Стримінгова платформа Netflix щотижня оновлює список найпопулярніших фільмів та серіалів, надаючи своїм користувачам змогу слідкувати за останніми трендами та переглядати найкращі роботи з усього світу. Цього разу в рейтинг потрапили дві українські стрічки.

Лідером тижня став фільм "Буча", який очолив добірку найпопулярніших фільмів на Netflix. Не менш цікавим є і другий фільм, який потрапив у топ Netflix – "БожеВільні".

#Коло_Кіно #Новини_кіно #Українське_кіно #Netflix

♥️

Красуня і чудовисько

КІЛЬКА ВАРІАНТІВ СМАЧНОГО ОБІДУ😍

🍽 Гречана каша, котлети з кабачка та м'ясного фаршу, броколі, заморожені овочі, моцарелла

🍽 Бурий нешліфований рис, лосось, тушені овочі (кабачок, перець, кукурудза та зелень), огірок, помідор, бринза

🍽 Паста з твердих сортів пшениці, стейк, салат зі свіжих овочів та авокадо

🍽 Пшенична каша, куряче філе та овочевий салат з бринзою і оливками

🍽 Індичка, паста з твердих сортів пшениці, авокадо та салат зі свіжих овочів

🍽 Гречана каша, шампіньйони у вершках, куряче філе, овочевий салат

🍽 Рис, лосось, салат зі свіжих овочів

Смачного😋

🍊🍊🍊МАНДАРИНИ🍊🍊🍊

У цей період неможливо уявити домашню атмосферу без запаху мандаринів. Вони відзначаються великою кількістю корисних властивостей для організму.
🍊Мандарини багаті пектинами, які регулюють роботу кишечника.
🍊Містять кальцій, фосфор, магній, калій, залізо, фруктові кислоти, фолієву та аскорбінову кислоти, вітамін С.
🍊Вони зміцнюють імунітет, мають протизапальну дію, знижують концентрацію холестерину в крові, артеріальний тиск і виступають як профілактика гіпертонічної хвороби.

Мандарини більш ніж на 80% складаються з води, маса, що залишилася, припадає на вуглеводи.
Калорійність – 40-60 ккал на 100 г.
Один мандарин важить 80-150 г.
Враховуючи КБЖВ, фрукт включають до раціону навіть під час схуднення.

Декілька цікавих фактів про цей фрукт:
🔸 Батьківщиною мандаринів є Китай, де вони вважалися символом багатства.
🔸 З одного мандаринового дерева можна зібрати до 5000-7000 плодів за сезон.
🔸 В мандаринах не міститься нітратів. Це пов'язано з тим, що в плодах багато лимонної кислоти, яка, завдяки своїм властивостям, нейтралізує їх шкідливий вплив.
🔸 Оптимальна температура зберігання + 6 С. У холодильнику мандарини мерзнуть, а без нього втрачають вологу і псуються. Тому найкраще їсти їх одразу😉