Вирішила стати жінкою. Не, як раніше, а справжньою. Щоб світити і надихати. Я про це все в теорії знаю, вже й списочок склала. Треба тільки здійснити!

1. Магія ранку.
Встала о 5, щоб відчути цю магію ранку. Відчула. Вирішила більше так не вставати.

2. Пробіжка
На другому колі відкрилися очі. Два своїх і третє в лобі.

3. медитація
Прибігла додому, сіла на килимок, помедитувала. Зреклася суєти й тривоги, захропнула.

4. Привітайся зі світом
Відчинила вікно, що було сили крикнула: "Здрасті!"
Двірник тітка Валя аж мітлу впустила.
Будемо вважати, що світ мене почув.

5. Фейсфітнес.
Перетерла міжбрів'я, потягала себе за скальп, понадувала щоки. Відметелила старість.

6. Йога.
Що сказати? Поза собаки не схожа на собаку. Дельфін не схожий на дельфіна. Верблюд не схожий на верблюда. Брехня. Тільки труп схожий на труп. Труп сподобався.

7. Ранкові ритуали
Зробила гімнастику для очей. Гімнастику для шиї та гімнастику для ніг.
Розігнала лімфу. Продавила енергетичні точки.
Намазала кутикулу.
Пішла у ванну, прийняла душ. Звісно, контрастний.
Довго скрабувалася, потім намазалася молочком з олією арогана. Зробила легкий антицелюлітний масаж усіх проблемних зон, тобто себе.
На обличчя поклала омолоджувальну маску.
Помила волосся безсульфатним шампунем, прополоскала ополіскувачем, нанесла протеїнову маску. Змила, нанесла термозахист, висушила, розчесала, нанесла олію для кінчиків волосся.
Впала без сил.
Полежала, пішла снідати.

8. Корисний сніданок
Приготувала жири, білки, вуглеводи. Смузі та пчхіа.
Сервірувала все красиво, поставила квіточку у вазочку.
Нап'ялила сукню.
Тому що вайб і все таке.
Інакше в жіночому тілі їжа не засвоюється.
Помедитувала на ковбасу, зітхнула, випила смузі з селери під Реквієм Моцарта (духовне наповнення дуже важливе).
Виколупала чіа із зубів, випила каву з молоком. Без кави і без молока. Цикорій із білою рідиною з вівсянки.
Посадила на сукню жирну пляму.

9. Афірмації
Довго доводила собі в дзеркалі, що я щаслива, успішна і наповнена. Сперечалася. Сварилася. Полізла битися з цією дурепою.

10. Мотивування свого чоловіка.
Промотивувала чоловіка. Наздогнала, ще раз промотивувала. Потім він утік, закрився у ванній. Не знаю тепер, чи буде толк.

11. Щоденник подяки. Відкрила щоденник, поставила собі п'ять і розписалася.

12. Турбота про світ.
Розсортувала сміття. Дістала дещо потрібне.

13. Саморозвиток.
Прочитала десять сторінок художньої книжки, нонфікшн і професійної. Добре зайшов податковий кодекс, одразу три в одному.

14. Культурний розвиток
В обід відвідала виставку. Зайшла там у кав'ярню, з'їла боул із кіноа та руколою. На десерт був карамелізований гарбуз і відрижка від незвичної їжі.

15. Хобі
Після виставки пішла на полденс. Несподівано поламала жердину і вивихнула щиколотку. Доведеться переключитися на бісероплетіння.

16. Вечірні ритуали
Прийняла ванну з морською сіллю та олією лаванди. Запалила свічку з ароматом пачулі. Лежала, потіла, посилала в космос позитив. Ледь не здохла від смороду.

Увечері відчуваю - змінилася. Стала цією самою надихаючою. Наповненою кіноа і руколою жінкою.
Яку всі жадають і кричать: Де ти?
Де ти?
Де ти, Шатиркіна?
Голосніше за всіх кричав мій начальник Святослав, телефоном. - Чому на роботу не з'явилася?!
Я йому відповідаю.
- Не можу я, Святославе Ігоровичу, я народжуюся.
- Народжуєш?! - кричить. - У сенсі, Шатиркіна?!
- Не народжую, а народжуюся. Як жінка. Щоб світити й надихати.
- Слухай, Шатиркіна, - каже. - ти мені мізки не пудри. Щоб завтра на роботу. Я тобі зараз файли скину, заповни терміново.
- Я не можу, - відповідаю. - мені ще карту бажань робити, масаж гуаша й інсайти лов...
- Шатиркіна, не біси мене. А то я зараз приїду і сам тобі гуаша зроблю...
- Ви, - кажу, - Святослав Ігорович, на низьких вібраціях перебуваєте. Вам треба біополе почистити.

