Дорогі жінки, які не народжували та взагалі не вагітніли (досвід породілля не цікавить), але мають поліп ендометрію, що ви з ним робили?
Чи обов'язкова операція?
Мені гінекологиня каже, що всеодно потрібно буде робити гістерорезектоскопію, аби поліп не призвів до онкології.

Ніби мені було мало аутоімунних захворювань, очних, нервових, шкт, травм хребта та вузлів й кіст у грудях, як поліп матки такий: Приует!🙄

За рік збільшився лише трохи, буквально на мм, але всеодно він же не зникне😒

💃День здорової ваги жінок💃

Сьогодні,2️⃣3️⃣ січня, відзначається #День здорової ваги жінок.
Це день, коли ми зосереджуємося на важливості підтримки здорової ваги для жінок та обговорюємо, як досягти та підтримувати її.

💭Що таке #здорова #вага?💭

Здорова вага – це вага, яка відповідає вашому віку, зросту, статі та фізичній активності. Вона не є одним розміром для всіх, і важливо знайти вагу, яка підходить саме вам.

❓Як #визначити, чи ваша вага здорова?❓

Існує кілька способів визначити, чи ваша вага здорова. Один з найпоширеніших методів – це розрахунок індексу маси тіла (ІМТ).
#ІМТ – це число, яке розраховується шляхом ділення ваги в кілограмах на квадрат зросту в метрах. Нормальний ІМТ для дорослих людей становить від 18,5 до 24,9.

💬Інші #способи визначення здорової ваги включають:💬

🌸Вимірювання #талії:
Жінки з талією більше 80 см мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.
🌸Оцінка складу #тіла:
За допомогою спеціальних приладів можна визначити відсоток жиру та м'язової маси у вашому тілі.
🌸#Консультація з лікарем:
#Лікар може допомогти вам визначити, чи ваша вага здорова, та розробити план для досягнення та підтримки здорової ваги.

⤵️#Плюси здорової ваги⤵️

Підтримка здорової ваги має багато переваг для здоров'я та самопочуття. Ось деякі з них:

🍀Зниження ризику розвитку хронічних #захворювань:
Здорова вага знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, раку та інших хронічних захворювань.
🍀Поліпшення фізичної та розумової #діяльності:
Здорова вага допомагає покращити фізичну витривалість, силу та гнучкість. Вона також може покращити концентрацію уваги, пам'ять та настрій.
🍀Зниження #болю та #дискомфорту:
Здорова вага може допомогти зменшити біль у суглобах, спині та інших частинах тіла.
🍀Поліпшення #самооцінки та якості #життя:
Здорова вага може допомогти вам почуватися краще про себе та покращити якість вашого життя.

💡Як досягти та підтримувати здорову вагу💡

Досягнення та підтримка здорової ваги вимагає часу, зусиль та відданості. Ось кілька порад, які можуть допомогти:⤵️

💕Їжте здорову їжу:
Харчуйтеся збалансовано, споживайте достатню кількість фруктів, овочів, цільнозернових продуктів, білка та здорових жирів.
💕Будьте фізично активними:
Працюйте над збільшенням рівня фізичної активності. Навіть невеликі зміни, такі як ходьба, можуть мати значний вплив на ваше здоров'я.
💕Слідкуйте за своїм споживанням калорій:
Підрахування калорій може допомогти вам контролювати споживання їжі та досягти дефіциту калорій, необхідного для схуднення.
💕Змініть свій спосіб життя:
Змініть свої звички та поведінку, щоб підтримувати здоровий спосіб життя. Це може включати в себе сон достатню кількість часу, управління стресом та уникнення шкідливих звичок, таких як куріння та надмірне вживання алкоголю.
💕Зверніться за допомогою:
Якщо вам важко досягти або підтримувати здорову вагу, зверніться за допомогою до лікаря, дієтолога або іншого фахівця з охорони здоров'я.

