🌟Дорогі друзі! 🌟 П'ятниця прийшла і я вже чую, як ваші душі шепочуть: «Нарешті можна видихнути!» ☺️Уявіть: цілий тиждень ви трималися. Сніданки з білком, обіди без хліба, вечері легкі, вода п’ється літрами, вечірні звички під контролем, стрес намагаєтеся не заїдати… 😠І ось п’ятниця. Або субота. Або просто вечір, коли душа просить «чогось такого». ✨І тут приходить момент вибору: Варіант А ▶️З’їсти шматок торта / піцу / келих вина / пачку чіпсів → і потім цілий вечір (або весь наступний день) картати себе: «Я все зіпсувала», «Я слабка», «Тепер можна вже й не старатися», «Вага завтра +2 кг точно». 😒І часто після цього зривається не один шматок, а весь вікенд — бо «все одно вже погано». Варіант Б ▶️Дозволити собі щось легке, смачне, бажане — але свідомо і без драми. Наприклад: - Один шматок торта замість цілого - Два бокали вина, а не пляшка - Піца, але не сімейна на двох, а особиста порція - І головне — з’їсти це з задоволенням, без телефону, без телевізора, повільно, відчуваючи смак. 🥰А потім сказати собі: «Це був мій свідомий вибір. Я дозволила собі насолодитися. Завтра повертаюся до своєї бази — і все ок». ⬇️Різниця величезна. ✏️Варіант А — це вибір, який зводить нанівець не калорії, а вашу самоповагу і віру в себе. ✏️Варіант Б — це вибір дорослої жінки, яка розуміє: ідеальність неможлива, а баланс — реальний. 🤡Так, один «неідеальний» вечір не зруйнує результати тижня. Але постійне самобичування після нього — може зруйнувати мотивацію на місяці вперед. 🤞Тому сьогодні, коли рука тягнеться до чогось забороненого, запитайте себе тільки одне: «Я хочу це з’їсти тому, що дійсно цього бажаю — чи тому, що «все одно вже погано»? 🥇Якщо перше — беріть, насолоджуйтесь, дякуйте тілу за те, що воно з вами весь цей тиждень старалося. 🥈Якщо друге — краще візьміть чай, плед і подзвонити подрузі. ❤️Ви не на дієті. Ви будуєте стосунки з собою на все життя. І в здорових стосунках бувають маленькі свята без покарання ❤️ 👍Ви не машина. Ви жінка, яка вчиться любити себе в процесі. Тому сьогодні — обіймаю вас усіх віртуально і кажу: 🗣️Відпочивайте. Насолоджуйтеся. Ви це заслужили.🗣️ А в понеділок повернемося до роботи над собою — з новими силами та без самобичування 💪 ❓Які у вас плани на вечір п'ятниці? ✉️Розкажіть в коментах — може, надихнете одна одну на класний релакс ❤️ Гарних вихідних, мої хороші! 🍷 #пятниця #вихідні #релакс #любовдосебе #баланс

