🤯 Жесть. Чорний дим затягує Луцьк (https://t.me/+NC-xWAPZUoM5ZTky) внаслідок масованого удару БпЛА рф.

Йййййес!!! Світло знов зʼявилося! Третє прання гуде в пралці! Перше встигло вибовтатися до першого вимкнення. Друге - між першим та другим. Зараз остання партія переться! За цей час я й книжку читала. Й в квітниках своїх почеревичила. Й пиріг спекла. З мізюном, як онука моя формулювала, коли була маленька! А ще мене оса 🐝 вжалила… Сиділа на моїй пайті мовчки, лайно мале! А коли я її рукою ненароком притиснула, жжжжжагнула за палець! Та й хай це буде надвеликою моєю проблемою… Ви як там? Цілі?

#цитати Людська душа не прагне порад, виправлення чи порятунку. Вона хоче лише одного — щоб її побачили, почули й побули поруч, прийнявши такою, якою вона є. Коли ми з такою глибокою пошаною схиляємося перед душею людини, яка страждає, наша повага пробуджує її власні внутрішні сили зцілення — єдині сили, що справді можуть допомогти їй пройти крізь випробування. Parker J. Palmer

#дати #свята Ода горизонтальному положенню: чому людство згадало про сон лише у XXI столітті? Довгий час у людській ієрархії цінностей сон посідав почесне місце «марнування часу». Від винайдення електричної лампочки Едісоном до епохи затятих кар’єристів 90-х, фраза «виспатимося в могилі» вважалася ледь не девізом успіху. Проте еволюція — пані мстива, і вона не пробачає ігнорування базових прошивок нашого біологічного «софту». 🛌 Всесвітній день сну, який цьогоріч припадає на 13 березня, — це не просто легальний привід запізнитися на роботу. Це спроба Всесвітнього товариства сну (WSS) нагадати цивілізації, що ми перебуваємо в стані глобальної депривації. Вперше цей захід провели 14 березня 2008 року, і відтоді він став щорічним нагадуванням про те, що мозок — це не безкінечний хмарний сервер, а орган, якому потрібне регулярне «очищення кешу». 🧠 З історичної точки зору, наше уявлення про сон як про безперервний восьмигодинний блок — це відносно свіжий конструкт індустріальної епохи. До появи вуличного освітлення людство практикувало «двофазний сон»: люди засинали з сутінками, прокидалися посеред ночі на годину-дві для читання чи спілкування, і знову засинали до світанку. Революція та фабричний гудок затиснули нас у жорсткі рамки, змусивши організм адаптуватися до ритмів, що суперечать природі. 🏛️ Аргументи на користь перегляду нашого ставлення до сну сьогодні є безапеляційними: * Економічний аспект: Хронічне недосипання працівників коштує світовій економіці мільярди доларів через зниження продуктивності та помилки, що призводять до техногенних катастроф. 📉 * Медичний вердикт: Сон — це не пасивний стан, а активна фаза метаболічного очищення мозку від токсинів (зокрема бета-амілоїдів, асоційованих з хворобою Альцгеймера). * Психологічний щит: Без фази швидкого сну наша емоційна стійкість перетворюється на тонкий лід, що тріщить від найменшого подиху стресу. ☕ Сьогоднішнє свято — це маніфест проти культу продуктивності ціною здоров'я. Адже іронія полягає в тому, що найбільш «продуктивне» рішення, яке ви можете прийняти для своєї кар'єри та інтелекту сьогодні — це просто вчасно вимкнути гаджет і піти спати. Світ не зупиниться, а от ваш мозок нарешті скаже «дякую». 🌙

#музика Просто - гарно 💙💛

Тримай мене в думках… і не відпускай. #настрій #момент #стиль #атмосфера #деталі #світло #тепло #затишок #собі #люблюце #естетика #мояісторія #почуття #гарнийдень #спогади

Втрати у війні: майже 2 мільйони осіб 📍 Військові втрати Росії та України за майже чотири роки досягли 1,8 мільйона осіб, включаючи вбитих, поранених та зниклих безвісти. 📍 З них 1,2 мільйона — російські військові, а 600 тисяч — українські. 📍 Загиблі російські військові становлять приблизно 325 тисяч, що є найбільшими втратами великої держави з часів Другої світової війни. 📍 У 2025 році Росія втратила близько 415 тисяч осіб убитими та пораненими, що складає приблизно 35 тисяч на місяць. 📍 Втрати України з початку війни складають від 100 до 140 тисяч загиблих військових. 📍 Незважаючи на значні людські втрати, територіальні здобутки Росії залишаються мінімальними: з січня 2024 року захоплено лише близько 1,5% території України, в загальному окуповано приблизно 20% країни. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news

Червоний в кадрі

#мистецтво Художник Юрій Пацан. Київщина