🎆#Мотивація🎆

Здорова вага – це не просто мета, це спосіб життя. Це інвестиція у ваше здоров'я та благополуччя. Незалежно від того, де ви знаходитесь на своєму шляху до досягнення здорової ваги, пам'ятайте, що ви не самотні. Є багато людей, які підтримують вас і хочуть, щоб ви досягли успіху.

📎#Почніть #сьогодні! Зробіть невеликі зміни у своєму житті, які допоможуть вам досягти ваших цілей.
Ви #можете це зробити!📎
Не забудьте поставити👍
Мені буде #приємно🤗

#архів
Київ у часи Голодомору.
1932-го Осокорки, Позняки, Троєщина, Вигурівщина були приміськими селами. З початком Голодомору мешканці попри заборони діставалися міста. Там хоч і втридорога, але можна було знайти якусь їжу.

Перш за все рятували дітей. Їх лишали під держустановами з надією, що про них потурбуються. Вулиці кишіли безпритульними неповнолітніми.

▪Площу перед Вокзалом встелили спухлі тіла. Люди, яким вдавалося приїхати потягом, часто одразу помирали. Хто вижив, або жебракував, або шукав найближчий храм з надією на допомогу.

☠️ На Житньому ринку були випадки торгівлі людським м'ясом. Згодом групу злочинців було заарештовано.

▪Причини смерті реєструвалася у РАЦСах. Лікарі писали: «різке виснаження», «дистрофія» чи «невідомо». Згадувати голод було заборонено. 

▪️Через жалюгідне харчування та смертність збільшилася кількість епідемічних захворювань: висипного тифу та кишкових інфекцій.

💭Ви коли-небудь замислювалися, чому вітаміни та добавки не приносять бажаного результату?💭

✔️Однією з причин може бути стан вашого шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Навіть найякісніші препарати не спрацюють, якщо ШКТ функціонує неправильно.
Давайте з'ясуємо чому це відбувається і як можна покращити ситуацію⬇️

😊Неправильний рівень кислотності у шлунку.
Коли кислотність порушена, процес травлення погіршується і вітаміни з мінералами не засвоюються належним чином. У результаті ви можете відчувати втому, проблеми зі шкірою та нестачу енергії.

😊Жовчовідтік - важливий аспект контролю ваги та рівня енергії. Проблеми з жовчним міхуром можуть призвести до накопичення токсинів, почуття тяжкості, здуття та уповільнення метаболізму. Нормалізувавши цей процес, ви зможете відчути легкість та приплив життєвих сил.

5️⃣ознак, що вашому організму не вистачає вітамінів через порушену систему травлення

Вітаміни - це незамінні мікроелементи, необхідні підтримки здоров'я і правильного функціонування організму.
Їхній недолік може призвести до різних проблем, які часто залишаються непоміченими. У цьому пості ми розглянемо п'ять основних ознак дефіциту вітамінів.

🔍 Втома та слабкість

Часта втома може бути ознакою нестачі вітамінів групи B, особливо B12. Згідно з дослідженнями, рівень вітаміну B12 нижче за норму може призвести до анемії, що, у свою чергу, викликає втому і слабкість. У 2013 році в журналі American Journal of Clinical Nutrition було опубліковано дослідження, що показує, що понад 20% людей мають дефіцит вітаміну B12, що відбивається на рівні енергії.

🔍 Проблеми зі шкірою

Суха і подразнена шкіра може вказувати на нестачу вітаміну A або E. Вітамін A необхідний для регенерації клітин шкіри, а вітамін E має потужні антиоксидантні властивості. Дослідження, проведене у 2015 році та опубліковане у Journal of Dermatology, показало, що дефіцит вітаміну E може призводити до погіршення стану шкіри, збільшуючи ризик дерматологічних захворювань.

