💭 Часом комплімент звучить гірше за критику - "ти так гарно виглядаєш для свого віку" або "ні нічого, ти теж симпатичний". Навіть коли ви хочете підтримати людину, слова можуть зачепити, образити чи викликати неприємний посмак. Комплімент - це соціальна валюта, але тільки якщо ним не намагаються заплатити за почуття переваги, жалість чи приховану критику. Проблема не в самих словах, а в підтексті, тоні або порівнянні, яке ставить людину в незручне становище. 🤐"Ти гарна... для свого віку" ⁉️Що не так: це ніби сказати "Ви не встигли розвалитися повністю". ✅Як краще: "Ти чудово виглядаєш", без уточнень. І крапка. 🤐"Ти схудла - тепер така красива!" ⁉️Що чує людина: "До цього ти була негарною". ✅Як краще: "Тобі дуже пасує ця сукня", або "Ти світишся сьогодні". 🤐"Ти не така, як інші жінки/чоловіки" ⁉️Це може звучати як приниження інших, а значить - знецінення самої людини. ✅Як краще: "Ти маєш дуже особливу енергетику/погляд/манеру". 🤐"Для мами/трьох дітей ти добре виглядаєш" ⁉️Це не комплімент. Це ярлик. ✅Як краще: "Ти дуже стильна і впевнена в собі" - і це буде правдою. 🤐"Ти мені подобаєшся, бо не носиш макіяж"/"тобі без макіяжу навіть краще". ⁉️І знову - знецінення інших жінок або спроба похвали через виключення. ✅Як краще: "Ти така природна й відкрита - це вражає". Слова мають силу, особливо ті, що йдуть від серця. Тож враховуйте це і правильно користуйтесь 🩷 #слова #порада #спілкування

⚡️🇺🇦 З російської неволі визволено групу важкопоранених і тяжкохворих Захисників Координаційний штаб з питань поводження з військовополоненими повідомляє, що на рідну землю повернулися військовослужбовці ЗСУ, зокрема ДШВ, Військово-Морських Сил, Повітряних Сил, Сил ТрО, СБС, а також Державної прикордонної служби та Національної гвардії України. Серед звільнених сьогодні є Захисники Маріуполя, що перебували в полоні більше трьох років. Усі визволені Оборонці - чоловіки, представники рядового та сержантського складу. Частину звільнених сьогодні українських воїнів вважали зниклими безвісти. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #герої_війни

21 червня відбувся літній Кубок України з воркауту та стрітліфтингу в місті Києві на ВДНГ 🔆 На ньому броварський спортивний клуб "Воїн" (президент ЗТУ Олександр Кононов) предстали чотири атлети, вихованці тренера – Владислава Поліча. Двом з яких вдалося зійти на подіум, ставши переможцем і призером змагань 🏆 • Мороз Юрій - 🥇 (стрітліфтинг абсолютний чемпіон); • Поліч Владислав - 🥉🥉(воркаут рекорди). • Нажаль Грінченко Емілія та Гаценко Поліна не зайняли призові місця. Вітаємо всіх з результатами та бажаємо подальших перемог 🎉 Загалом спортсмени змагалися в трьох головних дисциплінах: • Воркаут батли, 3 групи (чоловіки до 14 років та 14+ років, спільна жіноча група) • Воркаут рекорди, 24 номінації (вікові категорії до 12 років, 12-16 років, 16+ років, спільна вікова категорія серед чоловіків та ветерани 60+ років) • стрітліфтинг, 6 вагових категорій #воркаут_Україна #СК_Воїн_Бровари @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #Brovarysport #Броварський_спорт ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Розклад виступу українців у третій день командного Чемпіонату Європи з легкої атлетики У суботу, 28 червня, в Мадриді відбудеться третій день командного Чемпіонату Європи з легкої атлетики серед команд першого дивізіону. Нагадаємо, за результатами перших двох днів збірна України знаходиться на 11-му місці, результати всіх виступів можна побачити тут. За кого ж вболіваємо у третій день командного Євро: Командний Чемпіонат Європи. Перша ліга 3 день. 28 червня, субота 19:00 Стрибки в довжину (чоловіки) Данило Дубина 19:17 Метання молота (жінки) Ірина Климець 20:22 110 м з/б (чоловіки) Дмитро Багінський 20:49 Стрибки у висоту (чоловіки) Дмитро Нікітін 20:53 Біг на 100/з/б (жінки) Ірина Будзинська 21:15 Біг на 800 метрів (жінки) Юлія Гавриляк 21:22 Потрійний стрибок (жінки) Вікторія Баранівська 21:37 Метання диска (чоловіки) Михайло Брудін 21:43 Біг на 400 м з/б (чоловіки) Ростислав Голубович 22:01 Біг на 400 м з/б (жінки) Тетяна Мельник 22:20 Естафета 4×100 м (чоловіки) Олександр Соколов, Дмитро Янчик, Ілля Попов, Олександр Сосновенко, Олександр Комісаренко 22:38 Естафета 4х100 метрів (жінки) Діана Гончаренко, Тетяна Кайсен, Анна Карандукова, Даніїла Хаван, Анісія Лочман #спорт #спорт_sports #Brovary_sport #Броварський_спорт @Brovarysport #world_sport #athletics #Легка_атлетика ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

