#психологія Як бути поруч із близькою людиною у стресі? Коли хтось із близьких переживає стрес, хочеться підтримати, “все вирішити”, заспокоїти. Але часто наші добрі наміри викликають зворотну реакцію: роздратування, відсторонення, мовчання. Тут важливо пам’ятати: у стресі мозок людини працює інакше: їй не завжди потрібні слова, поради чи “підбадьорення”. Ось ефективні способи підтримати, навіть якщо здається, що ви “нічого не можете зробити”: 🖇 Не намагайтеся одразу “втрутитись” або щось радити: Ваш імпульс “зробити краще” може нашкодити. Але людині може бути потрібно просто виговоритись або… мовчати. Краще сказати: “Я поруч. Хочеш, можеш виговоритись. Хочеш, просто побуду з тобою мовчки.” 🖇 Не знецінюйте, навіть якщо вам здається, що “все не так страшно”: Фрази типу “це ще не кінець світу” або “інші переживають гірше” викликають відчуття провини, а не полегшення. Замість цього: “Я бачу, що тобі важко. І маю право так почуватися.” 🖇 Не чекайте, поки попросять, дійте ініціативно, але обережно: У стресі важко просити. Людина може “триматися”, але насправді їй потрібне просте: їжа, тиша, турбота. Спробуйте: “Я приніс тобі щось смачне, спробуй” або “Я запланував тиху прогулянку, якщо захочеш, ходімо.” 🖇 Не бійтеся того, що не знаєте, що сказати: Мовчання — не завжди погано. Вам не потрібно “розуміти все” чи давати відповіді. Іноді достатньо: “Я не знаю, що сказати. Але я дуже хочу бути поруч і підтримати тебе, як зможу.” Стрес — це темна кімната. Найкраще, що ви можете зробити, не вмикати яскраве світло, а спокійно сісти поряд і почекати, доки очі звикнуть.

Влада Зеленського діє неадекватно, використовуючи найгидкіші способи для знищення опозиції та підготовки до виборів, щоб залишити вибір між ним і ніким, — народна депутатка Софія Федина. Детальніше з включення Софії Федини на "Прямому": 🔵 Існує підозра, що гроші везли на підтримку виборчої кампанії Зеленського, враховуючи його тісні контакти з Росією та використання російських ресурсів. 🔵 Використання доказів від ФСБ проти опозиції свідчить про співпрацю з Путіним для знищення політичних конкурентів. 🔵 Зеленський проявляє особисту ненависть до Порошенка, що виявляється в перешкоджанні його діяльності, навіть за рахунок інтересів держави. 🔵 Український народ має активно висвітлювати ці атаки, щоб більше не допустити Зеленського та його команду до влади.

Ворожіння по анусу зафорсили в соцмережах - китаєць Чжуан Юньфей склав ціле вчення про правильне трактування анальних складок. Він впевнений, що анус може розповісти про людину все — майбутнє, долю, історію кохання і навіть про його здоров'я. Аномантія, разом з хіромантією і картомантією, є ще однією формою ворожіння, що досліджує різні способи тлумачення, кожен зі своїм унікальним підходом до розкриття таємниць і надання допомоги тим, хто шукає. Нарешті нормальне ворожіння👻

#психологія Лінь — це якість розумних людей! Дослідження показали, що у людей, схильних до ліні, деякі ділянки мозку активніші, ніж у старанних працівників. Чому? Бо мозку лінюхів доводиться крутитися, як білка в колесі, щоб вигадати, як уникнути нудних справ . Учені з Флоридського університету з'ясували — "ледачі" люди частіше мають високий рівень розумових здібностей, бо постійно шукають ефективніші (або легші!) способи вирішення проблем . Можливо, твоя лінь — це просто мозок на високих обертах 😉

#психологія Як ми самі робимо себе нещасними. Є два основних способи, якими людина сама себе заганяє в нещастя: 1️⃣Заперечення проблем. Ми вдаємо, що все добре, відволікаємо себе справами або розвагами, уникаємо глибинного контакту з реальністю. Але проблеми не зникають — вони накопичуються. Це веде до невпевненості, емоційного виснаження та відчуття, ніби життя «зупинилося». 2️⃣ Позиція жертви. Коли замість того, щоб взяти відповідальність за своє життя, ми звинувачуємо інших: людей, обставини, минуле. Звідси — злість, образи, безпорадність. Розв’язувати проблеми і йти до своїх цілей — часто складно і дуже дискомфортно. Значно легше піти шляхом найменшого спротиву: заперечити, звинуватити, приглушити голос розуму чимось поверхневим. Але справжнє щастя — не там. Знайди в собі сили зробити крок у бік внутрішньої чесності. Поглянь на себе з відкритим серцем і зроби вибір на користь себе справжнього