🔍 Ослаблений імунітет

Часті застуди та інфекції можуть бути ознакою нестачі вітаміну C та D. Вітамін C відіграє важливу роль у підтримці імунної функції, а його дефіцит може призвести до зниження опірності організму до інфекцій. Дослідження, опубліковане в Nutrients у 2017 році, наголошує, що регулярне вживання вітаміну C може скоротити тривалість та тяжкість застуди. Вітамін D, своєю чергою, важливий для активації імунних клітин. У 2019 році British Medical Journal опублікував метааналіз, який показав, що достатній рівень вітаміну D знижує ризик респіраторних інфекцій.

🔍 Проблеми з волоссям та нігтями

Тьмяне волосся і ламкі нігті можуть вказувати на нестачу вітамінів групи B, зокрема біотину. Дослідження, проведене у 2015 році та опубліковане в Journal of Cosmetic Dermatology, показало, що біотин покращує стан волосся у жінок з їх втратою. Дефіцит інших вітамінів групи B, таких як B6 та фолієва кислота, також може негативно позначитися на здоров'ї волосся та нігтів.

🔍 Проблеми з концентрацією та пам'яттю

Труднощі з зосередженням і пам'яттю можуть бути пов'язані з нестачею вітамінів B6, B12 та фолієвої кислоти. Дослідження свідчать, що дефіцит цих вітамінів може знижувати когнітивні функції. Наприклад, дослідження, опубліковане в Neurobiology of Aging у 2012 році, виявило зв'язок між низьким рівнем вітаміну B12 та погіршенням пам'яті у людей похилого віку.

Скільки ви нарахували ознак, які можуть бути сигналом про нестачу вітамінів у вашому організмі? Напишіть у коментарях цифру ⬇️

Не забудьте поставити 👍
Мені буде приємно🤗

Лікування депресії електрикою в 1930-ті роки: шлях до неординарних методів

У 1930-х роках, коли психіатрія тільки почала розвиватися як наука, лікарі шукали ефективні методи боротьби з психічними розладами, зокрема з депресією. Одним із найбільш незвичних і контроверсійних підходів того часу було застосування електрики. Ось кілька важливих моментів цього періоду:

🔋 Електрошокова терапія (ЕТ) – хоча офіційно ця методика була запропонована лише в 1938 році, вже на початку десятиліття вивчали різні способи використання електричних імпульсів для лікування психічних захворювань. Ідея полягала в тому, щоб за допомогою електричного струму впливати на мозок пацієнта, спонукаючи його до змін у хімічних процесах, що допомагають зняти симптоми депресії.

💉 Інсулінова кома – ще один метод, що активно використовувався у 1930-ті. Пацієнтам вводили великі дози інсуліну, що викликало глибоку кому. Це, за припущеннями лікарів того часу, допомагало «перезавантажити» нервову систему та полегшити симптоми депресії.

⚡ Терапія низькими електричними струмами – ще один варіант лікування, який включав застосування слабких електричних струмів через мозок. Це було спробою стимулювати нервову систему і поліпшити психічний стан пацієнтів.

Ці методи, хоча й здаються екстремальними та ризикованими за сучасними стандартами, стали важливою частиною історії психіатрії. Проте з часом вони були замінені на більш безпечні й ефективні підходи.

Сьогодні електрошокова терапія застосовується, але в значно більш контрольованій формі і використовується лише для лікування важких форм депресії, коли інші методи не дають результату.

Знали?

Так 🤓

Ні 👀

Шок 🤯

Цікаво ❤️

#ІсторіяМедицини #ПсихічнеЗдоров'я

#цікаве
Чому червоне вино корисне? Ось вам 8 фактів:
▪︎ У багато разів скорочує можливість інфаркту міокарда, серцевої недостатності та пов'язаних із нею захворювань
▪︎ Знижує рівень холестерину
▪︎ Зміцнює стінки судин,
▪︎ Має протизапальну дію,
▪︎ Запобігає формуванню серцево-судинних захворювань, цукрового діабету,
▪︎ Уповільнює розвиток раку та пригнічує новоутворення, розвиток ракових клітин.
▪︎ Уповільнює процес вікового ослаблення м'язів очей, що, як правило, призводить до виникнення проблем із зором.
▪︎ Вино зміцнює імунітет, збільшує ефективність вакцинації.

