Як можна інакше підходити до задач по шкірі (не люблю навіть слово "проблеми"🫣)? «Борюся з акне» → «Допомагаю шкірі зменшити висипання» «Ніяк не позбудуся пігментних плям» → «Працюю на рівний тон» «Воюю зі зморшками» → «Дбаю про пружність та гарний рельєф» Змінюємо тон на дружній = зменшуємо страх та супротив. Декілька лайфхаків як ще можна дружити зі шкірою: ✅ Перед нанесенням рутини подумки кажіть собі: «Я люблю та поважаю себе, своє тіло. Я допомагаю шкірі відновити її природну красу, я даю їй ресурс для покращення». ✅ Тримайте одну фокусну ціль догляду, без спроб всидіти на всіх стільцях одразу та за тиждень позбутися і висипів, і зморшок, і слідів після висипань (спойлер: так не може бути фізіологічно, а не тому що косметика неефективна!). ✅ Регулярно робіть фото шкіри при гарному денному освітленні, хоча б 1-2 рази на тиждень. Не для фантастичних "до-після", а для відстеження свого шляху. 💞Повага до себе та стабільність у догляді - ось реальна гідна мета, яка не стане черговим джерелом стресу. І яка не розчарує, якщо ви будете до неї йти. #догляд #шкіра #психологія