День цуценят

23 березня кожного року США відзначає позитивне та добре національне свято – День цуценят. Подія утворилась у 2006 році за ініціативи Коллін Пейдж, спеціаліста з виховання домашніх тварин.

Метою Дня цуценят є залучення до піклування про цуценят-сиріток та спонукання до того, аби обирати собі вірного друга-собаку, саме з притулку; привернення уваги суспільства до жахливих заводів з розведення цуциків; наголошення на тому, що тваринам потрібні люблячі господарі та затишна домівка.


23 березня – чудова можливість провести цілий день зі своїм улюбленим цуциком або зробити якусь тваринку щасливою, взявши з притулку чи з вулиці.

Пам’ятаймо, що ми несемо відповідальність за братів наших менших.

«Зараз модно хвалитися, що ти не служиш. Модно купляти собі місце під сонцем», - військовий Михайло «Артист».
«Приїжджаєш у відпустку, і бачиш качків в спортзалах, які штанги тягають, чи футболістів, які півтори години бігають без відпочинку. А ми когось шукаєм», - обурюється військовий.

https://t.me/Ukraineaboveallelse

"Я живу окремо, а не осторонь"

Я живу окремо, а не осторонь.

Всім нелегко, знаю по собі.

Я живу у часі і у просторі,

у хвилині, вічності й добі.

Я живу в мовчанні і у Слові,

серед людства, як на самоті.

І в любові, у такій любові,

що мені не холодно в житті.

Ліна Костенко, 2025, зі збірки "Вітер з Марса"

У казці в дитинстві читали: «Скажи, люстерко, хто на світі всіх миліший?»

Пропонуємо вам подивитись зараз у справжнє люстерко не з казок і нагадати собі, що ви — казкові батьки. І поділіться цим з іншими

Міжнародний день байдикування

Міжнародний день байдикування (International Goof-off Day) або Міжнародний день дурника, химерне свято, що відзначається 22 березня, запрошує всіх на мить відволіктися від повсякденної рутини і віддатися мистецтву абсолютно нічого не робити. Цей день є нагодою відволіктися та нагадує про необхідність зробити перерву, насолодитися відпочинком і дозволити собі свободу просто бути. Це день, присвячений веселощам, розслабленню та святкуванню дуркування без жодної провини.

Важливість байдикування
Міжнародний день байдикування нагадує про те, що важливо відпочити від постійної гонитви за продуктивністю та результативністю. У світі, де зайнятість часто цінується більше, ніж добробут, цей день заохочує нас сповільнитися, насолоджуватися моментом і цінувати прості задоволення в житті. Опановуючи мистецтво нічогонероблення, ми даємо собі дозвіл на перезарядку, що веде до більшої креативності, щастя та рівноваги в нашому житті.

Тож 22 березня вшануймо мудрість дитини, яка знала, як важливо робити перерву. Вирішуйте самі чи провести день у піжамі, чи сміятися з друзями, чи просто насолоджуватися хвилиною тихих роздумів, Міжнародний день байдикування – це ваша можливість відсвяткувати радість простого буття.

Всесвітній день водних ресурсів (Всесвітній день води)

Землю часто називають «блакитною планетою», маючи на увазі її величезні водні простори. Однак 97% з них — це морська вода, непридатна для вживання людьми. Хоч частка прісної води в порівнянні з солоною є мізерною, саме вона життєво необхідна нам для пиття, приготування їжі, санітарних потреб. Через зростання чисельності населення, розвиток виробництва, зміни клімату спостерігається дефіцит прісної води, і вже чимало людей у світі відчули це на собі.Щоб об’єднати міжнародні зусилля в боротьбі з водною кризою та спонукати населення до більш ефективного використання води, ООН заснувала Всесвітній день водних ресурсів (World Water Day) або Всесвітній день води, який відзначається щороку 22 березня.

Всесвітній день водних ресурсів є важливою подією, покликаною привернути увагу до важливості прісної води та сприяти сталому управлінню прісноводними ресурсами. Цей день нагадує про життєво важливу роль, яку вода відіграє в нашому житті, підтримуючи здоров’я, процвітання, екологічну стійкість і мир.

Всесвітній день Метта

Всесвітній день Метта (World Day of Metta), який відзначається щороку 22 березня. Це свято про генеральне прибирання у власній голові.

Що взагалі таке «Метта»?
Слово Metta походить із давньої мови палі і перекладається як «любляча доброта» (loving-kindness), прихильність або безумовна доброзичливість.


Це ключове поняття в буддизмі, але сьогодні воно вийшло далеко за межі релігії. Метта — це не про романтичне кохання і не про те, щоб змушувати себе обіймати людей, які вам неприємні. Це радше філософська і психологічна позиція. Вона означає свідоме бажання блага, безпеки та спокою абсолютно всім живим істотам, незалежно від того, чи знаєте ви їх особисто, і чи погоджуєтеся ви з їхніми поглядами.

Metta — це слово з мертвої мови палі (мови, якою записані найдавніші буддійські тексти). На санскриті воно звучить як Майтрі (Maitrī) і походить від кореня mitra, що означає «друг».

