💙💛 Міжнародна федерація тенісу ITF вручила нагороди українцям

Віцепрезидент та виконавчий директор Федерації тенісу України Євген Зукін отримав нагороду «За заслуги перед грою». Ця відзнака є визнанням багаторічної роботи та вагомого внеску у розвиток тенісу на національному та міжнародному рівнях.

Нагороду "Davis Cup Commitment Award" (Відданість Кубку Девіса) отримав Ілля Марченко, експерша ракетка України, який зараз є капітаном жіночої збірної у Кубку Біллі Джин Кінг. Цю відзнаку вручають гравцям, які протягом тривалого часу віддано представляли свою країну в чоловічому командному турнірі.
#tennis #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Щодо поширення неперевірених списків “загиблих військовослужбовців”.
Останнім часом серед родин зниклих безвісти військовослужбовців активно поширюється список осіб, у якому зазначено  дати народження та дати смерті, і який нібито підтверджує загибель кожного з них.
❗️Звертаємо увагу, що ця інформація не є офіційною і не може вважатися підтвердженням загибелі військовослужбовців.
За наявними у Секретаріату Уповноваженого з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин даними,
у подібних списках виявлено значну кількість осіб, які були звільнені з полону або наразі перебувають у полоні, а також тих, чия смерть офіційно підтверджена й оформлена відповідно до чинного законодавства.
Чимало осіб із цих переліків досі вважаються зниклими безвісти, і пошук триває.
👉 Жоден неофіційний перелік не може бути підставою для встановлення факту смерті чи зміни статусу зниклого безвісти військовослужбовця.
Такі рішення ухвалюються виключно на основі документів, виданих компетентними органами.
🇺🇦 Пам’ятаймо: кожен випадок зникнення — це жива історія, за якою стоїть людина і родина, а достовірна інформація — це найкращий захист від паніки та маніпуляцій.
📌 Просимо родини:
- перевіряти будь-яку інформацію лише через офіційні канали комунікації;
- не поширювати чутливі або неперевірені дані, які можуть бути використані ворогом для інформаційних провокацій;
- за необхідності звертатися за роз’ясненнями безпосередньо до Уповноваженого з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обсатвин.
📞 Контакти для звернень:
телефон гарячої лінії: 16-98
електронна адреса: [email protected]
поштова адреса: м. Київ, вул. Богомольця, 10
❤️ Підписатися|Facebook

https://t.me/Ukraineaboveallelse

🌿Дорогі друзі, з початком Різдвяного посту!

Сьогодні, 15 листопада, ми розпочинаємо 40-денну подорож до #Різдва #Христового — час очищення #тіла , #розуму й #душі. Як нутриціолог з досвідом, я бачу піст не як обмеження, а як потужний інструмент оздоровлення та перезавантаження.

❤️‍🔥Чому піст — це суперкористь для вашого організму?
-Детокс на клітинному рівні: відмова від важкої їжі активує аутофагію — природний процес "прибирання" пошкоджених клітин.
- Стабілізація цукру в крові:
без м’яса, молочки та солодощів інсулін "відпочиває", зменшується запалення.
- Мікробіом у захваті:
клітковина з бобових, горіхів, овочів та цільнозернових — це пребіотик для ваших корисних бактерій.

🥗 Мій улюблений принцип посту:
"Не голодувати, а насичувати"

Ось 3 перевірені комбо на день:
1. Сніданок:
вівсянка на воді з лляною олією (1 ч.л.) + яблуко + волоські горіхи (5 шт.) → Омега-3 + клітковина.

2. Обід:
сочевичний суп-пюре з морквою та куркумою + гречка з печеними буряками → залізо + антиоксиданти.

3. Вечеря:
салат з квашеної капусти, авокадо та насіння чіа → пробіотики + магній для сну.

💡Лайфхак від мене:
- Додавайте 1 ст.л. олії (оливкової/лляної) у кожний прийом їжі — це транспорт для жиророзчинних вітамінів (A, D, E, K).
- Пийте відвар шипшини (віт. С) + імбирний чай з лимоном — заміна кави без падіння енергії.

🧘‍♀️Пам’ятайте:
піст — це не про "терпіти", а про свідомий вибір. Якщо є хронічні захворювання (щитовидка, анемія, діабет) — обов’язково проконсультуйтеся з лікарем та нутриціологом.

🥰Нехай цей піст стане вашим найкращим інвестиційним проєктом у здоров’я!

❤️З любов’ю до вашого тіла

Міжнародний день сиру і хліба
Міжнародний день сиру і хліба (International Cheese and Bread Day) відзначають 15 листопада. Подія згадується в деяких ресурсах, але не відомо ким і коли вона створена. Міжнародний день сиру і хліба – це не просто свято про їжу, а й про дослідження нових смаків, текстур і поєднань, способу їх подачі до столу та оформлення.

