👁Що найбільше впливає на #самопочуття ?👁 #Недосип , #харчування , #стрес чи #екологія ? Якщо чесно — все одразу. 🤦‍♂️Але є дещо, що об’єднує ці фактори: ми не можемо їх повністю контролювати. 🔴Стрес не зникне. 🔴Екологія не покращиться — ґрунт виснажений, продукти втрачають мінерали та вітаміни ще до того, як потрапляють на тарілку. 🔴Ритм життя — не сповільниться. 🤬На жаль… 🫰Зате ми можемо адаптувати себе, а не світ навколо. Але адаптувати — без шкоди, без «заїдання» солодким, без нескінченної кави і без таблеток «від усього». Тіло вміє відновлюватися само, якщо йому трохи допомогти: сон, харчування, мікрофлора, баланс мінералів, дихання — все це можна перебудувати. ✏️Навіть якщо ви їсте «чисто» і стараєтеся, тіло все одно недоотримує те, з чого будуються гормони, енергія, шкіра і нервова система. 💡Раціон — це не просто їжа. ✔️Це щоденний спосіб підтримувати внутрішню рівновагу. Кожен прийом їжі — як маленький сигнал: «я обираю відновлення». 😳Але сучасний ритм, фастфуд, кава замість сніданку, солодке — все це робить організм хронічно втомленим. 📉Коли не вистачає нутрієнтів, тіло не справляється навіть із базовими завданнями: 🔴гірше працює детоксикація печінки, 🔴падає рівень енергії, 🔴страждає засвоєння, 🔴зростає запалення, 🔴настрій стрибає, бо не вистачає магнію, вітамінів групи B і жирних кислот. 💪Тіло здатне відновлюватися. Але йому потрібне паливо, а не просто калорії. 📌Білки, жири, мінерали, вітаміни, ферменти, чиста вода, відпочинок — ось справжні адаптогени. ❌Ми говоримо «НІ» нестачі вітамінів, мінералів і сумнівним добавкам! Ми не можемо усунути зовнішні фактори, але можемо зробити тіло стійким, а психіку — спокійною. 🥰І починається все не з таблетки, а з тарілки.

Всесвітній день менопаузи Кожен рік 18 жовтня проводиться Всесвітній день менопаузи (World Menopause Day) з метою закликати всіх жінок підготуватися до цього періоду та вжити заходів, аби не зіткнутися з проблемами чи хворобами. Жіночий організм і менопауза Жіночий організм – складна система, яка регулюється своїми правилами та здатна на такі дива, як народження дитини. Стадія, коли жінка здатна народжувати, з емоційної та фізіологічної сторони найбільш здорова. Менопауза – період, коли функція дітонародження згасає, і дуже часто у цей період жінки можуть відчувати погіршення самопочуття, психологічні та емоційні проблеми. Це не дивно, слова «менопауза» чи «клімакс» викликають страх, асоціюються у багатьох жінок зі старістю, занепадом краси. Але цей період – закономірний фізіологічний процес, він вже запрограмований в організмі будь-якої жінки, це лише нова сходинка в розвитку тіла та душі.

Друзі, на тлі масштабних обстрілів хочу поділитись з вами однією короткою прогулянкою дійсно чарівним місцем, побувати в якому я бажаю всім вам. Сподіваюсь, воно хоча б трішки покращить ваш настрій і поліпшить самопочуття. Запрошую вас на коротку прогулянку музейною ресторацією "Старий млин". Старий Млин - це місце, де оживають легенди. На вулиці Бродівській у Тернополі стоїть незвичайна будівля - «Старий Млин», ресторан-музей, у якому переплітаються кулінарія, історія й казка. Його фасад - мов із чарівної книжки: трохи схожий на пряниковий будиночок, трохи - на летючий корабель із дитячих снів. Стінами будинку навпроти в’ється драконячий хвіст, звідкись визирають три голови змія, а поруч із ним стоїть відважний Котигорошко з булавою. Будівлю звели у 2003 році, та в її серці живе давнина: стіни складені зі старої цегли зруйнованого під час Другої світової війни парового млина, який колись працював на цьому місці. Саме тому заклад і зветься «Старий Млин». Кожен поверх - своя історія. Перший - зустрічає гостей духом старої галицької хати: розшиті рушники, борщівські візерунки, глиняні макітри й килими з Карпат, а страви тут готують у справжньому п’єці. Другий поверх - їдальня-музей в австрійському стилі. Тут смакують автентичні галицькі наїдки. Третій - царство солодощів. Давні рецепти десертів тут поєднуються з авторськими ідеями. А на четвертому - рибні делікатеси й навіть суші-бар. У теплу пору року працює літній майданчик. «Старий Млин» - це ще й музей народного побуту, де кожна річ - зі своєю душею. На полицях - старовинні ключі, праски, глечики, посуд, яким користувались понад сто років тому. У дворі вишикувались дивовижні скульптури, зібрані з металобрухту. Автор - відомий митець Сергій Кузнєцов, який працює у стилі, що поєднує стімпанк з джанк-артом. На подвір’ї розташована «Фермерська крамниця», де продають натуральні продукти від місцевих виробників. #СтарийМлин #Тернопіль #МузейнаРесторація #Фламінго #ПрогулянкаТернополем #МузейТернопіль #СергійКузнєцов #ДжанкАрт #Стімпанк #СтімпанкДжанкАрт https://youtu.be/VFCmF6Zkfls

❗️Після важкого нокауту помер ганський боксер – Ернест Акуші 🥊 27-річний перспективний боксер із Гани Ернест Акуші помер через 11 днів після поразки тяжким нокаутом від Джейкоба Діксона. 🏥 Після бою Акуші одразу ж скаржився на погане самопочуття, а в ніч з 22 на 23 вересня він втратив свідомість і більше не прийшов до тями. 😳 12 вересня Ернест Акуші проводив восьмираундовий бій проти Джейкоба Діксона у столиці Гани – Аккрі. 👊 У останньому раунді Діксон завдав Акуші низку сильних ударів, і боксера було зупинено технічним нокаутом. Для Ернеста це була лише друга поразка у кар’єрі. 📊 Дебютував на професійному рівні у 2019 році. Перша поразка була зафіксована у травні від Джонатана Тетте. 🗣 Президент WBC Маурісіо Сулейман висловив співчуття: «WBC оплакує цю непоправну втрату і висловлює найглибші співчуття родині Ернеста та його численним друзям». ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport

❗️Після важкого нокауту помер ганський боксер – Ернест Акуші 🥊 27-річний перспективний боксер із Гани Ернест Акуші помер через 11 днів після поразки тяжким нокаутом від Джейкоба Діксона. 🏥 Після бою Акуші одразу ж скаржився на погане самопочуття, а в ніч з 22 на 23 вересня він втратив свідомість і більше не прийшов до тями. 😳 12 вересня Ернест Акуші проводив восьмираундовий бій проти Джейкоба Діксона у столиці Гани – Аккрі. 👊 У останньому раунді Діксон завдав Акуші низку сильних ударів, і боксера було зупинено технічним нокаутом. Для Ернеста це була лише друга поразка у кар’єрі. 📊 Дебютував на професійному рівні у 2019 році. Перша поразка була зафіксована у травні від Джонатана Тетте. 🗣 Президент WBC Маурісіо Сулейман висловив співчуття: «WBC оплакує цю непоправну втрату і висловлює найглибші співчуття родині Ернеста та його численним друзям». ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport

День фізичної культури і спорту України Фізична активність є нашою природною потребою, необхідною для гарного самопочуття та загального благополуччя. Масовому залученню громадян до регулярних занять фізкультурою та спортом надають увагу в усіх країнах, адже це зміцнює здоров’я нації, посилює віру людей у власні сили, а також формує звички цивілізованого суспільства — дисципліну, чесну конкуренцію, почуття співпричетності. Наша країна завжди славилася видатними спортсменами, а залучати до спортивних занять якнайбільше дітей та дорослих є одним із завдань державної політики. Реалізації цієї мети сприяє День фізичної культури і спорту України, який щороку відзначається в другу суботу вересня.

Просувайте рітейлера № 1 у сфері здоров’я та гарного самопочуття у світі! Заробляйте 10 % і більше як новий партнер iHerb! 👉 Реєструйся тут: https://www.iherb.com?rcode=FMQ5315 Заробляй разом з iHerb💖 #заробіток #робота #роботамрії #заробітоквінтернете #заробітоконлайн #реклама #вакансія #партнерськапрограма #реферальнасистема #гроші #ЗапросиДруга #ПасивнийДохід #ЗаробітокОнлайн #Кешбек #ОнлайнРобота #ПасивнийДохід #Фріланс

Моя історія перемоги над анемією: секрет сяючої шкіри, міцних нігтів та енергії! Привіт, друзі! Хочу поділитися з вами чимось дуже особистим і важливим. Довгий час я боролася з анемією, і жодні традиційні методи не давали бажаного результату. Постійна втома, тьмяна шкіра, ламке волосся та нігті – це виснажувало не лише фізично, а й морально. Але я знайшла свій шлях до відновлення! У Farmasi я відкрила для себе комплексний підхід, який дійсно змінив моє життя. Особисто я щодня вживаю вітаміни D3 та Omega-3, Спіруліну, Hudrodrops, Колаген та Мультивітаміни для жінок. І це ще не все! Я також використовую іонізатор води і випиваю 2,5 літри іонізованої води на добу. Результат перевершив усі очікування! Нігті стали міцними, волосся – здоровим та блискучим. А найголовніше – я знову відчуваю прилив енергії та життєвих сил! Це не просто добавки, це мій шлях до цілісного здоров'я та краси. Якщо ви теж шукаєте рішення для покращення свого самопочуття, стану шкіри, волосся чи нігтів, або просто хочете відчути себе краще – я щиро рекомендую спробувати! Хто хоче зі мною на цей шлях до здоров'я? Напишіть мені у Viber за номером 093-149-61-15. Я з радістю надам вам всю інформацію про продукти та розповім, як зробити замовлення зі спеціальними знижками! Не відкладайте своє здоров'я на потім – зробіть перший крок вже сьогодні! #farmasi #Nutriplus

#Господиням_на_замітку ТРИМАЙТЕ В ДОМІ САНСЕВІЄРІЮ Це рослина з товстим та прямим листям. Її забарвлення та візерунки можуть бути різними. Рослина не потребує особливого догляду, вона гарно витримує посуху та затінок. Також сансевієрія має багато корисних властивостей, які позитивно впливають на здоров'я та самопочуття. Рослина очищує повітря від бактерій, шкідливих випаровувань від фарби та інших хімікатів, а також поглинає випромінювання побутових приладів. Сансевієрія виробляє кисень, через що покращується сон та мозкова активність. За повір'ям, ця рослина вбирає негативну енергетику та залучає успіх та достаток. Вона є символом мудрості, сили та довголіття. Сансевієрії не потрібен особливий догляд. Вона буде рости й на сонячному боці, і в затінку. Розмножується рослина теж дуже просто - розподілом куща або живцюванням листя. З відривного календаря «Український народний календар» за 21 липня. ----------------