6 грудня музично-театральний колектив DakhTrio презентував альбом "Тичина: Феномен доби". Та спершу це була музична вистава. Одинадцять композицій за поезією Павла Тичини занурюють у різні стани, де є і медитації-споглядання, і передчуття катастроф, і погляд у майбутнє. Поет постає перед нами не просто співцем природи.

DakhTrio – наймолодше "дитя" ДАХу, з-під крила якого вийшли і ДахаБраха, і Dakh Daughters, і "Нова опера". DakhTrio лише чотири роки, але доробок їхній чималий. Вони створили дві музичні вистави: "Стус: Перехожий", "Тичина: феномен доби". Власне, друга вистава посилається на першу, адже в самого Стуса є праця про Тичину "Феномен доби. Сходження на Голгофу слави".

Прослухати можна за посиланням:

https://open.spotify.com/album/2WfEDL44AHtrZDdhXKAqHy?go=1&sp_cid...

🚉 Під час кібератаки на Укрзалізницю витоку даних не було, — голова правління компанії Олександр Перцовський

Він зазначив, що система не зберігає особисті дані пасажирів та інформацію про військові вантажі

💬 "Укрзалізниця не зберігає персональних даних наших пасажирів. У нас є обмін даними, зокрема, з "Дією", але все побудоване так, що ми просто отримуємо відгук від системи підтвердження або не підтвердження певних людей, не зберігаючи при цьому персональні дані наших пасажирів", — сказав голова правління.
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine #Ukrainian_news #Українські_новини #Україна_понад_усе

Ви просили - я завжди "ЗА"👍

✔️Ось три варіанти злакових батончиків✔️

Пам'ятайте, що точні значення можуть трохи відрізнятися залежно від конкретних інгредієнтів та їх виробників. Для більш точного розрахунку рекомендую використовувати калькулятор калорій.

Загальні поради:
➖Для склеювання батончиків часто використовують мед, сироп (кленовий, агави), фінікову пасту або арахісову пасту.
➖Батончики краще зберігати в холодильнику в герметичному контейнері.
➖Ви можете змінювати інгредієнти за своїм смаком, додаючи інші сухофрукти, горіхи, насіння або спеції.

1️⃣Вівсяні батончики з родзинками та горіхами:

📌Цей рецепт є одним з найпростіших та найдоступніших.

📎Інгредієнти:
Вівсяні пластівці (150 г): ≈ 555 ккал, Б: 18 г, Ж: 10.5 г, В: 90 г
Родзинки (100 г): ≈ 300 ккал, Б: 3 г, Ж: 0.5 г, В: 75 г
Волоські горіхи (50 г): ≈ 325 ккал, Б: 6.5 г, Ж: 32.5 г, В: 4 г
Мед (50 г): ≈ 160 ккал, Б: 0.5 г, Ж: 0 г, В: 40 г
Кориця (1 ч.л.): ≈ 5 ккал
*️⃣Загалом (на всю порцію): ≈ 1345 ккал, Б: 28 г, Ж: 43.5 г, В: 209 г
(Приблизно на 1 батончик, якщо розділити на 10 шт.): ≈ 135 ккал, Б: 2.8 г, Ж: 4.35 г, В: 20.9 г
🍴Приготування:
Змішати вівсяні пластівці, родзинки та подрібнені горіхи.
Розігріти мед на водяній бані або в мікрохвильовці до рідкого стану.
Додати мед та корицю до сухої суміші та ретельно перемішати.
Викласти суміш на деко, застелене пергаментним папером, та рівномірно розподілити.
Щільно утрамбувати масу.
Поставити в холодильник на 2-3 години для застигання.
Нарізати на порційні батончики.

2️⃣Батончики з сухофруктами та насінням:

📌Цей варіант більш насичений корисними жирами та мікроелементами.

📎Інгредієнти:
Фініки (100 г, без кісточок): ≈ 280 ккал, Б: 2.5 г, Ж: 0.5 г, В: 70 г
Курага (50 г): ≈ 120 ккал, Б: 1.5 г, Ж: 0.5 г, В: 30 г
Насіння соняшника (50 г): ≈ 285 ккал, Б: 10 г, Ж: 24 г, В: 10 г
Насіння льону (25 г): ≈ 130 ккал, Б: 5 г, Ж: 10 г, В: 5 г
Арахісова паста (50 г): ≈ 300 ккал, Б: 12.5 г, Ж: 25 г, В: 7 г
*️⃣Загалом (на всю порцію): ≈ 1115 ккал, Б: 31.5 г, Ж: 60 г, В: 122 г
(Приблизно на 1 батончик, якщо розділити на 8 шт.): ≈ 140 ккал, Б: 3.9 г, Ж: 7.5 г, В: 15.25 г
🍴Приготування:
Замочити курагу в теплій воді на 15-20 хвилин, щоб вона стала м'якшою.
Подрібнити фініки та курагу в блендері або м'ясорубці до стану пасти.
Змішати подрібнені сухофрукти з насінням та арахісовою пастою.
Ретельно перемішати до однорідної маси.
Викласти суміш на деко, застелене пергаментним папером, та рівномірно розподілити.
Щільно утрамбувати.
Поставити в холодильник на 2-3 години для застигання.
Нарізати на порційні батончики.

