакшим (імовірно повоєнним) сприйняттям світу, а це історія переважання духовного пориву над матеріальним. Хоча може здатись, що безвідповідальність головних героїв (та майже всіх героїв цього роману) не дає підстав для будь-якого захоплення ними, але їх скепсис над уречевленою добропорядністю більшості громадян, над їх залежністю від речей у різних формах їх матеріального виміру виконує роль своєрідного заклику побачити справжні цінності буття. Додам промовистий уривок: «Сале, подумати тільки, ми з тобою пошвендяємо до Денверу і побачимо, чим вони там усі займаються, хоч нас це і не надто хвилює, адже головне – ми знаємо, що таке час, і знаємо, що усе просто прекрасно». Далі цей персонаж (Дін) говорить про людей, занурених у щоденні клопоти: «У них свої турботи, вони рахують милі, думають про те, де б сьогодні переночувати і скільки платити за бензин, а ще про погоду і про те, як би дістатися до місця, - а вони-то вже точно доберуться. Але їм просто необхідно хвилюватися і обманювати час дутими невідкладними справами, а інакше їх жалюгідні суєтні душі так і не знайдуть спокою, їм неодмінно треба вхопитися за міцну і перевірену турботу, а вже якщо вони її відшукають, тут же набирають нещасного вигляду і так із ним і ходять, з цим похнюпленим видом, він так і витає над ними, і вони це знають. і це їх теж турбує, і так без кінця». Дійсно, інколи за клопотами можна проґавити щось важливе, наприклад частинку себе, яку не помічаєш. Інколи варто дивитись на світ очима й цього персонажа. А роман «У дорозі» чудово передає особливу емоцію подорожі, цього відчуття, що ти наче опанував час та вгризся у простір, або ж принаймні не відстаєш від них. Під час руху дорогами краєвиди змінюються, але змінюються й знайомства, а отже пізнається світ у своїх макровимірах і мікропроявах. Один з героїв часто згадує про час, про те, що слід знати час. Мені не одразу вдалось для себе віднайти відповідь, про що саме йому йшлось. Та тепер я роблю припущення і висновок, що знати, чим є час означає жити тут і тепер, жити зараз. Ця книга із своїм гуманістичним волоцюжництвом та поетичним поглядом на буденність є однією із найчудовіших речей, прочитаних мною за доволі тривалий проміжок часу. Окреме читацьке зауваження щодо одного з перших видань роману українською: місцями текст побудовою речень та незвичними словами нагадував переклад із російської. На фотографіях: обкладинка роману Дж. Керуака "В дорозі" у перекладі українською Марії Козлової (Харків, "Фоліо", 2015); уривок з монологом Діна; цікавий сюжет невідомого фотографа для привернення уваги до допису. Фото в коментарях.😉
    Love
    Like
    5
    6коментарів 1Kпереглядів
  • #технології
    Добірка корисних невеликих програм⁠ для #MacOS №3.
    ℹ️ Користувачів яблучної продукції в нас не так багато, але вони є, тому виріши зробити добірку⁠ програм, які накопичились за останній час.

    • PairPods — утиліта з відкритим кодом для максимально простого підключення кількох пар навушників до macOS для синхронного прослуховування аудіо, фільмів тощо. Підтримує підключення навушників від Apple, Samsung Buds, навушників від Sony або деяких Bluetooth-колонок. Інших виробників потрібно пробувати.
    https://pairpods.app/

    • Dockey — утиліта, яка дозволяє легко змінювати параметри Dock. З її допомогою можна швидко налаштувати вигляд та поведінку Dock, зміни одразу можна бачити за допомогою попереднього перегляду
    https://dockey.publicspace.co/

    • BetterDisplay — дозволяє керувати монітором чи дисплеєм або кількома одразу на новому рівні, керувати яскравістю та кольором, збільшувати яскравість на XDR/HDR (понад 100% для сумісних дисплеїв), повне затемнення до чорного, допомагає створювати віртуальні екрани, створювати вікна "Картинка в картинці", керувати колірним режимом з рядка меню і ще безліч функцій.
    https://github.com/waydabber/BetterDisplay/

    • Deskminder — український застосунок, що створює короткі нотатки-нагадування у вигляді маленького віджета, який відображатимуться на екрані й відраховує час у зворотному напрямку. Має доволі цікавий метод встановлення таймера — рівень розтягування.
    https://appps.od.ua/deskminder/

    • Opal — програмою для керування екранним часом для MacOS та iOS, яка допомагає користувачам покращити фокусування на важливих задачах. Має багато налаштувань, такі як вказання кількості часу для кожної програми, показує детальну статистику тощо
    https://www.opal.so/