Це чудова нагода випити, панове, проте пам'ятайте, лікарі рекомендують пити не більше двох келихів на день чоловікам і не більше одного келиха представницям прекрасної статі.

Хакери отримали ДНК путіна: знайшли схожість із Гітлером та високий ризик раку простати, – Bild.
▪️Диктатор тримає у секреті свій генетичний код, змушуючи охорону бігати із валізами;
▪️Хакери зламали комп'ютер його дворідного племінника Михайла. Там знайшли його аналіз ДНК за 2023 рік;
▪️Генетична схожість племінника з дядьком – 6,5%. Таким чином хакери здобули частину генетичного коду кремлівського лідера;
▪️путін відноситься до рідкісної на росії гаплогрупи E-V13;
▪️Адольф Гітлер був носієм рідкісної гаплогрупи E-V13;
▪️Також Genotek перевірила геном Михайла путіна на наявність ризиків та захворювань. Виявила підвищений ризик раку простати.🗿🗿🗿

КИЇВ ІСТОРИЧНИЙ. Київ у часи Голодомору

▪️1932-го Осокорки, Позняки, Троєщина, Вигурівщина були приміськими селами. З початком Голодомору мешканці попри заборони діставалися міста. Там хоч і втридорога, але можна було знайти якусь їжу.

Перш за все рятували дітей. Їх лишали під держустановами з надією, що про них потурбуються. Вулиці кишіли безпритульними неповнолітніми.

▪️Площу перед Вокзалом встелили спухлі тіла. Люди, яким вдавалося приїхати потягом, часто одразу помирали. Хто вижив, або жебракував, або шукав найближчий храм з надією на допомогу.

☠️ На Житньому ринку були випадки торгівлі людським м'ясом. Згодом групу злочинців було заарештовано.

▪️Причини смерті реєструвалася у РАЦСах. Лікарі писали: «різке виснаження», «дистрофія» чи «невідомо». Згадувати голод було заборонено. 

▪️Через жалюгідне харчування та смертність збільшилася кількість епідемічних захворювань: висипного тифу та кишкових інфекцій.
#history_of_Kyiv #News_Kyiv #Kyiv_regionnews #Київ_Київщина #Новини_news #Kyiv

Люди, які перенесли COVID-19, хворіють на 20-50% частіше і довше: дослідження Університету Сент-Луїса

Вчені проаналізували медичні карти 200 000+ пацієнтів, які перехворіли «ковідом», та 600 000 осіб без інфекції. Упродовж року після хвороби, люди набагато частіше страждали від бактеріальних захворювань, грибків, вірусів, ускладнень в дихальних шляхах і гострих уражень легень.

Експерти припускають, що COVID-19 може довготривало й негативно впливати на імунну систему, пошкоджуючи слизові оболонки і роблячи їх більш проникливими для патогенів.
#Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

#тварини
Нова порода кішок викликала обурення.
Зоозахисники закликали бойкотувати кішок нової породи – Bully Cat. Вони з'явилися в США кілька років тому і стали дуже популярними у Британії.

У буллі немає вовни, у них короткі криві лапи та безліч зморшок. Також у них відсутні вуса, вібриси, які є вкрай важливими для кішок. Зоологи вважають, що тварини страждають від генетичних мутацій.

Карликовість призводить до болю в суглобах, а відсутність вовни - до сонячних опіків. Через складки і дрібні зморшки буллі схильні до інфекцій, шкірних захворювань і раку.

Зоозахисники переконані, що виведення такої породи — жорстоке поводження з тваринами. Відповідно, ті, хто купують буллі, підтримують попит та є співучасниками акту жорстокості.

Що думаєте?