А він трубку кинув. І файли електронкою надіслав. Довелося заповнювати до пізньої ночі. Потім одразу в позу трупа впала й відрубалася.
Без медитацій і подяк.
Завтра на роботу, а то звільнять.
А я на руколі довго не протримаюся.
Мабуть, народження справжньої жінки доведеться відкласти.
Поживу ще звичайною.
🖍️Дарья Ісаченко
🎨Ірина Бабіченко

😧 Папа Римський Франциск не зможе провести головні великодні богослужіння у Ватикані через стан здоров'я, його замінять кардинали, - Vatican News

Водночас, згідно з брифінгами пресслужби Святого Престолу, у Франциска відзначається подальше невелике поліпшення дихання, рухливості та голосу.

Він продовжує своє лікування і рухливість, а також респіраторну фізіотерапію. Папа може обходитися без кисню протягом тривалого часу, і зазвичай потребує тільки високопоточного кисню з носовими канюлями ввечері або за необхідності.
#Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

Світ боксу знову збереться у Саудівській Аравії. Головні бої тижня

🗒️13.08
🥊Данило Лозан (14-0, 9 КО) vs. Санаталі Толтаєв (4-0, 2 КО);
🥋1/4 фіналу Гран-прі від WBC у першій напівсередній вазі;

🥊Петро Фролов (12-1, 4 КО) vs. Ділан Біггс (15-1, 9 КО);
🥋1/4 фіналу Гран-прі від WBC у першій середній вазі;

🥊Цотне Рогава (12-0, 8 КО) vs. Ахмед Крніч (5-0, 4 КО);
🥋1/4 фіналу Гран-прі від WBC у надважкій вазі;

🥊Дмитро Рибалко (5-0-1, 2 КО) vs. Дерек Померлоу (13-0, 10 КО);
🥋1/4 фіналу Гран-прі від WBC у середній вазі;

🗒️16.08
🥊Нік Болл (22-0-1, 13 KO) vs. Сем Гудман (20-0, 8 KO);
🏆Бій за пояс чемпіона WBA в напівлегкій ваговій категорії;

🥊Реймонд Форд (17-1-1, 8 KO) vs. Абрахам Нова (24-3-1, 17 KO);
🥋Рейтинговий поєдинок в другій напівлегкій ваговій категорії;

🥊Мойзес Ітаума (12-0, 10 KO) vs. Ділліан Уайт (31-3, 21 KO);
🥋Рейтинговий поєдинок в надважкій ваговій категорії;

🥊Філіп Хрґович (18-1, 14 KO) vs. Девід Аделеє (14-1, 13 KO);
🥋Рейтинговий поєдинок в надважкій ваговій категорії;

💻Повний кард:
https://boxrec.com/en/event/924625

✍️Підготував Богдан Скринник.
Джерело - https://t.me/luckypunchnet
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
#World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport

🇺🇦🏂П’ять медалей за два дні змагань здобули українські сноубордисти на етапі Кубка Європи у швейцарському Давосі🇨🇭.

У перший день змагань у паралельному слаломі (PSL) 🥈 Аннамарі Данча та 🥈Михайло Харук стали срібними призерами. І це були їх перші подіуми на етапах Кубка Європи у цьому сезоні.

Другий день приніс нашій збірній ще три нагороди. Подвійний «синьо-жовтий» подіум у жіночих змаганнях організували Надія Гапатин — 🥈срібло та Аннамарі Данча — 🥉бронза. Михайло Харук піднявся на 🥉 третю сходинку п’єдесталу у чоловічому турнірі.

👏Вітаємо та бажаємо успіхів!
#спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #Brovarysport #Броварський_спорт
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

У перерві між боями наші воїни дарують чарівну музику для релаксу.
Віримо в Збройні сили України!🫂🙏🔥💪🇺🇦