#історія #музика The Rolling Stones: Архітектори рок-н-рольного бунту та вічної молодості. ​Якщо в музиці й існує символ непохитності, то це чотири зазубрені літери та знаменитий логотип із язиком. The Rolling Stones — це не просто гурт, це стихія, яка пронеслася крізь шість десятиліть, перетворивши сирий брудний блюз на найпотужнішу стадіонну машину в історії. 🎸 ​Початок: Антиподи The Beatles ​На початку 60-х, коли "четвірка з Ліверпуля" підкорювала світ у чистих костюмах та з ідеальними зачісками, "Стоунз" з'явилися як їхня повна протилежність. Менеджер Ендрю Луг Олдем навмисно створив образ "поганих хлопців". Якщо батьки хотіли, щоб їхні сини були схожі на Пола Маккартні, то The Rolling Stones були тими, з ким вони забороняли своїм донькам ходити на побачення. ​Мік Джаггер та Кіт Річардс, друзі дитинства, які випадково зустрілися на залізничній платформі з платівками Чака Беррі та Мадді Вотерса, принесли в британську поп-музику небезпеку, сексуальність та первісний драйв американського блюзу. ​Золота епоха: Від світової слави до вигнання ​Період з 1968 по 1972 роки вважається вершиною їхньої творчості. Саме тоді вийшла "велика четвірка" альбомів, які змінили рок назавжди: ​Beggars Banquet ​Let It Bleed ​Sticky Fingers ​Exile on Main St. ​Це був час, коли гурт балансував на межі геніальності та самознищення. Пісні на кшталт "Sympathy for the Devil" та "Gimme Shelter" стали саундтреком до соціальних потрясінь кінця 60-х: війни у В'єтнамі, розпаду ілюзій хіпі та загального відчуття тривоги. ​Секрет довголіття: Культурний код ​Чому вони досі збирають стадіони, коли їхнім учасникам вже за 80? Відповідь криється у двох речах: ​Гітарне взаєморозуміння: Кіт Річардс створив унікальний стиль гри (використовуючи відкритий стрій Open G), який став фундаментом "брудного" року. ​Незгасна енергія Джаггера: Мік Джаггер залишається одним із найкращих фронтменів в історії, чиї рухи на сцені стали легендою та предметом для наслідування. ​Навіть після смерті незамінного барабанщика Чарлі Воттса у 2021 році, гурт не зупинився. Їхній останній альбом Hackney Diamonds (2023) довів, що "Стоунз" досі здатні видавати свіжий, зухвалий звук, який не пахне нафталіном. ​"Рок-н-рол — це музика для ніг, а не для голови. Але якщо вона потрапляє в голову, це теж непогано." — Кіт Річардс. ​The Rolling Stones навчили світ, що старіти можна красиво, залишаючись при цьому вірним своєму внутрішньому бунтарю. Вони — живий доказ того, що каміння, яке котиться, справді не обростає мохом. https://youtu.be/peYy53RP9KY?si=V7sdTBuVgDK9vFpI

🎧 UCUAI - «Balance 4.5.0.» 🎧 ✅️ 04.11.2025 р. ✅️ • ВИКОНАВЦІ: 💙💛 ~ Міра А. ~ 🎙 - Баланс – це коли не тікаєш від тиші, а вчишся в ній жити. ❤️🖤 ~ Брайан Г. ~ 🎧 - Поки світ кричить – я тримаю власний ритм. 🔎 БІЛЬШЕ ДЕТАЛЬНОЇ ІНФОРМАЦІЇ: 🔍 | • ПОСТ (TG) • | > https://t.me/ucuai2025records/91 | • Telegram • | > https://t.me/ucuai2025records #ukraine #music2025

