Вітаю, друзі! 🌿 Незабаром у стрічці буде більше постів про йогу, адже я почала навчання у школі йогатерапії з міжнародною акредитацією. Ця подорож особливо важлива для мене, адже моя історія з йогою розпочалася ще у 2011 році. І це єдина практика, до якої я поверталася знову і знову, навіть пробуючи різні інші напрямки. Йога стала моїм ресурсом, і тепер мені хочеться ділитися знаннями та усвідомленнями з вами. Буду дуже вдячна, якщо ви теж поділитесь своїми думками та досвідом щодо йоги! Сьогодні почну з теорії – базових етичних принципів. Чи знали ви, що йога включає в себе 8 ступенів? Так, так! Окрім фізичних та дихальних практик, йога охоплює ще 6 інших аспектів, які є не менш важливими. І сьогодні поговоримо про два з них: яму та ніяму – правила поведінки з навколишнім та внутрішнім світом. Принципи ями: -Відмова від насильства -Правдивість -Не кради -Помірність у всьому -Неприв'язаність до результатів своїх дій та матеріальних об’єктів Принципи ніями: -Чистота тіла, думок і розуму -Задоволеність -Дисципліна та аскетичність у досягненні цілей -Самоосвіта та пізнання -Присвячення своїх дій благу всіх живих істот Йога ніяк не пов'язана з релігією, і ці принципи можна розглядати як шлях до екологічного та усвідомленого життя, що знаходить відгук у багатьох сучасних практиках. 🙏 #всенсі #усвідомленість #йога

НІЧНА ЗИМОВА ВЕЛОПРГУЛЯНКА

https://www.youtube.com/live/eTC8gqsWw9Q?si=BgpK15WndQe-dUcc

https://youtu.be/O2xMIDAvgy4?si=lUSeXUZ8JBqore77

🔫 Нові контракти для Українського війська. 👥 Сьогодні Уряд схвалив і передав до Верховної Ради проект закону, що вводить оновлену систему контрактів для військовослужбовців. 📁 Держава відповідає на ключовий запит армії та суспільства: чіткі правила служби, визначені строки та підсилення соціальних гарантій. 🗒 Основні положення проекту 🛑Контракти доступні для солдатів, сержантів і офіцерів усіх Сил безпеки та оборони: ЗСУ, НГУ, ДПСУ та інших формувань. 🛑Термін служби за контрактом — від 1 до 5 років. Передбачена відстрочка від мобілізації на 12 місяців після завершення контракту, якщо він укладений на 2–5 років. 🛑Гарантуються щорічні фінансові бонуси і додаткова щомісячна виплата за участь у бойових операціях. 🛑Укласти новий контракт зможуть резервісти, військові в запасі, мобілізовані, а також чинні контрактники, які хочуть перейти на оновлені умови. 🖋 Очікується оперативний розгляд і ухвалення документа Верховною Радою. Планується, що нова система контрактів почне діяти у першому кварталі 2026 року. https://t.me/Ukraineaboveallelse

https://youtu.be/rnNt5_oZLl0?si=cqiZs3_B1p9w8q85

❗️ У столиці викрили співробітника Міноборони, який за $10 000 «бронював» чоловіків. Затриманий – працівник департаменту мобілізації, який виступав посередником. Наразі встановлюють інших причетних. Чоловіка взяли під час отримання грошей та вже оголосили підозру. Йому загрожує до 10 років позбавлення волі.