Одного дня ти відчуєш… що твої слова мають силу. І захочеться говорити менше, але щиро і по суті. Не витрачати голос на порожнє. Бо ти зрозумієш — іноді мовчання говорить глибше, ніж тисяча слів. Ти побачиш, що думати про все підряд — це виснажує. І почнеш наводити порядок у голові. Викидати зайве. Зупиниш цей безкінечний хаос у голові і житті. Почнеш залишати лише те, що дійсно важливе. Ти більше не впускаєш у свій простір усе підряд. Бо думки — це не випадкові гості, а творці твого простору. Одного дня ти усвідомиш, яку силу має твоя присутність. І вже не захочеться бути “аби з ким” і “аби де”. Зрозумієш: твоя увага — це теж форма любові, і не кожен має до неї доступ. Бо твій час — безцінний. Бо твоя енергія — жива, світла, і ти нею вже не поділишся з тим, хто цього не цінує. Ти навчишся обирати себе. Свої межі. Своїх людей. І це не про гордість чи зарозумілість. Це про любов до себе. Про повагу до себе, до інших людей. Про внутрішню зрілість. Ми не можемо все змінити одразу. Але ми можемо почати — з тиші. З усвідомлення. З поваги до свого простору. Бо цінність — не в кількості, а в якості: в якості слів, людей, думок, відчуттів. З цього дня починається справжній шлях — не доведення, а присутності. Не боротьби, а розкриття себе. Бо коли ти знаєш свою цінність — ти більше не знижуєш себе, щоб комусь було зручно. Цінуй себе. Цінуй свою енергію. Цінуй тишу, де народжується мудрість. Бо саме з цієї тиші ти починаєш бути собою. По-справжньому.✊ Бережи себе 🩷 @Olga_Felis.psy Якщо тобі відгукується, постав ♥️, зроби репост, можливо саме ці слова комусь сьогдні будуть опорою і мотивацією. Напиши мені в ПП, якщо в твоє серце затримтіло сильніше, і я з радістю допоможу тобі знайти себе , свої цінності , опори, розібратися у внутрішніх конфліктах , травмах ... Почни жити вільно і щасливо , своє життя 🩷🌈 #психолог #сімейнівідносини #сімя #дети #семья #семейныеотношения #soul #интроверт #психологияличности #трансформація #коуч #яесмь #психологиячеловека #психологияотношений #коуч #любовь #Рефлексія #авторсвоейжизни #Самовдосконалення #психологія #самовираження #терапія #філософія #пробуждение #мотивація #запискипсихолога #консультація #думкисловадії #мислення

Одесит розповідає, як пережив атаку в своїй квартирі

#new_ukrainian_music #українська_музика #що_послухати #для_настрою SadSvit - Наяву (2025) https://youtu.be/CBI7tb6fQio

⬇️⬇️⬇️⬇️ Продовження ⬇️⬇️⬇️ Що ж робити? Як допомогти дитині? 🔹️ Якщо вашій дитині притаманно соромитися, то проговоріть заздалегідь, що ви йдете в гості,  там буде багато знайомих і незнайомих людей, що вони обов'язково  всі захочуть поспілкуватися з нею ("тому що ти така цікава, класна, розумна, весела" тощо). 🔹️Похід в гості до незнайомих дорослих чи дітей може не дуже сподобатися дитині чи навіть трохи налякати її. Тому замість того, щоб в присутності всіх заявляти, що дитина соромиться, краще скажіть, що, коли вона сама захоче, то почне спілкуватися. Зазвичай, як тільки зникає тиск, і дитина вже не відчуває себе в центрі уваги, вона сама вступає в гру чи діалог. 🔹️ Щоб дитина не відчувала себе ніяково, ви завжди можете підтримати її тим, що дасте їй які-небудь завдання (принести виделки, серветки, розставити чашки, розкласти подушки на стільці тощо). 🔹️Також дорослі, щоб привернути до себе дитину, можуть пограти з нею: поговорити смішним голосом, зобразити кого-небудь тощо. Головне, не розпитувати дитину "в чоло", і ні в якому разі силоміць не цілувати і не брати на руки без дозволу дитини. 🔹️Пропонуйте дитині вибір, наприклад, їсти разом з дорослими чи бути з дітьми в гральній кімнаті.  Звісно, дуже хочеться, щоб ваша дитина не сиділа і стороні одна, а активно і відразу грала з іншими дітьми,  нікого не соромилася і всім показувала свої вміння та досягнення. Але сором'язливість - це  нормально, а всі дітки різні (як і ми з вами). Тому не варто виправдовуватись перед іншими мамами, розповідаючи про свою дитину: "Вона в мене така сором'язлива...". Не квапте і не змушуйте, приймайте і любіть дітей такими, які вони є. Сором'язливість - це якість, яка з часом проходить. Не завжди, звісно, але в багатьох випадках - так! #дитячийпсихолог #дитячапсихологія #дитячийрозвиток #розвитокдітей #розвитокдитини #психологія #психологіядитини

https://www.youtube.com/live/U_a13NjRy4M?si=gY2ZVQ5-yPpNMsOi

Борджіа Голлідей Ґрейнджер

https://youtu.be/lSw6pXp5Xbg?si=A1e9Zw2SBshrnIh2