Хліб і сир мають незліченну кількість смаків і текстур, від м’якої та пухкої бріоші до міцного та пікантного блакитного сиру. Різноманітність цих продуктів означає, що на вас завжди чекає новий дегустаційний досвід. Незалежно від того, чи любите ви класичний пшеничний хліб або хліб на заквасці, чи віддаєте перевагу вершковому смаку брі або гостроті пармезану, тут знайдеться щось для кожного.


Ідеальне поєднання: кисло-солодке
Одне з найвишуканіших смакових поєднань, яким можна насолоджуватися в цей день, – це поєднання солодкого і кислого. Додавання соусів та джемів до сиру та хліба може перетворити просте задоволення на вишукану страву. Улюблені тости з сиром можна перетворити на кулінарний шедевр, додавши гострого яблучного чатні або солодкого і пряного томатного джему. 1

З розвитком соціальних мереж, таких як Instagram, сирні дошки та хлібні тарілки стали важливим трендом на ринку ремісничих виробів. Мова йде не лише про смаки, але й про презентацію. З 2020 року, із закриттям ресторанів і кафе, багато хто звернувся до створення розкішних обідів вдома. Добре зібрана сирна дошка або хлібна тарілка може бути як заспокійливим засобом, так і засобом для кулінарної творчості. 1

Міжнародний день сиру і хліба – це свідчення нашої любові до цих фундаментальних елементів кухні. Це день, коли ми відкриваємо нові смаки, насолоджуємося комфортом вже знайомих страв і ділимося радістю їжі з друзями та сім’єю. Тож візьміть свій улюблений хліб та сир, поекспериментуйте з продуктами і приєднуйтесь до святкування цього вічного дуету.

Європейський день музичної терапії
Європейський день музичної терапії (European Music Therapy Day) відзначається щороку 15 листопада – це гармонійний й мелодійний заклик до світу, який підкреслює глибокий вплив музичної терапії на здоров’я і добробут. Це день, коли музичні терапевти по всій Європі відкривають свої двері, щоб продемонструвати силу музики у зціленні та особистісному зростанні. Цей день – не лише свято музичної терапії як професії, але й можливість поділитися емоційною подорожжю зцілення за допомогою музики.

Цілющі ритми: Що таке музична терапія?
Музична терапія – це науково обґрунтована медична професія, яку практикують сертифіковані музичні терапевти, що працюють з різноманітними групами клієнтів. Вона передбачає використання музики, щоб допомогти клієнтам самовиразитися, дослідити свої емоції, сприяти комунікації та особистісному розвитку. Це може бути гра на інструментах, спів чи слухання, музична терапія створює унікальний простір для емоційного та фізичного зцілення. 2


Мелодійний рух: Заходи до Європейського дня музичної терапії
Європейський день музичної терапії відзначається різноманітними заходами, у цей день проводять дні відкритих дверей, воркшопи та душевні вистави. Ці заходи мають інклюзивний характер, запрошуючи громадськість відчути переваги музичної терапії з перших вуст. Тема дня часто відображає поточні суспільні виклики та роль музичної терапії у їх вирішенні.

Наприклад у 2021 році тема Європейського дня музичної терапії була “Поділися своїми емоціями” була особливо гострою, підкреслюючи важливість емоційного самовираження у складні часи. Цей день заохочував людей використовувати музику як інструмент, щоб ділитися та обробляти свої емоції, зміцнюючи почуття єдності навіть у часи фізичної розлуки.

Оркестр соціальної роботи
Європейська конфедерація музичної терапії (EMTC) відіграє ключову роль в організації Європейського дня музичної терапії. Вона є платформою для музичних терапевтів для обміну досвідом та просування професії по всій Європі. Європейська конфедерація музичної терапії була заснована 15 листопада 1991 року, а з 2014 року цей день відзначається щорічно, щоб збігатися з датою заснування. 3

Кожна країна-учасниця заохочується до того, щоб внести свій унікальний культурний штрих у святкування, включивши традиційні пісні, танці та інструменти. Це не тільки збагачує подію, але й вшановує різноманітну музичну спадщину Європи, демонструючи універсальну мову музики.

Музична терапія виявилася ефективною та економічно вигідною, сприяючи створенню більш здорового та теплого середовища для догляду. Вона підтримує людей з різними потребами, від дітей з труднощами у навчанні до літніх людей з деменцією, доводячи, що музика дійсно може бути каталізатором змін і зцілення. Музика єднає, зцілює, надихає, музика – це унікальний продукт креативності людства, що має потужний вплив на всі сфери життєдіяльності.