3️⃣Батончики з вівсянки, бананом та кокосовою стружкою:

📌Цей варіант має приємний солодкий смак без додавання великої кількості цукру.

📎Інгредієнти:
Вівсяні пластівці (100 г): ≈ 370 ккал, Б: 12 г, Ж: 7 г, В: 60 г
Банан (1 великий): ≈ 105 ккал, Б: 1.3 г, Ж: 0.4 г, В: 27 г
Кокосова стружка (50 г): ≈ 330 ккал, Б: 3 г, Ж: 33 г, В: 15 г
Мед або кленовий сироп (20 г, за бажанням): ≈ 60 ккал, Б: 0 г, Ж: 0 г, В: 15 г
*️⃣Загалом (з медом/сиропом): ≈ 865 ккал, Б: 16.3 г, Ж: 40.4 г, В: 117 г
*️⃣Загалом (без меду/сиропу): ≈ 805 ккал, Б: 16.3 г, Ж: 40.4 г, В: 102 г
(Приблизно на 1 батончик, якщо розділити на 6 шт. з медом/сиропом): ≈ 144 ккал, Б: 2.7 г, Ж: 6.7 г, В: 19.5 г
(Приблизно на 1 батончик, якщо розділити на 6 шт. без меду/сиропу): ≈ 134 ккал, Б: 2.7 г, Ж: 6.7 г, В: 17 г
🍴Приготування:
Розім'яти банан виделкою до стану пюре.
Змішати вівсяні пластівці, кокосову стружку та бананове пюре.
За бажанням додати мед або кленовий сироп для солодощі.
Ретельно перемішати.
Викласти суміш на деко, застелене пергаментним папером, та рівномірно розподілити.
Щільно утрамбувати.
Поставити в холодильник на 2-3 години для застигання.
Нарізати на порційні батончики.

Смачного!🥰

Не забудьте поставити 👍
Мені буде приємно🤗

Друзі, хто ще не пройшов цей тест?
https://12january.culturalforces.org/

Єврейська конфедерація України спільно з ініціативою "Українсько-Єврейська зустріч" провели 30 квітня у Вашингтоні церемонію нагородження премією та медаллю імені Митрополита Андрея Шептицького.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на повідомлення організаторів.

Цьогорічними лауреатами стали українська поетеса, письменниця та дисидентка Ліна Костенко, а також французький філософ та режисер Бернар-Анрі Леві.

Ліна Костенко спершу особисто звернулась до присутніх онлайн через відеозвернення з Києва.

Французький філософ та кінорежисер Бернар-Анрі Леві був присутній на церемонії у Вашингтоні особисто. Бернар-Анрі Леві, єврей за походженням, є одним із найвидатніших західних інтелектуалів у захисті демократії. Він має чітку проукраїнську позицію, зняв три документальні фільми про Україну та часто буває на лінії фронту в Україні.

У своїй промові, яка звучала у Центрі відвідувачів Капітолію США, він наголосив на тому, що це європейці та американці мають дякувати українцям, а не навпаки.

https://www.rbc.ua/rus/news/lina-kostenko-ta-bernar-anri-levi-stali-l...

Усім привіт) сьогодні у нас отаке цікаве відео від YouTube-каналу «три кванти опівночі» де автор каналу зі своєю знайомою блогеркою розповідають про фантастичні книжки для дітей і підлітків від українських авторів 🤩

Тож, якщо ви думаєте як навернути найменших до любові до фантастики, можете спробувати почати з цих книжок 😉

А поки діліться у коментарях, з чого почалась ваша подорож у всесвіт наукової фантастики?)

P.S. там є не тільки фантастика, але й трошки фентезі. А ці жанри зазвичай ходять дуже поряд (ну, за деякими виключеннями)

#sci_fi_не_нудно

Новинка✨
Vs420
Розкішні босоніжки зі стразами для особливих моментів 🤍🤍🤍

Матеріал атлас.
Колір шампань.
Висота підборів 10,5 см.

На більш вузьку ніжку 🩷
Виробник Туреччина.
Розмір в розмір:

35-23 см
36-23,5 см
37-24 см
38-24,5 см
39-25,5 см
40-26 см

1950 грн

#fashion