    • TrackWeight — програма з відкритим кодом, яка перетворює трекпад макбука на ваги. Потрібно торкнутися пальцем трекпада та покласти об’єкт для зважування. Не важте надто тяжкі предмети 😉. Застосунок працює зі застосуванням технології відстежування сили натиску Force Touch.
    На жаль застосунок потрібно буде компілювати самостійно .
    https://github.com/KrishKrosh/TrackWeight

    #технології Добірка корисних невеликих програм⁠ для #MacOS №3. ℹ️ Користувачів яблучної продукції в нас не так багато, але вони є, тому виріши зробити добірку⁠ програм, які накопичились за останній час. • PairPods — утиліта з відкритим кодом для максимально простого підключення кількох пар навушників до macOS для синхронного прослуховування аудіо, фільмів тощо. Підтримує підключення навушників від Apple, Samsung Buds, навушників від Sony або деяких Bluetooth-колонок. Інших виробників потрібно пробувати. https://pairpods.app/ • Dockey — утиліта, яка дозволяє легко змінювати параметри Dock. З її допомогою можна швидко налаштувати вигляд та поведінку Dock, зміни одразу можна бачити за допомогою попереднього перегляду https://dockey.publicspace.co/ • BetterDisplay — дозволяє керувати монітором чи дисплеєм або кількома одразу на новому рівні, керувати яскравістю та кольором, збільшувати яскравість на XDR/HDR (понад 100% для сумісних дисплеїв), повне затемнення до чорного, допомагає створювати віртуальні екрани, створювати вікна "Картинка в картинці", керувати колірним режимом з рядка меню і ще безліч функцій. https://github.com/waydabber/BetterDisplay/ • Deskminder — український застосунок, що створює короткі нотатки-нагадування у вигляді маленького віджета, який відображатимуться на екрані й відраховує час у зворотному напрямку. Має доволі цікавий метод встановлення таймера — рівень розтягування. https://appps.od.ua/deskminder/ • Opal — програмою для керування екранним часом для MacOS та iOS, яка допомагає користувачам покращити фокусування на важливих задачах. Має багато налаштувань, такі як вказання кількості часу для кожної програми, показує детальну статистику тощо https://www.opal.so/ • TrackWeight — програма з відкритим кодом, яка перетворює трекпад макбука на ваги. Потрібно торкнутися пальцем трекпада та покласти об’єкт для зважування. Не важте надто тяжкі предмети 😉. Застосунок працює зі застосуванням технології відстежування сили натиску Force Touch. На жаль застосунок потрібно буде компілювати самостійно . https://github.com/KrishKrosh/TrackWeight
    Like
    1
    501переглядів
  • #технології
    Добірка сервісів — віртуальних робочих столів для організації робочого процесу.
    • Tixio — онлайн-сервіс для організації віртуального робочого простору. Сервіс дозволяє створювати дошки та розміщувати на них важливі елементи у форматі карток. Наприклад, в одному просторі можна розташувати область для запису нотаток, чек-лист із завданнями на день, стрічку з RSS-розсилкою від різних сайтів або подкастів. Можна навіть вбудувати оновлювані вебсторінки, щоб за ними постійно стежити.
    Безплатно з обмеженим функціоналом. Повна версія від $2 на місяць за користувача
    https://tixio.io/

    • LifeAt — простір для продуктивної роботи. Це панель управління продуктивністю, де зібрані трекер часу Pomodoro, To-Do списки, календар та нотатки, відеочат, все це на стильних анімованих фонах, які можна змінювати за бажанням. Можна використовувати просто в браузері або завантажити десктопну програму.
    Безплатно з обмеженим функціоналом. Повна версія від $9 на місяць
    https://lifeat.io/

    • Favro — забезпечує можливість спільної роботи в одній групі без зайвих складностей. Дає змогу створити спільний простір і додавати туди канбан дошки, таблиці, таймлайни, картки тощо. Також дозволяє менеджерам відстежувати прогрес та робочий процес без зайвих звітів від команди.
    Від $10 на місяць за 2 користувачів
    https://www.favro.com/