1989 рік. На тлі Перебудови, послаблення цензури та стрімкого зростання національної свідомості з'являється нове покоління українських митців, яке шукає способи говорити відкрито, сучасно й без табу. Громадянське суспільство ще тільки формується, комуністична монополія на правду слабшає, і в цій тріщині між старою системою та новими сенсами з'являється простір для альтернативної культури. За таких обставин і виникає журнал "Четвер" — революційне явище для тогочасного літературного процесу. Часопис підсвітив десятки нових українських імен, які продовжують творити сучасну українську літературу: Сергій Жадан, Ірена Карпа, Любко Дереш, Тарас Прохасько тощо. Суспільне Культура розповідає про часопис "тексту і візії", який виходив друком близько 20 років і став, без перебільшень, культовим проєктом Юрія Іздрика. https://suspilne.media/culture/994315-sumasedsij-dviz-zrazka-90-h-ak-kultovij-zurnal-cetver-zdijsniv-revoluciu-v-ukrainskomu-literaturnomu-procesi/

#вистави Що ви зробили б, отримавши в спадщину мільйон? Герої вистави «Матуся на мільйон» точно знають, як розпорядитися таким подарунком долі. Шантаж, шахрайство та ритуали вуду — у боротьбі з близькими родичами за мамину квартиру всі способи дієві. Хто пройде цей квест та виграє головний приз? Фінал буде абсолютно непередбачуваним та смішним! Приходьте за цим зарядом позитиву! 23 травня 2025, пт. 18:00 - 20:00 Beit Grand (Єврейський культурний центр) Одеса, вул. Ніжинська 77/79 Квитки на виставу: https://concert.ua/uk/events/matusia-na-million-odessa

#тварини Як розмовляють дельфіни? У дельфінів приблизно стільки ж рівнів організації звуків, скільки і у людини, тобто шість — це звук, склад, слово, фраза, абзац, контекст. Дельфіни навіть мають свої діалекти. Мова дельфінів має дві складові: Мова тіла — різні пози, стрибки, повороти, різні способи плавання, знаки, що подаються хвостом, головою, плавниками. Мова звуків — звукова сигналізація, виражена у вигляді звукових імпульсів і ультразвуку. Серед таких звуків можуть бути: щебетання, дзижчання, визг, скрегіт, клацання, плямкання, скрипи, хлопки, писк, рев, крики, квакання, свист. Найвиразнішою є мова свистів, їх у дельфінів нараховується 32 різних видів. Кожен з них може означати певну фразу: сигнал болю, тревоги, вітання, або клич “до мене”. Використавши при дослідженні їхньої мови метод Зіпфа вчені помітили її подібність до людської, де ми використовуємо слова. Тобто свист дельфінів можна визнати таким, що несе інформацію.

#тест Ваш стиль емоційного захисту. Коли ми відчуваємо біль, страх або сором, психіка шукає способи захисту. Пройдіть мінітест і дізнайтесь, як саме ви зазвичай реагуєте на емоційний дискомфорт. 1. Коли вам неприємно щось чути про себе, ви: а) Віджартовуєтесь або переводите тему б) Раціонально пояснюєте, чому це не має значення в) Закриваєтесь і нічого не показуєте 2. Якщо щось болить емоційно, ви: а) Смієтесь або робите вигляд, що нічого не сталось б) Аналізуєте ситуацію, не торкаючись почуттів в) Уникаєте будь-яких розмов чи думок на цю тему 3. Коли хтось порушує ваші межі, ви: а) Реагуєте жартом або іронією б) Аргументуєте спокійно, без прояву емоцій в) Замовкаєте і дистанціюєтесь Результати: 🔹 Більшість “а” — Іронічний захист 😅 Ви часто використовуєте гумор, щоб приховати біль або напругу. Це знижує тиск, але іноді не дає дійсно прожити емоцію. 🔹 Більшість “б” — Раціоналізація 🧠 Ви пояснюєте замість того, щоб відчути. Це допомагає зберігати контроль, але може віддаляти від власних емоцій. 🔹 Більшість “в” — Втеча в закритість 🧊 Ви ховаєтесь всередину, коли щось болить. Це створює ілюзію безпеки, але залишає почуття непрожитими. А що вийшло у вас? Діліться в коментарях.

#історія #культура #мова «Українське слово» в Парижі: 90 років української історії у Франції. У травні 1933 року в Парижі вийшов перший номер газети «Українське слово» («La Parole Ukrainienne»), що стала важливим голосом української діаспори у Франції. Заснована в період міжвоєнної Європи, коли українська еміграція активно шукала способи зберегти свою ідентичність, газета відіграла ключову роль у консолідації української громади. «Українське слово» висвітлювало не лише новини з України, яка тоді перебувала під різними окупаційними режимами, але й життя діаспори, культурні події, літературні новинки та політичні дискусії. Видання стало майданчиком для об’єднання українців, які прагнули підтримувати зв’язок із батьківщиною та популяризувати українську культуру за кордоном. Сьогодні, через понад 90 років, «Українське слово» залишається найстарішим українським періодичним виданням, яке продовжує виходити у Франції. Незважаючи на виклики часу, зокрема цифровізацію медіа, газета зберігає свою місію – бути голосом української громади. Сучасні номери поєднують традиційні теми з актуальними питаннями, такими як підтримка України в умовах війни, інтеграція нових емігрантів та збереження культурної спадщини. Історія «Українського слова» – це приклад стійкості та відданості ідеї. Видання не лише документує життя української діаспори, але й нагадує про важливість єдності та культурної пам’яті, залишаючись живим символом української присутності у Франції.