https://youtu.be/86dWIic5HN8?si=ppKpea--a8rK686S

😡 У Дніпрі сталося кілька пожеж через російські атаки безпілотниками – ОВА Внаслідок ударів спалахнули об'єкти інфраструктури та автомобілі. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news

#природа Гірське Око — одне з найзагадковіших озер Українських Карпат, розташоване в масиві Яловичорських гір, за 1,5 км на схід від села Нижній Яловець (Чернівецька область). Це мальовниче гірське озеро, також відоме як Буковинське або Карпатське Око, є гідрологічним заказником місцевого значення з охоронюваною площею 2,5 га. Воно лежить на висоті близько 1000 м над рівнем моря та має овальну форму з довжиною до 100 метрів. Глибина озера достеменно невідома: на його дні — затоплені дерева, які унеможливлюють повноцінне дослідження. Втім, за припущеннями, глибина може сягати до 6 метрів. Озеро утворилося природним шляхом — внаслідок зсуву, який перегородив русло потоку, що впадає у річку Яловичору. Завдяки своїй дикій красі та недоторканій природі Гірське Око приваблює мандрівників та любителів тиші. До нього веде туристичний маршрут через ліс, а сама водойма охороняється й перебуває у віданні “Путильського лісгоспу”.

#гумор

https://www.youtube.com/live/FeBW7tPFYOo?si=deQNLurW0d-hVjcf

💬 На перший погляд, вісім секунд здаються дрібницею. Але саме за цей короткий час, за словами експертів, можна активізувати потужний механізм зниження стресу. 🧠Психологиня з мадридського центру Psicolink Аурора Вальєхо пояснює: "Обійми тривалістю понад вісім секунд стимулюють вивільнення окситоцину (гормону, що знижує рівень кортизолу) та сприяють відчуттю спокою і зменшують стрес майже миттєво". 🫂 Цей простий жест фахівці називають "правилом восьми секунд". Кортизол, також відомий як гормон стресу, виробляється наднирковими залозами у відповідь на фізичну або емоційну напругу. Він допомагає організму мобілізуватись у кризових ситуаціях, але його хронічно високий рівень може мати негативні наслідки. Серед яких: збільшення ваги, порушення сну, проблеми з травленням, ослаблення імунної системи, дратівливість, тривожність і депресія. 📝Найвищий рівень кортизолу спостерігається зранку, між 6:00 і 8:00, приблизно через 30–45 хвилин після пробудження, і знижується до ночі, що допомагає тілу розслабитися. ♥️🙌🏻 Обійми — не єдиний спосіб нормалізувати гормональний фон. Як зазначає психологиня Пілар Ґерра: "Зниженню кортизолу також сприяє контакт очима, щира розмова, фізична активність, релаксаційні практики (зокрема майндфулнес) і психотерапія". Цікаво, що на рівень кортизолу може впливати навіть закоханість. "Коли ми відчуваємо зв’язок із кимось, хто викликає в нас відчуття безпеки, кортизол знижується, а ми почуваємось щасливішими. Так трапляється незалежно від типу стосунків. Але якщо зв’язок сприймається як загроза чи емоційний ризик, рівень кортизолу підвищується", – пояснює Вальєхо. #дослідження #наука #факт

#вечір_ніч_сон На добраніч! Снів чудових - тихих ,мирних!

Apple відкладає запуск оновленої Siri з ШІ-функціями до весни 2026 року. Нова версія увійде до  iOS 26.4, яка вийде у березні. Реліз затримують через невідповідність якості стандартам Apple. Всередині компанії виник конфлікт між маркетологами й інженерами. https://channeltech.space/soft/smarter-siri-is-not-expected-until-spring-2026-at-the-earliest/