    #технології Добірка сервісів — віртуальних робочих столів для організації робочого процесу. • Tixio — онлайн-сервіс для організації віртуального робочого простору. Сервіс дозволяє створювати дошки та розміщувати на них важливі елементи у форматі карток. Наприклад, в одному просторі можна розташувати область для запису нотаток, чек-лист із завданнями на день, стрічку з RSS-розсилкою від різних сайтів або подкастів. Можна навіть вбудувати оновлювані вебсторінки, щоб за ними постійно стежити. Безплатно з обмеженим функціоналом. Повна версія від $2 на місяць за користувача https://tixio.io/ • LifeAt — простір для продуктивної роботи. Це панель управління продуктивністю, де зібрані трекер часу Pomodoro, To-Do списки, календар та нотатки, відеочат, все це на стильних анімованих фонах, які можна змінювати за бажанням. Можна використовувати просто в браузері або завантажити десктопну програму. Безплатно з обмеженим функціоналом. Повна версія від $9 на місяць https://lifeat.io/ • Favro — забезпечує можливість спільної роботи в одній групі без зайвих складностей. Дає змогу створити спільний простір і додавати туди канбан дошки, таблиці, таймлайни, картки тощо. Також дозволяє менеджерам відстежувати прогрес та робочий процес без зайвих звітів від команди. Від $10 на місяць за 2 користувачів https://www.favro.com/
    Like
    1
    336переглядів
  • “Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути” Бріанна Вест
    Видавництво BookChef

    Ця книга забирає титул найбільш непотрібної речі у моїй квартирі. І це вам каже людина, яка живе біля “Аврори” і постійно копошиться на AliExpress. Можливо, в усьому винні невиправдані очікування, які у мене склалися ще до читання, і це тоді вже моя проблема. Але ж враження є враженнями.

    Я прям хотіла її прочитати. Прям дуже. І, напевно, якби я краще вчиталася в анотацію, життя стало б легшим. Бо там авторка білим по чорному обіцяє нам медитації на кожен день. Я анотацію не прочитала і вирішила, що тут будуть якісь практичні елементи: поради, щось мотивуюче та надихаюче для саморозвитку та самовдосконалення, та хоча б афірмації для промовляння. Коротше, те, що хоч якось можна використати та натягнути на своє бентежне життя в Україні у 2025 році. І, звісно ж, не отримала.

    Як я вже сказала, вся книга - це 365 текстів на кожен день. І вони… ну… таке. Розлогі, загальні, ні про що. Я загалом люблю такий нонфік, але ця книга мені геть не зайшла. Можливо, зараз для неї невідповідний час, і десь в спокійних і стабільних умовах вона працюватиме. Можливо, зараз я не можу у своєму познаніі настільки прєісполніться, щоб шукати у цих текстах щось корисне для себе. Але поки це виглядає як набір мудростей з пабліків “Філософія/Психологія/Думки”, які мене абсолютно не чіпляють. Шкода, що не склалося.

    З переваг - саме видання прикольне, на сторінках багато порожнього місця, тож якщо у вас станеться метч, і ви захочете працювати з книгою, робити нотатки чи клеїти стікери, тут є для цього простір. Я чесно спробувала порефлексувати над книгою, у мене для цього є прозорі стікери, але мене вистачило на пару днів, і я їх звідти вийняла.

    #книжковий_відгук #Лана_читає
    “Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути” Бріанна Вест Видавництво BookChef Ця книга забирає титул найбільш непотрібної речі у моїй квартирі. І це вам каже людина, яка живе біля “Аврори” і постійно копошиться на AliExpress. Можливо, в усьому винні невиправдані очікування, які у мене склалися ще до читання, і це тоді вже моя проблема. Але ж враження є враженнями. Я прям хотіла її прочитати. Прям дуже. І, напевно, якби я краще вчиталася в анотацію, життя стало б легшим. Бо там авторка білим по чорному обіцяє нам медитації на кожен день. Я анотацію не прочитала і вирішила, що тут будуть якісь практичні елементи: поради, щось мотивуюче та надихаюче для саморозвитку та самовдосконалення, та хоча б афірмації для промовляння. Коротше, те, що хоч якось можна використати та натягнути на своє бентежне життя в Україні у 2025 році. І, звісно ж, не отримала. Як я вже сказала, вся книга - це 365 текстів на кожен день. І вони… ну… таке. Розлогі, загальні, ні про що. Я загалом люблю такий нонфік, але ця книга мені геть не зайшла. Можливо, зараз для неї невідповідний час, і десь в спокійних і стабільних умовах вона працюватиме. Можливо, зараз я не можу у своєму познаніі настільки прєісполніться, щоб шукати у цих текстах щось корисне для себе. Але поки це виглядає як набір мудростей з пабліків “Філософія/Психологія/Думки”, які мене абсолютно не чіпляють. Шкода, що не склалося. З переваг - саме видання прикольне, на сторінках багато порожнього місця, тож якщо у вас станеться метч, і ви захочете працювати з книгою, робити нотатки чи клеїти стікери, тут є для цього простір. Я чесно спробувала порефлексувати над книгою, у мене для цього є прозорі стікери, але мене вистачило на пару днів, і я їх звідти вийняла. #книжковий_відгук #Лана_читає
    Like
    Love
    3
    2Kпереглядів
  • 🌿 У пошуках внутрішньої гармонії та покращення свого стану важливо розуміти, що навіть маленькі зміни можуть призвести до великих результатів. Пропоную вам два потужні інструменти, які ви можете впровадити вже завтра.

