Видавництво Lantsuta Publishing анонсувало 9 том манґи «Монолог травниці» 📝Святкова атмосфера приходить у внутрішній двір із прибуттям довгоочікуваного торгового каравану з його незліченними заморськими товарами. Загальне хвилювання охоплює всіх, і навіть Маомао з нетерпінням чекає можливості піти на ринок за покупками, але незабаром вона помічає дещо потенційно зловісне у нешкідливих, на перший погляд, товарах, які там продаються. Перш ніж Маомао встигає знайти будь-які докази, вся її увага переноситься на гриби, коли Джінші дає нове завдання — викорінити всі отруйні різновиди на території внутрішнього двору. Але чи пов'язане це прохання лише з піклуванням про ландшафтний дизайн палацу, чи воно якось пов’язане з чутками про зниклу придворну? З цього і починається її нове розслідування. Предзамовити тут: https://lantsuta-publishing.com/seriy/series-apothecary-ua/apothecary9-ua

Перетворіть свою кімнату за допомогою проектора Lenovo Xiaoxin 100M Проектор Lenovo Xiaoxin 100M L-PJT100M 🎉 Ціна купона 147,75$ 👉 Посилання на продукт: https://temu.to/k/e4em967b2wf ⚠️ Знижка може бути цікавою, будьте ласкаві, діліться привабливими сторінками. ⭐️ Отримайте пакет купонів на суму 100 доларів США в додатку Temu!🛍️ Натисніть 👇👇👇 https://temu.to/k/upwafgxyfdz Ще один сюрприз для вас! Натисніть https://temu.to/k/ek0tfo9a7rz, щоб заробляти гроші зі мною! Подарунок для нового користувача $5 #проектор, #домашнійкінотеатр, #гаджети, #технології, #інновації, #дизайнінтерʼєру, #затишоквдома, #проекція, #зоряне_небо, #кіновечір, #подарунок, #домашнігаджети, #світлоефекти, #простообожнюю, #стильнийаксесуар, #мініпроектор #подарунок #хобі #шопінг #покупки #купити #купую #торгівля #магазин #шопоголік #онлайншопинг #товари

🇺🇦🔥 Українські біатлоністки заряджають позитивом і бойовим настроєм перед сезоном! #спорт @спорт #спорт_sports #спорт_відео #Brovarysport @Brovarysport #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news

ШІ в Індії виглядає так: у мережі показали, як насправді працює «розумна» система розпізнавання порушників правил дорожнього руху👳🏾‍♂️ Поліцейські буквально дивляться трансляцію з вуличних камер та вручну виписують штрафи👮🏾‍♂️ ...інтелект🫠

😱Ексгравець 🇪🇸"Барселони" може очолити український клуб! 🗣За даними Zorya Londonsk, Алоїсо Пірес Алвес хоче стати головним тренером 🇺🇦ЮКСА. 61-річний бразилець розглядається як заміна Дмитру Чирикалу. Останнє місце роботи Алвеса — 🇵🇹"Брага", де він був асистентом та допомагав розвивати атакувальну гру. 🇺🇦ЮКСА наразі 7-ма у Першій лізі чемпіонської групи, і клуб шукає нового лідера для підйому в таблиці. 🏆Як гравець — 18 трофеїв із 🇵🇹"Порту", Кубок Іспанії та Кубок Кубків із 🇪🇸"Барселоною"! #Український_футбол #ukraine #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport #футбол_football @футбол_football ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

🤷Чому ми зриваємося на дієті?🤷 Розбираємося в психології харчування Скільки разів ви починали нову дієту з великими сподіваннями, а потім... знову зривалися?  Ви не самотні! Зриви під час схуднення – це поширене явище, яке має більше спільного з психологією, ніж зі слабкою силою волі. Давайте розберемося, що ж відбувається в нашій голові, коли ми намагаємося відмовитися від улюблених ласощів. Чому ми зриваємося? * Занадто суворі обмеження: Коли ми різко відмовляємо собі у всьому смачному, наш організм починає протестувати. Це як намагатися натягнути джинси на два розміри менше – рано чи пізно вони лопнуть. * Нереалістичні очікування: Бажання швидко скинути вагу може призвести до розчарування, якщо результати не відповідають нашим очікуванням. Пам'ятайте, що схуднення – це марафон, а не спринт. ‍♀️ * Емоційне заїдання: Ми часто використовуємо їжу як засіб для заспокоєння стресу, нудьги або самотності. * Відсутність підтримки: Без підтримки близьких або групи однодумців, дотримуватися дієти стає набагато складніше. * Неправильна мотивація: Якщо ваша мотивація базується лише на зовнішньому вигляді, а не на здоров'ї, вам буде важко подолати спокуси. ❤️ Що відбувається в нашій голові? Коли ми бачимо смачну їжу, в мозку активуються центри задоволення. Це призводить до виділення дофаміну – гормону щастя.  Коли ми відмовляємо собі в улюблених ласощах, рівень дофаміну знижується, і ми відчуваємо себе нещасливими. Це може призвести до сильного бажання порушити дієту. Як подолати зриви? * Поставте реалістичні цілі: Схуднення – це процес, який потребує часу і терпіння. Не намагайтеся скинути 10 кг за тиждень. * Знайдіть свою мотивацію: Чому ви хочете схуднути? Здоров'я, самопочуття, новий гардероб? Пам'ятайте про свою мету щодня. * Не обмежуйте себе повністю: Дозволяйте собі невеликі послаблення, щоб не відчувати себе позбавленим. * Знайдіть здорові альтернативи: Замініть улюблені шкідливі продукти на корисні аналоги. * Дбайте про себе: Висипайтеся, займайтеся спортом, проводите час з близькими. * Не бійтеся звернутися за допомогою: Якщо вам складно впоратися самостійно, зверніться до психолога або дієтолога. 📌Пам'ятайте, кожен зрив – це не поразка, а можливість навчитися на своїх помилках і рухатися далі.  Схуднення – це не тільки про фізичні зміни, але й про роботу над собою. Вірте в себе і все у вас вийде! #схуднення #здоровя #психологія #харчування #дієта #мотивація #саморозвиток #здоровийспосібжиття Не забудьте поставити 👍 Мені буде приємно 🤗

Тріо 👒👒👒