#історія #культура #музика Симфонія сталі: Як індустріальний шум став музикою протесту. ​Ми звикли думати, що музика — це про гармонію, солодкі мелодії та упорядковані ритми. Але на початку XX століття, коли світ задихався від диму заводів і здригався від гуркоту перших двигунів, з'явилися люди, які зрозуміли: старе мистецтво померло під колесами паровозів. Луїджі Руссоло, італійський футурист, у своєму маніфесті "Мистецтво шумів" проголосив, що звук трамвая чи вибуху є набагато ціннішим, ніж чергова соната Бетховена. ​Технологічний прогрес приніс не лише комфорт, а й нову естетику бруду та сили. Руссоло створив "інтонаруморі" — дивні машини, що генерували скрегіт, гул та шипіння. Це була перша спроба приручити індустріальний хаос. Але справжній соціальний вибух стався пізніше, коли ці ідеї підхопили радикальні художники 70-х років, сформувавши жанр industrial. ​Музика стала соціальною зброєю. Гурт Throbbing Gristle у Британії чи Einstürzende Neubauten у Західному Берліні використовували бетономішалки, відбійні молотки та сталеві листи замість скрипок. Це не було розвагою — це була деконструкція самої ідеї контролю. В епоху Холодної війни, коли світ балансував на межі ядерного знищення, ці артисти дзеркально відбивали агресію середовища. Вони показували, що людина в мегаполісі — це лише придаток до верстата, і єдиний спосіб звільнитися — це перетворити свій біль на шум. ​Цікаво спостерігати, як подібні експерименти сприймалися в закритих суспільствах. Поки в Європі музиканти били молотами по арматурі, в москві та підконтрольній їй росії будь-який відхід від академічного канону вважався ідеологічною диверсією. Імперія панічно боялася звуку, який неможливо було втиснути в рамки маршу чи пісні про партію. Шум — це хаос, а хаос — це втрата контролю, чого кремлівські старці боялися понад усе. ​Індастріал навчив нас, що звук — це не лише естетика, а й фізична присутність. Низькочастотний гул може викликати страх, а металевий скрегіт — пробудити лють. Сьогодні, коли ми слухаємо електронну музику, ми навіть не замислюємося, що в її основі лежать ті самі індустріальні ритми, які колись вважалися безумством. Ми навчилися жити в шумі, приручили його, але він назавжди залишився нагадуванням про те, що техніка — це лише інструмент, а справжня музика народжується там, де людина намагається перекричати залізо. ​Світ змінився: відбійні молотки стали синтезаторами, а протест перемістився у цифрову площину. Проте дух футуристів і радикалів минулого століття живий — він у кожному звуці, що виходить за межі комфортного "красивого" мистецтва.

#історія #події Індійська «Залізна леді»: Тріумф, що змінив хід історії. Коли 19 січня 1966 року Індіра Ганді виграла внутрішньопартійні вибори й очолила індійський уряд, скептики з «ієрархії» партії лише поблажливо посміхалися. Вони вважали її «лялькою», якою буде зручно керувати, використовуючи магію прізвища її батька, Джавахарлала Неру. Як вони помилялися. 🇮🇳 Індіра виявилася не просто дочкою великого лідера, а самостійним політичним гравцем із характером, загартованим у тюрмах під час боротьби за незалежність. Вона стала першою жінкою-прем’єром в Індії, країні, де патріархальні традиції трималися міцніше за бетон. Вона не стала ламати систему — вона просто змусила її працювати на себе. 🏛️ Її правління було далеким від ідилії. Ганді не боялася жорстких рішень: від націоналізації банків до проведення ядерних випробувань, які вивели Індію до клубу великих держав. Її зовнішня політика була майстерним балансуванням у часи Холодної війни, де вона примудрялася отримувати дивіденди як від Вашингтона, так і від москви, зберігаючи при цьому нейтралітет. ☢️ Проте «Залізна леді» мала і свою темну сторону. Введення надзвичайного стану, обмеження свобод і жорстка централізація влади зробили її постать вкрай суперечливою. Вона була втіленням політичного волюнтаризму: або ви з нею, або ви — ворог стабільності. 🛡️ Її шлях завершився трагічно в 1984 році, але події січня 1966-го назавжди зафіксували прецедент: жінка може не просто бути при владі в консервативному суспільстві, а стати його безальтернативним символом на десятиліття. Ганді довела, що політика — це не питання статі, а питання волі та здатності тримати удар. 👊

