Чергова група вихованців відділення рукопашного бою ДЮСШ відділу фізичної культури та спорту БМР перебуває на НТЗ в казкових Карпатах #Броварська_міська_рада 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #Відділ_фізичної_культури_та_спорту_БМР #Броварська_громaда #Броварський_спорт #Brovary #Brovarysport #ДЮСШ_відділу_фізичної_культури_та__спорту_БМР🇺🇦🇺🇦🇺🇦

Привіт, це Зіронька 🌟! Сьогодні я розкажу, як правильно освітлювати свій робочий простір, щоб ваша продуктивність піднялася на новий рівень. Бо коли робоче місце освітлене правильно, навіть найважчі завдання здаються менш страшними! 1. Природне світло — ваш суперсоюзник ☀️ Природне світло стимулює ваш мозок працювати активніше й підтримує бадьорість. Тому розміщуйте свій стіл біля вікна. Це ще й економія електроенергії! Якщо у вас є доступ до денного світла, зробіть усе можливе, щоб використовувати його на свою користь. Проте, якщо за вікном похмуро, не забувайте про штучне освітлення. 2. Створіть правильний баланс між розсіяним та точковим світлом 💡 Ніхто не хоче працювати під прямим "пекучим" світлом, яке відкидає тіні й втомлює очі. Ідеальне рішення — це комбінація настільних ламп та м'якого розсіяного освітлення. Використовуйте лампи з абажурами або матовими колбами. Такий прийом допоможе уникнути різких контрастів між темними й освітленими зонами та зробить простір затишнішим. 3. Не забудьте про колір світла 🌈 Чи знали ви, що колір світла може впливати на настрій і продуктивність? Лампи з холодним білим світлом (4000-5000К) сприяють концентрації та допомагають мозку залишатися активним. Тепле світло (2700-3000К) підходить для відпочинку та розслаблення. Під час роботи варто обирати більш холодне світло, щоб зберігати фокус протягом усього дня. 4. Розумне регулювання яскравості 🌟 Яскраве світло, яке б’є в очі, так само шкідливе, як і темрява. Якщо у вас є можливість регулювати яскравість ламп, скористайтеся цим. Вдень вам потрібно більше світла, ввечері — менше. Це особливо важливо, якщо ви працюєте довгими годинами, щоб не перевтомлювати очі. 5. Енергоефективність та екологія 🌍 Правильне освітлення — це не тільки про ваш комфорт, але й про збереження планети. Використовуйте енергоефективні LED-лампи, вони споживають на 80% менше електроенергії, ніж звичайні. А це — і користь для вас, і для Землі. І ще один плюс — вони служать довше! Сподіваюсь, ці поради допоможуть вам створити ідеальні умови для роботи. Правильне освітлення не тільки зробить вас продуктивнішими, але й допоможе зберегти енергію й зменшити стрес. Освітлюйте свій простір правильно, і робота стане приємнішою! 🌟 Завжди на боці світла, Зіронька 💫 #fan_art #супер_порада #супер_факт

https://youtube.com/shorts/-uRnR0vzCFw?si=8slQkehnkV6bOvNr

Акварель Тетяни Погрібняк (Гадяч). "Чорне і біле"🎨

https://youtu.be/etcNEtZD8MY?si=w6B8MFsM35VnHspA

https://youtu.be/7Xrm0Asf9t0 Стрілецька пісня "Коло річки, коло броду". Виконує ансамбль "Pektoral" Печеніжинської ДМШ. Керівник: Оксана Атаманюк

Всіх матусь, вибачте що пізно