Українська
English
Природа наповнює та заспокоює, з цим погоджується більшість. Тим більше, неймовірна природа українських Карпат!
Та найскладніше й найкайфовіше під час такої прогулянки, відключитись від планів та думок, бажання щось знімати, постити, надсилати… й просто бути в моменті, помічати звуки, запахи, кольори, відчуття. Не оцінювати, просто бути та дихати!
Це зараз дуже популярна техніка майндфулнес (усвідомлення, буття присутнім).
Практикуєте? Навіть неусвідомлено ☺️
#всенсі #майндфулнес
Та найскладніше й найкайфовіше під час такої прогулянки, відключитись від планів та думок, бажання щось знімати, постити, надсилати… й просто бути в моменті, помічати звуки, запахи, кольори, відчуття. Не оцінювати, просто бути та дихати!
Це зараз дуже популярна техніка майндфулнес (усвідомлення, буття присутнім).
Практикуєте? Навіть неусвідомлено ☺️
#всенсі #майндфулнес
1коментарів
304переглядів