#історія #події «Вогнехреща» на Грушевського: Коли коктейлі замінили святу воду. ​Тогочасна політична еліта, ймовірно, вважала себе неабиякими стратегами, ухваливши 16 січня пакет «диктаторських законів». Розрахунок був простий: залякати, закрутити гайки й відправити всіх пити чай. Але 19 січня 2014 року, на свято Водохреща, українське суспільство вирішило, що замість традиційного занурення в ополонку краще влаштувати гарячий душ для системи. 🕯️ ​Традиційне недільне Віче на Майдані Незалежності швидко переросло у стихійний рух до Верховної Ради. На заваді протестувальникам біля входу на стадіон «Динамо» став «Беркут» та внутрішні війська. Саме тут розпочалася подія, яку пізніше влучно охрестять «Вогнехрещею». Замість мирних гасел у повітря злетіли перші «коктейлі Молотова», а замість діалогу з владою — бруківка. 🧱 ​Це не була підліткова розвага. Це був акт відчаю та водночас усвідомленого вибору. Коли держава перетворюється на поліцейський відділок за лекалами, які так люблять у москві, народ бере на себе роль судді й виконавця. Палаючі автобуси спецпризначенців стали декораціями до нової реальності: епоха «мирних танців» на Майдані закінчилася, почалася історія прямої дії. 🔥 ​Ситуація на Грушевського продемонструвала повну імпотенцію тодішньої системної опозиції. Віталій Кличко, намагаючись зупинити натовп, отримав порцію порошку з вогнегасника — вельми символічний жест, що ілюстрував прірву між «лідерами» та вулицею. Поки політики шукали «компроміс» у кабінетах, на барикадах гартувалася нація, яка більше не збиралася чекати чергових виборів, щоб бути почутою. 🛡️ ​москва, звісно, звично вила у своїх медіа про «радикалів», але правда була прозаїчнішою: люди захищали своє право не стати частиною росії в її найгіршому, деспотичному прояві. Світло-шумові гранати, сльозогінний газ та гумові кулі проти вогню та гідності — цей баланс сил утримувався днями, перетворюючи центр Києва на зону бойових дій. 🧊 ​«Вогнехреща» стала точкою неповернення. Саме тоді стало зрозуміло, що режим Януковича не «вмиється» і не піде добровільно, а ціна свободи вимірюватиметься не кількістю наметів, а готовністю йти до кінця під світлом палаючих шин. Це був день, коли вода стала вогнем, а протест — Революцією. ✊

Збір триває - тиждень сто сорок шостий ***146*** 1425 день російської повномаштабної війни проти України https://timeofwar.in.ua/ На рахунок ПриватБанку надійшло - 3 700 грн., 7 переказів велика вдячність: Анна Бабич, Геннадій Михальов, "Котики", Люда Петрович, Олег, Сокальчук Михайло. Баланс на зараз 20 200 грн. На рахунок МоноБанку надійшло - 8 700 грн., 15 переказів. Велика вдячність: "донатерам" сайту donater.com.ua https://donater.com.ua Максим Агарков https://linktr.ee/vo1dee, Артем Пахомов, Vova Vysotskyi, Halyna Popyk, "донатери", Ольга Бала, "Котики", Олена Фурсенко, Олег, Андрій Галушко, Леся, Nadya Mulyarska, Valeriy Koziy, Наташка Попович. Статиска по зборам за посиланням https://donater.com.ua/u/taras_yarosh. Зараз у "банках" 60 800 грн. Добавилось за тиждень 12 400 грн, витрачено 5 000 грн на купівлю двох бензопил і 7 000 грн на ремонт евакуаційного авто Харківський напрямок. Зараз наш баланс 81 000 грн. Плануємо наступного тижня нарешті відправити зарядну станцію хлопцям. Зараз є багато запитів на ремент автомобілів, самі бачите яка погода, придбання старлінків прошу долучатись і не припиняти підтримувати наших захисників. Дякую Halyna Popyk за новий лот картину "Різдво", умови без змін донат кратний 100 грн один номерок, насипте донатів у день снігу https://www.facebook.com/halyna.popyk.2025/posts/pfbid0CA7jhM3rV57SJ2JRW1E3Q6Kg1Gjprn9Aerbg8qKkumJtWtZhq8g6b5hsNJ1JSudnl Сьогодні кожний з нас воїн, Сьогодні кожний з нас волонтер, Ціль у нас одна Перемога України Зусилля усі для допомоги захисникам! PayPal [email protected] євро PL19102010264086000020648837 злотi PL17102010263947000020648839 Приват: 5168745111258668 IBAN: UA923052990000026207743673341 https://next.privat24.ua/send/czhpg https://choko.link/taras_yarosh mono: 5375411205154011 IBAN: UA883220010000026202335474676 https://send.monobank.ua/jar/3jDJbi56Rg День звіту день донатів #DonateIs...

#історія #постаті Батл-рояль у душі поета: Феноменальний шлях «Біта» Такеші Кітано 🎬🥊 18 січня 1947 року на околиці Токіо народився хлопчик, якому судилося стати обличчям сучасної японської культури, хоча сам він тривалий час вважав себе лише вуличним коміком. Такеші Кітано — людина-оркестр, яка примудряється поєднувати в собі брутальність якудза та ніжність дитини, що малює квіти. 🎭🌸 Його шлях до слави почався не з кінокамери, а з мікрофона в стриптиз-клубах району Асакуса, де він виступав у дуеті «Two Beats» під псевдонімом Біт Такеші. Його гумор був агресивним, швидким і часто балансував на межі фолу. Ця манера «стріляти словами» згодом перекочувала в його кінематограф, де довгі паузи перериваються спалахами насильства або несподіваними жартами. 🎤💥 Кітано став режисером випадково: під час зйомок фільму «Жорстокий поліцейський» основний режисер захворів, і Такеші взяв кермо в свої руки. Так народився його унікальний стиль — мінімалізм, відсутність зайвих рухів, статична камера та споглядання моря. Його герої — мовчазні чоловіки з сумними очима, які знають, що смерть неминуча, але йдуть їй назустріч з іронічною посмішкою. 🌊🔫 У 1994 році Кітано потрапив у важку аварію на мотоциклі. Лікарі збирали його обличчя по частинах, і параліч лівої сторони обличчя став його фірмовою «маскою». Багато хто пророкував кінець його кар'єри, але Такеші повернувся і зняв свій шедевр «Феєрверк» (Hana-bi), який взяв «Золотого лева» у Венеції. Саме тоді світ зрозумів: за фасадом жорсткого хлопця ховається глибокий філософ та художник. 🦁🎨 Сьогодні Кітано — це живий монумент. Він пише книги, малює картини (які ви могли бачити в його фільмах), веде математичні телешоу та залишається головним бунтарем японського ТБ. Його життя — це постійна гра на контрастах: від кривавих розбірок у «Сонатині» до зворушливої подорожі в «Кікуджіро». Такеші вчить нас, що навіть у самому жорстокому світі є місце для малювання, сміху та паперових літачків. ✈️🇯🇵

Саме після виступу нардепа Дмитра Разумкова Рада не підтримала призначення Дениса Шмигаля на посаду міністра енергетики. За рішення проголосували 210 народних депутатів за необхідних 226: фракція «Слуга народу» дала 153 голоси. У своєму виступі Разумков зазначив, що під час обговорення не пролунало чітких відповідей від Шмигаля, щодо управлінських рішень у сфері енергетики, ухвалених у період його каденції на посаді премʼєр-міністра. Він згадав про так званий «шлагбаум Галущенка» і регуляторні механізми та постанови, які, за його словами, створили ризики для зловживань у цій галузі. Окремо депутат звернув увагу на те, що за роки повномасштабної війни не були реалізовані окремі проєкти із захисту критичної інфраструктури, а також резервні енергетичні рішення, зокрема газопоршневі установки, здатні забезпечити міста теплом і електроенергією. У виступі також наголошувалося, що загроза цілеспрямованих атак на енергетичну систему була очевидною з початку повномасштабного вторгнення, а ефективність підготовчих рішень потребує комплексної оцінки. ⭕️Крім того, було відзначено соціально-економічні наслідки енергетичних обмежень: зниження температури в оселях, ускладнення роботи бізнесу та залежність від генераторів. У цьому контексті пролунали заклики до збалансованих рішень у тарифній, податковій і регуляторній політиці та до посилення антикорупційних механізмів у сфері енергетики.

Польща вирішила питання щодо передачі на баланс України винищувачів МіГ-29, – Міноборони Польщі. https://t.me/Ukraineaboveallelse