🧊 Британські дослідники склали рейтинг напоїв, що найкраще зволожують організм і підтримують водний баланс. Цікаво, що вода у цьому рейтингу опинилась далеко не на першому місці. 📝 У своєму дослідженні науковці запропонували такий інструмент, як індекс гідратації напоїв (BHI). Цей індекс визначає напої за тим, скільки рідини залишається в організмі через кілька годин після вживання. Знежирене молоко, незбиране молоко та розчини для пероральної регідратації були більш зволожуючими, ніж вода. У дослідженні взяли участь 73 здорових чоловіки, які перед прибуттям до лабораторії нічого не їли і мали нормальний рівень рідини в організмі. Кожен з них випив літр негазованої води або один із інших запропонованих популярних напоїв, від коли до кави та незбираного молока. Протягом наступних чотирьох годин дослідники вимірювали їхній діурез, щоб дізнатися, скільки рідини утримує організм. 🥛Зокрема, молоко та розчини для пероральної регідратації перевершили воду з погляду гідратації. Як знежирене, так і цільне молоко показали значно вищі показники BHI, ніж вода, при цьому знежирене молоко стало лідером рейтингу, зберігши приблизно на 339 грамів більше рідини, ніж вода. 🍹Газованки, як звичайні, так і дієтичні, нічим не кращі за воду. Вони не утримують більше води, як і газована вода. Напої з вмістом кофеїну, зокрема, кава та чай, відомі тим, що викликають зневоднення. Однак стандартна філіжанка кави на 360 мілілітрів містить близько 80 міліграм кофеїну, чого недостатньо для підвищеного діурезу у звичайних споживачів. #харчування #вода #дослідження

Перші 40 років дитинства чоловіки найвеселіші 😂😂😄

"За ними майбутнє", – військова психологиня Марія висловилася про жінок в армії. Сьогодні жінки-військові не просто "помічниці", вони воюють пліч-о-пліч з чоловіками, виконують небезпечні бойові задачі, командують підрозділами та стають лідерками, що приймають складні рішення на полі бою. І, за словами Марії, захисниці часто виявляються навіть стійкішими до стресу, ніж чоловіки. Вони мужньо борються за кожен клаптик своєї землі, щоб жити в незалежній Україні. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #герої_війни

🥇🇺🇦 Михайло Кохан з особистим рекордом здобув "золото" на командному ЧЄ-2025 🧨 У найкращій спробі він метнув молот на 81,66 метр. Це особистий рекорд Михайло. Його попередній результат був – 81,14 метра. Метання молота, чоловіки 🥇🇺🇦 Михайло Кохан (Україна) – 81,66 🥈🇩🇪 Мерлін Гуммель (Німеччина) – 81,27 🥉🇭🇺 Бенсе Галаш (Угорщина) – 80,63 📽 Суспільне Спорт #спорт #спорт_sports #Brovary_sport #Броварський_спорт @Brovarysport #world_sport #athletics #Легка_атлетика ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Люди не змінюються: жінки хочуть до моря, чоловіки думають, як це зробити. Море сміється... 🖍️ Рінат Валіуллін

Збірна України опинилася у зоні вильоту з елітного дивізіону командного Чемпіонату Європи – всі результати третього дня змагань У Мадриді добіг завершення третій день командного Чемпіонату Європи з легкої атлетики. Збірна України не змогла покращити свої позиції, порівняно з минулим днем, який завершила 11-ю. За результатами сьогоднішніх виступів наша команда втратила у рейтингу, і опустилася до зони вильоту у другий дивізіон – на 14 місце, набравши 160 очок. Нижче розташувалися лише Фінляндія (158,5) та Литва (102,5). Найкращий результат показав у третій день КЧЄ Дмитро Нікітін, який став четвертим у секторі стрибків у висоту. Решта українців не потрапила вище 10-х місць у своїх видах. До того ж команда втратила очки через дискваліфікацію чоловічої естафети 4х100 (команду було покарано згідно з правилом 17.2.3 про необхідність триматися в межах своєї виділеної доріжки від старту й до фінішу). Результати виступів українських атлетів на командному Чемпіонаті Європи-2025, у суботу 28 червня Стрибки у висоту (чоловіки) Дмитро Нікітін – 2,21 , 4 місце (13 очок) Біг на 800 метрів (жінки) Юлія Гавриляк – 2:04.75 РВ, 14 місце (3 очки) Метання диска (чоловіки) Михайло Брудін – 59,41, 10 місце (7 очок) 110 м з/б (чоловіки) Дмитро Багінський – 13,85 10 місце (7 очок) Потрійний стрибок (жінки) Вікторія Баранівська – 13,24 , 11 місце (6 очок) Біг на 400 м з/б (чоловіки) Ростислав Голубович – 50,97 РВ, 12 місце (5 очок) Біг на 400 м з/б (жінки) Тетяна Мельник – 57,22 РВ, 12 місце (5 очок) Стрибки в довжину (чоловіки) Данило Дубина – 7,62 м, 12 місце (5 очок) Метання молота (жінки) Ірина Климець – 62,70, 12 місце (5 очок) Біг на 100/з/б (жінки) Ірина Будзинська – 13,38, 15 місце (2 очки) Естафета 4х100 метрів (жінки) Діана Гончаренко, Тетяна Кайсен, Анна Карандукова, Даніїла Хаван – 44,52, 15-те місце (2 очки). Естафета 4×100 м (чоловіки) Олександр Сосновенко, Олександр Соколов, Дмитро Янчик, Ілля Попов – DQ Нагадаємо, у першому дивізіон КЧЄ змагається 16 команд. Три команди які наберуть найменшу кількість очок, вилітають у другий дивізіон. Натомість у перший перейдуть три найкращі команди з другого. #спорт #спорт_sports #Brovary_sport #Броварський_спорт @Brovarysport #world_sport #athletics #Легка_атлетика ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport