4 маленькі, але важливі звички щасливих пар 1️⃣ Ніколи не йдіть з дому не попрощавшись На перший погляд, це здається досконалою дрібницею, але поцілувати й сказати «до побачення!» своєму коханому, навіть якщо ви спізнюєтеся, - дуже важливо. Це прощання має бути якоюсь традицією, що показує вашу турботу і створює настрій вашій найближчій людині на весь день. 2️⃣ Щодня розмовляйте тет-а-тет Це необхідно. Запитайте його чи її, як минув їхній день, розкажіть про свій. Зробіть одне одного частиною тих моментів дня, де ви не могли бути присутніми. Найчастіше пари нехтують цим, а тим часом у цієї звички є влада зміцнити або зруйнувати ваші стосунки. 3️⃣ Говоріть «Я люблю тебе» Не існує неправильного способу сказати цю фразу. Щоразу, коли ви говорите це, навіть після багатьох років, ці слова матимуть усе те саме значення. У стосунках люди часто розвивають у собі різні комплекси, наприклад, переживають, що вони непривабливі, недостатньо хороші для вас, що через це ви віддаляєтеся. Ви можете позбавити свою половинку від цих думок, всього лише повторюючи, що ви любите її. 4️⃣ Дивуйте одне одного Це зовсім не означає, що ви повинні дарувати один одному дорогі подарунки або влаштовувати урочисті вечері. Досить просто несподівано поцілувати в щоку кохану людину, сказати, що кожен день розумієте, як вам пощастило, і що не помилилися з вибором. Навіть маленька несподіванка вносить іскру у стосунки.

Усе, що в людини складається, вибудовується і руйнується, присутнє або відсутнє в житті, пов'язане з тим, якими стереотипами та звичками вона користується. Подумайте про це гарненько, якщо Вас щось не влаштовує, розберіться, що вам заважає жити так, як ви хочете. Звісно, це не стосується серйозних життєвих потрясінь, таких як війна чи природні катаклізми, що не залежать від нас. Але в звичайному плині життя, у повсякденній рутині, саме наші рішення та звички часто визначають те, як ми живемо.

Звички, що змінюють твоє життя — це маленькі рішення, які щодня створюють велике майбутнє ❗️

Ніщо не трапляється двічіЗнай, не трапляється двічі подіяі вже не трапиться. Через це, звично,ми народились без досвіду й діїі помремо без всілякої звички.Хоч би були ми у цім алгоритмівсі найтупішими у школі світу,не доведеться ще раз повторитижодного снігу, ні жодного літа.Жоден день не повториться ізнову,двох не буває однакових ночей,двох тих самих поцілунків раптових,та двох однакових поглядів в очі.Вчора, ім'я коли твоє багрянехтось лиш уголос промовив при мені,то так здалося, що ніби трояндахутко влетіла у вікна та двері.Тільки сьогодні, коли ми вже разом,я відвернула обличчя до стінки.Дивна троянда, яка стане з часом?Це квітка? А може, камінь з відтінком?Що ж ви постійно, періоди скрути,змішані всі з непотрібним цим страхом?Ви є — і, отже, вам треба минути.Ви проминете і в цьому окраса.Ми, задоволені, мило обнявшись,спробуємо віднайти розуміння,хоч різнимося, різницю прийнявши,та мов дві краплі води, ми незмінні.Віслава ШимборськаПереклад: Мирослав Манюк#переклад

OpenAI розробляє свій перший апаратний AI-пристрій без екрана. Новинка має працювати як домашній AI-компаньйон із глибокою інтеграцією ChatGPT. Пристрій нібито зможе вивчати звички користувача та матиме рухомі механічні елементи. OpenAI офіційно не підтвердила існування проєкту. https://channeltech.space/ai/openai-screenless-ai-device-chatgpt/

💋 Звички від яких вам потрібно відмовитися💋 Довге використання навушників поступово погіршує слух і розвиває незворотню глухоту вже до 40 років.💋 Часті «перекуси» солодким викликають порушення балансу мікробіоти кишечника.💋 Постійна робота за комп'ютером мінімізує фізичні навантаження.💋 Відсутність прогулянок на вулиці призводить до нестачі вітаміну Д, погіршення настрою, дратівливості.💋 Пристрасть до кави призводить до порушення сну, дратівливості, неуважності.💋 Надмірне вживання напівфабрикатів сильно навантажує всю травну систему, викликає печію, підвищує рівень холестерину.🌸Таємниці Здоров‘я

💋 Корисні звички, які допоможуть у боротьбі зі старінням мозку.💋Підтримуємо нормальний рівень тиску та холестерину. Ризик хвороби Альцгеймера та інших порушень мозку підвищується вдвічі, якщо є проблеми з тиском. Підвищений холестерин підвищує формування бета-амілоїдних бляшок, характерних для порушень роботи мозку.💋Перевіряємо рівень вітаміну D. Низький рівень пов'язаний із когнітивними порушеннями, оскільки цей вітамін бере участь у формуванні пам'яті.💋Поповнюємо рівень Омега-3 та вітаміну В12. Підтримка достатнього рівня жирних кислот у головному мозку запобігає нейродегенеративним захворюванням у зрілому віці. Недолік В12 викликає проблеми в мозку, включаючи сплутаність свідомості, депресію та погану пам'ять.🌸Таємниці Здоров‘я

🤯💸🎁Подарувала коханому 3 мільйони гривень! Таку щедру дружину має нардеп Олександр Пузанов, щоправда так вписав у декларацію. Колишній член забороненої партії ОПЗЖ вказав, що йдеться саме про подарунки "у негрошовій формі" — тобто це можуть бути коштовності, техніка, нерухомість або інші матеріальні активи. Водночас жодної деталізації немає. Олена Пузанова (у дівоцтві Казберова) раніше вела власний YouTube-канал, де ділилася порадами про здоровий спосіб життя, харчування і щоденні звички. Проте зараз на її каналі немає жодного відео. Чим після того почала займатися - невідомо.

День хворих на епілепсію (Фіолетовий день) 26 березня кожного року світ відзначає Фіолетовий день або День хворих на епілепсію (Epilepsy Awareness (Purple Day)). Ініціатором створення відповідної події у 2008 році виступила звичайна дев’ятирічна дівчинка на ім’я Кессіді Меган, яка хворіє на епілепсію. Кессіді хотіла показати людям, що щодо захворювання існує багато помилкових міфів та прикріпила фіолетову стрічку до одягу. Ідею дівчинки підтримали організації зі всього світу. Епілепсія – це група хронічних неврологічних розладів, характерною рисою яких є судомні напади. Точних причин виникнення захворювання поки немає, але перенесення інших тяжких хвороб та погані звички можуть спровокувати епілепсію. Лікування полягає лише в підтриманні нормального стану організму, повне одужання наразі неможливе. День хворих на епілепсію має за мету підвищення обізнаності людства щодо хвороби та надання підтримки епілептикам. Потрібно наголошувати на тому, що епілептики – це не психічно хворі люди. Зараз на епілепсію страждає приблизно 50 мільйонів осіб на планеті.

❌Корисні звички, які варто набути: 🟤Відокремлювати важливе від поганого; 🟤Висловлювати подяку; 🟤Бути впевненим у собі; 🟤вести рахунок часу; 🟤не брати на себе занадто багато. ґ