    1. Ранковий ритуал 🌅
    Розпочніть свій ранок із простого, але потужного ритуалу, який налаштує вас на позитивний день.
    Склянка води з подякою:
    Випийте склянку води з максимальною усвідомленістю. Сфокусуйтесь на текстурі води, її смаку. Відчуйте! І подумайте про одну або кілька речей, за які ви вдячні. Це може бути щось просте: усмішка друга, краса природи, яка вас оточує, або те, що ви маєте можливість розпочати новий день. Вдячність - це велика сила, яка спрямовує вашу увагу та енергію на хороші речі, які ви хочете примножувати в житті.


    2. Сила запитань ❓
    Запитання — це потужний інструмент для саморозуміння та розвитку. Коли ви стикаєтеся з проблемами або переживаннями, спробуйте задати собі кілька важливих запитань:

    - Що я можу зробити, щоб змінити цю ситуацію?
    Це запитання допоможе вам перейти від прокручування проблеми в голові до активних дій. Записуйте ваші думки і ідеї. Можливо, це буде щось просте, як поговорити з кимось, з ким у вас виникли непорозуміння, та воно допоможе знайти новий підхід до вирішення проблеми.

    - Який урок я можу взяти з цього досвіду?
    Цей підхід допомагає перетворити негативний досвід на можливість для зростання. Важливо бути відкритим до нових ідей та перспектив. Наприклад, якщо ви відчуваєте невдачу в якійсь справі, запитайте себе, що ви дізналися з цього і як це може допомогти вам у майбутньому.

    Кожен раз, коли відчуваєте невпевненість або занепокоєння, пишіть свої думки і рішення. Це допоможе вам зберігати ясність і фокусуватися на важливому.
    Зараз це дуже просто та зручно робити - можна просто надиктовувати собі аудіоповідомлення, або вести нотатки в телефоні.

    Головне правило змін - робити щось по-новому.


    #всенсі #шляхдосебе #мійстан
    🌿 У пошуках внутрішньої гармонії та покращення свого стану важливо розуміти, що навіть маленькі зміни можуть призвести до великих результатів. Пропоную вам два потужні інструменти, які ви можете впровадити вже завтра. 1. Ранковий ритуал 🌅 Розпочніть свій ранок із простого, але потужного ритуалу, який налаштує вас на позитивний день. Склянка води з подякою: Випийте склянку води з максимальною усвідомленістю. Сфокусуйтесь на текстурі води, її смаку. Відчуйте! І подумайте про одну або кілька речей, за які ви вдячні. Це може бути щось просте: усмішка друга, краса природи, яка вас оточує, або те, що ви маєте можливість розпочати новий день. Вдячність - це велика сила, яка спрямовує вашу увагу та енергію на хороші речі, які ви хочете примножувати в житті. 2. Сила запитань ❓ Запитання — це потужний інструмент для саморозуміння та розвитку. Коли ви стикаєтеся з проблемами або переживаннями, спробуйте задати собі кілька важливих запитань: - Що я можу зробити, щоб змінити цю ситуацію? Це запитання допоможе вам перейти від прокручування проблеми в голові до активних дій. Записуйте ваші думки і ідеї. Можливо, це буде щось просте, як поговорити з кимось, з ким у вас виникли непорозуміння, та воно допоможе знайти новий підхід до вирішення проблеми. - Який урок я можу взяти з цього досвіду? Цей підхід допомагає перетворити негативний досвід на можливість для зростання. Важливо бути відкритим до нових ідей та перспектив. Наприклад, якщо ви відчуваєте невдачу в якійсь справі, запитайте себе, що ви дізналися з цього і як це може допомогти вам у майбутньому. Кожен раз, коли відчуваєте невпевненість або занепокоєння, пишіть свої думки і рішення. Це допоможе вам зберігати ясність і фокусуватися на важливому. Зараз це дуже просто та зручно робити - можна просто надиктовувати собі аудіоповідомлення, або вести нотатки в телефоні. Головне правило змін - робити щось по-новому. #всенсі #шляхдосебе #мійстан
    Love
    Like
    5
    3Kпереглядів 1 Поширень