Але це не просто дружба чи любов у нашому звичному розумінні. Щоб зрозуміти Метту, найпростіше пояснити, чим вона НЕ є:

Це не романтичне кохання. Звичайна людська любов часто має умови: “Я люблю тебе, бо ти мій чоловік/дитина/друже”, “Я люблю тебе, доки ти добре до мене ставишся”. Звичайна любов прив’язлива і хоче володіти. Метта — це любов без умов і без очікування чогось натомість.
Це не жалість. Жалість дивиться на людину зверху вниз (“Бідний ти, як мені тебе шкода”). Метта дивиться на рівних: “Ти жива істота, ти відчуваєш біль так само, як і я, і я щиро хочу, щоб тобі було добре”.
Найкраща метафора Метти — це сонце. Сонце не обирає, на кого йому світити. Воно не каже: “Ось це хороша людина, я буду її гріти, а цей водій мене підрізав — йому я світити не буду”. Воно просто випромінює тепло на всі 360 градусів. Метта — це здатність нашої психіки випромінювати таку саму базову, безумовну доброзичливість до себе, до близьких, до незнайомців і навіть до тих, хто нас дратує.

Чотири рівні складності
Основою цього дня є практика Метта Бгавана (медитація люблячої доброти). Вона працює як комп’ютерна гра — ви не можете перейти на наступний рівень, поки не пройдете попередній. Процес розширюється концентричними колами:

Рівень 1 — ви самі. Це звучить парадоксально, але для багатьох людей найважче — щиро побажати добра собі. Практика завжди починається з фраз: “Нехай я буду в безпеці. Нехай я буду здоровим. Нехай я буду щасливим”. Без внутрішнього ресурсу неможливо ділитися ним з іншими.
Рівень 2 — близька людина. Ви фокусуєтесь на комусь, кого легко любити (дитина, партнер, друг, або навіть домашній улюбленець). Вивчити почуття тепла тут найпростіше.
Рівень 3 — нейтральна людина. Згадайте когось, кого ви бачите регулярно, але не маєте до нього жодних почуттів. Наприклад, баристу, сусідку з третього поверху чи водія автобуса. Ви посилаєте добрі думки людині, яка зазвичай є для вас просто “фоном”.
Рівень 4 — «Фінальний бос» (Важка людина). Найскладніший етап. Ви маєте сфокусуватися на тому, хто вас дратує або з ким у вас конфлікт, і спробувати побажати йому того ж самого — безпеки та спокою. Суть не в тому, щоб виправдати їхні погані вчинки, а в тому, щоб відпустити свій власний токсичний гнів.

Американський актор і майстер бойових мистецтв Чак Норріс помер у віці 86 років, залишивши по собі культову кар’єру в кіно — від дебюту у фільмі «Шлях дракона» разом із Брюсом Лі до ролі Вокера в серіалі «Walker, Texas Ranger».
https://bukvy.org/kinokar-yera-chaka-norrisa-kultovi-roli-ta-proryvy/

У 1980–90-х він став символом непереможного героя бойовиків, співпрацював із Жан-Клод Ван Дам, знімався у хітових стрічках і зрештою перетворився на попкультурний феномен завдяки легендарним інтернет-мемам.

На початку вторгнення як не разів три на тиждень мені телефонували з різних київських номерів, щоб повідомити про невʼїб…нний приз від якогось там клубу?
Від 150 до 450 тищ гривень!:)

Я дуууууже любила з ними спілкуватися!:)
Чемно просила дати номер мобільного телефону, щоб я на нього в вайбер надіслала рахунки або картки перевірених фондів та волонтерів!:)

Й повідомляла, що я - цілком собі забезпечена стара, яка вважає для себе можливим увесь той виграш перевести на потреби ЗСУ!:)

Чомусь ніякого позитивного результата такі переговори жодного разу не дали?:)

А потім переговори взагалі стали не можливі?
Бо шахраї на місце живої людини посадили робота!:)
З роботом хіба поспілкуєшся?:)

На пальці мозоль натерла!:)
Блокувала ті номери й блокувала!:)
Років півтора ніхто мене з такими пропозиціями не турбував.
Вчооооора сидимо в кухні з Ірина Олександрова та Алла Мельникова, чаї сьорбаємо!:)
Коли дзвонять!!!

Знов телефонують про виграш!:)
Знов 450 тищ гривень!:)
Й цілком живий собі хлопчик зі мною розмовляє!:) Не робот!:)))

А я ж вже встигла скучити за отим живим спілкуванням?:)
Вже відірвалася по повній програмі!:)

Й про те, як я щиро вдячна за дзвінок!:)
Й про вайбер!:)
Й про посилання на перевірені фонди й картки волонтерів!:)
Й про обовʼязковий скрін на перерахування мого виграшу на потреби ЗСУ!:)
Й гарного дня побажала!:)
Й про Слава Україні в кінці розмови не забула!:)

До Getcontact можна було й не ходити?:)
Але були час та натхнення!:)
Зганяла!:)
Зайвий раз впевнилася, що номер телефону шахрайський.

Щось поки не телефонують більше!?:)
Чи образилися?:)

Ви як там?

Декілька речей, які тобі потрібно почути сьогодні ☕️

Коли проблема здається такою великою та непереборною, нам насправді потрібно сфокусуватися на тому, що ми можемо контролювати.
Відпусти те, що тебе відпустило.
Лаючи себе за минуле, ти не принесеш собі нічого доброго. Помилки це частина людського досвіду, вони не означають, що весь твій прогрес тепер стертий. Вчися і розвивайся.
Щодня роби для себе хоча б одну приємну річ.
Стався до людей з добром. Ми всі проходимо через багато чого.