Приєднуйтесь до святкування
Європейський день музичної терапії – це запрошення для всіх відкрити для себе трансіормуючу та зціляючу силу музики. Це день визнання відданих професіоналів, які використовують музику для зцілення, і святкування універсальної мови, яка об’єднує всіх нас.

Європейський день музичної терапії – це свідчення сили музики як терапевтичного інструменту і свято професіоналів, які використовують її, щоб принести гармонію в життя багатьох людей. Це день, коли можна співати, танцювати і ділитися універсальними емоціями, які викликає музика.

До Уповноваженого з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин Артура Добросердова регулярно надходять звернення від громадян щодо зникнення цивільних осіб на тимчасово окупованих територіях України. Родини звертаються по роз’яснення щодо порядку подання заяви про розшук, особливостей дій у таких умовах та прав, які вони мають у зв’язку зі зникненням близьких.
  У Єдиному реєстрі осіб, зниклих безвісти за особливих обставин, містяться відомості як про військовослужбовців, так і про цивільних осіб, розшук яких триває. До Реєстру також внесено дані про осіб, які зникли безвісти починаючи з 2014 року.
    Порядок дій для родичів цивільних осіб у цілому подібний до алгоритму, передбаченого для військових, проте має свої особливості.
    Заяву про розшук можна подати до будь-якого територіального підрозділу Національної поліції України особисто, через представника або дистанційно (поштою чи електронними засобами).
          Якщо заявник перебуває на тимчасово окупованій території, передбачено подання заяви в електронній формі.
          Адреси для звернень можна знайти на офіційному сайті Національної поліції України.
    Близькі родичі та члени сім’ї зниклих безвісти осіб мають право на безоплатну правничу допомогу відповідно до Закону України «Про безоплатну правничу допомогу», а також на соціальний захист, передбачений чинним законодавством.
ℹ️ Більш детальні роз’яснення щодо порядку подання заяви і прав родичів можна отримати на Єдиній інформаційній платформі.
📝 Згідно Закону України "Про правовий статус осіб, зниклих безвісти за особливих обставин" заяву про розшук може подати: родич зниклої особи, представник військової частини чи органу влади, громадське об’єднання, будь-яка інша особа, якій стало відомо про факт зникнення.
    До заяви, за можливості, додаються:
▫️ документи, що посвідчують особу зниклого або підтверджують родинні зв’язки;
▫️ довідки з місця служби чи роботи;
▫️ документи, що підтверджують проживання людини на окупованій території;
▫️ фото- чи відеоматеріали, які можуть допомогти у розшуку.
   Важливо також здати зразки ДНК, які можуть допомогти в ідентифікації особи у разі загибелі.
Якщо з’явилася інформація про можливе незаконне позбавлення волі особи або утримання особи в полоні, необхідно:
➡️ повідомити слідчого, який веде кримінальне провадження за фактом зникнення;
➡️ поінформувати Координаційний штаб з питань поводження з військовополоненими, Національне інформаційне бюро, Службу безпеки України, Уповноваженого з питань осіб, зниклих безвісти та Міжнародний Комітет Червоного Хреста (МКЧХ).
Саме МКЧХ має міжнародний мандат на офіційне підтвердження факту перебування особи в полоні.
⚠️ Якщо окупаційна влада не надає інформації або відмовляється визнавати факт зникнення, слід розуміти, що будь які окупаційні утворення не мають юридичного статусу в Україні. Їхня відмова не впливає на право родини звернутися по допомогу до уповноважених органів нашої держави.
Гаряча лінія Уповноваженого — 16-98.
❤️ Підписатися|Facebook

https://t.me/Ukraineaboveallelse

Порошенко – співзасновник Партії Регіонів, через яку розстріляли «Небесну сотню», намагається зачистити інтернет. Йому освіжили пам’ять, - ЗМІ.
 Як пише УНІАН, Порошенко в минулому був членом СДПУ(о), критично висловлювався щодо вступу до НАТО, брав участь у створенні політичного проєкту, що згодом переріс у «Партію регіонів», а також працював міністром в уряді Азарова та підтримував Харківські угоди. Попри це, його команда поширює відео із запереченням цих фактів. У відповідь йому нагадали про відповідні епізоди з біографії.
 Така активність пов’язана зі спробами команди Порошенка щороку напередодні 21 листопада відмежуватися від його політичного минулого, пов’язаного з Януковичем, Медведчуком та Партією регіонів. Однак учасники Революції Гідності регулярно нагадують про ці факти.
«Звісно, Порошенко не дружив з Януковичем. Він служив йому. Вірою та правдою у його проросійському уряді — був там міністром економічного розвитку і торгівлі, а також міністром економіки. Разом з Медведчуком відповідали за зв’язки з росією. Саме через Порошенка Україна довго не могла вирватися з російських кривавих обіймів», — написав експерт Валентин Гладких.
 Як повідомлялось, нардепа від партії Порошенка Гончаренка звинуватили у поширенні наративів російської пропаганди та агентурній діяльності на користь ФСБ.

https://t.me/Ukraineaboveallelse

😱 Зґвалтував дівчину у підземному переході, погрожуючи канцелярським ножем

За доказами поліцейських до 15 років тюрми засудили 37-річного киянина, який зґвалтував та пограбував 23-річну киянку у підземному переході в Голосіївському районі. Подія сталась у вересні минулого року.

Потерпіла поверталася додому з роботи, коли до неї ззаду підійшов нападник. Погрожуючи лезом канцелярського ножа, чоловік відібрав у дівчини чотири тисячі гривень та зґвалтував її.
#Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #кримінал

😶‍🌫️Пожежа в промисловому районі Сум після атаки РФ: над містом утворився густий стовп диму

"Унаслідок атаки загорілися матеріали на виробничій ділянці. Попередньо, обійшлося без постраждалих", — повідомив Сергій Кривошеєнко, голова Сумської МВА.

В.о. Сумського міського голови Артем Кобзар розповів, що про обʼєкту промисловості було завдано удару дроном типу "Ланцет".

Нині містянам рекомендують:

— зачинити вікна;
— обмежити перебування на вулиці дітей, людей похилого віку, хворих із хронічними захворюваннями легень;
— пити більше води;
— при можливості увімкнути очищувачі повітря на максимум.

#події
Останній Рейд надії: Другий Зимовий похід Армії УНР (1921).
13 листопада 1921 року розпочалася одна з найдраматичніших і, на жаль, трагічних сторінок українських визвольних змагань – Другий Зимовий похід (Листопадовий рейд) Армії Української Народної Республіки під проводом генерал-хорунжого Юрія Тютюнника. Ця відчайдушна спроба мала на меті підняти широкомасштабне антибільшовицьке повстання в Україні та відновити незалежність УНР.

Передумови та цілі відчайдушної акції

Після поразки у радянсько-українській війні та вимушеного відступу на територію Польщі, Армія УНР та уряд перебували в еміграції. Проте боротьба не припинялася. У 1921 році більшовицька влада в Україні зіткнулася зі значним опором місцевого населення, викликаним політикою «воєнного комунізму», продрозкладкою та червоним терором. Це давало надію на можливість підняття всенародного повстання.

Головними цілями Другого Зимового походу були:
* Розгортання повстанського руху: Завданням рейду було прорватися вглиб України, встановити зв'язок з місцевими повстанськими отаманами та очолити народне повстання проти більшовиків.
* Відновлення УНР: Успішне повстання мало стати передумовою для відновлення української державності.
* Демонстрація світовій спільноті: Показати, що український народ не змирився з окупацією і продовжує боротьбу за незалежність.

Хід та трагічний фінал рейду

Рейдова група, що складалася з трьох основних формацій (Волинська, Подільська та Бессарабська групи), загальною чисельністю близько 1000-1500 вояків, вирушила з території Польщі. Головною була Волинська група під безпосереднім командуванням Юрія Тютюнника.
Українські вояки мали пройти рейдом крізь Правобережжя, розраховуючи на підтримку селян. Спочатку вони мали певні успіхи, захоплюючи окремі населені пункти та поповнюючи лави за рахунок місцевих повстанців. Однак більшовицьке командування, усвідомлюючи небезпеку, кинуло значні сили на придушення рейду.
Ключова битва відбулася 17 листопада 1921 року під селом Базар (Житомирська область). Після запеклого бою з переважаючими силами більшовиків, значна частина вояків Волинської групи потрапила в полон. Близько 360 полонених українських воїнів, серед яких було багато офіцерів, були розстріляні більшовиками під Базаром 21 листопада 1921 року.
Ця трагедія стала одним із найжорстокіших злочинів проти українських борців за незалежність.
Інші групи також зазнали поразок, і до кінця грудня 1921 року Другий Зимовий похід було повністю придушено.

Значення та пам'ять

Незважаючи на військовий розгром, Другий Зимовий похід є символом незламності українського духу та готовності до самопожертви заради свободи. Це був останній масштабний рейд регулярної армії УНР на територію України, що завершився трагічно, але продемонстрував стійкість української боротьби.
Подвиг Героїв Базару та всіх учасників походу назавжди вписаний в історію України як приклад жертовності у боротьбі за незалежність. Сьогодні їх пам'ять вшановується як пам'ять про мужніх воїнів, які віддали життя за соборну і вільну Україну. 🕯️