ПЕКЕЛЬНІ БОРОШНА ВИБОРУ
Класно, коли є декілька опцій, але як обрати найкращий варіант й не помилитися, не корити себе потім за свій вибір?
Мозок дуже любить все контролювати, аналізувати, тому в першу чергу, треба дати йому таку можливість, й скористатися аналітичним підходом:
створюємо порівняльну таблицю, де перелічуємо важливі критерії.
Наприклад, ми обираємо серед пропозицій роботи у декількох компаніях. Що для вас важливо? Зарплата, бонуси, гнучкість умов, сфера діяльності компанії. І, звичайно, погугліть відгуки, пройдіться по сторінках у соцмережах, й виставте свій рейтинг на основі цих фактів.
Тепер коли ми спокійні, що все зважили, переходимо до відчуттєвого підходу, тобто до своєї інтуїції. Мозок чи его вже підкидають нам рішення, але треба його перевірити й послухати власне Я.
Для цього зробіть наступну вправу, вона трохи медитативна, тому краще знайти спокійне місце, де ніхто не буде відволікати, можна включити спокійну музику. Подихайте, відчуйте своє тіло. І уявіть що ви гуляєте в гарному лісі, де таке свіже смачне повітря, й ви доходите до перехрестя. Кількість стежок дорівнює кількості варіантів. І уявіть як по черзі ви йдете по кожній із них: проживаєте кожен з виборів.
- Як я себе відчуваю, працюючи в цій компанії?
- Як проходить мій робочий день?
- Які у мене відносини з колегами?
Поверніться подумки на перехрестя. Тепер, коли ви знаєте куди веде кожна зі стежок, яку ви оберете?
Можна замалювати це перехрестя, образи що прийшли.
Довіртесь своїм відчуттям. В цьому методі вже інтегрований вибір на основі аналізу та відчуттів. Тільки ви знаєте що зараз найкраще для вас. І памʼятайте, що ми завжди робимо той вибір, який є найкращим з можливих в кожній поточній ситуації.
#трюкимозку #медитація 
Українська
English
