❗️ Дерек ЧІСОРА: «Усик, досить вже нас бити. Будь ласка»

🏆 19 липня в Лондоні на Уемблі відбулося велике шоу боксу.

🇺🇦 Український боксер Олександр Усик у головному поєдинку вечора відправив у нокаут британця Даніеля Дюбуа в п'ятому раунді і став абсолютним чемпіоном світу.

🇬🇧 Після завершення зустрічі британський суперважковаговик Дерек Чісора зустрівся з Усиком і записав відеозвернення у свій Twitter:

🗣 «Триразовий абсолютний чемпіон світу! Досить вже нас бити. Будь ласка», – написав Чісора.

👏 Усик переміг Чісору одноголосним рішенням суддів у 2020 році. Загалом на рахунку Олександра вже вісім перемог над представниками Великої Британії.
Джерело - https://t.me/sportua_boxing

😴 Як швидко засинати:

- перед сном виходьте на свіже повітря на 15-20 хвилин;
- не забувайте провітрювати кімнату, в якій спите;
- вечеряйте за 2-3 години до відходу до сну і не їжте безпосередньо перед сном;
- прийміть душ за деякий час до того, як лягати спати;
- почитайте заспокійливу або філософську літературу;
- придумайте власний ритуал перед сном, наприклад, заспокійливий трав'яний чай;
- можна включити тиху, спокійну, медитативну музику, але не залишати її на всю ніч;
- на сон багатьох людей добре діють приємні аромалампи, свічки, палички;
- створіть для себе комфортні умови в спальні: температуру, світло, звук, запахи;
- ваша піжама повинна бути зручною, натуральної, вільної;
- зверніть увагу на матрац - можливо, його слід оновити і поміняти на ортопедичний;
- спокійно вдихніть через ніс протягом 5 секунд, потім затримайте дихання і так само спокійно видихніть через рот протягом 5 секунд;
- відженіть неспокійні думки, налаштуйте себе, що про справи ви подумаєте завтра.

#здоровя

Море хвилюється раз...

⚽️ «Челсі» — ПСЖ: головні інтриги та ситуація в командах перед фіналом КЧС-2025 з футболу

Сьогодні, о 22:00, розпочнеться вирішальний матч клубного чемпіонату світу.

▪️«Челсі» може здобути свій другий титул клубних чемпіонів світу — і стати лише п'ятим багаторазовим переможцем турніру. Досі це вдавалося іспанським «Реалу» (5 титулів) та «Барселоні» (3), бразильському «Корінтіансу» та німецькій «Баварії» (по 2).

▪️Перемогти парижан в основний час «Челсі» не вдавалося з 2014 року. Відтоді двічі вигравали французи, а ще у трьох поєдинках фіксувалася нічия після 90 хвилин гри.

▪️ПСЖ не пропустив жодного гола від початку плейоф, вигравши три матчі з загальним рахунком 10:0.

Більше про фінал – на сайті Суспільне Спорт (https://suspilne.media)
Суспільне Спорт — офіційний транслятор клубного ЧС-2025 з футболу в Україні. Дивіться фінал чемпіонату світу наживо на платформах Суспільне Спорт та місцевих каналах Суспільного.
#World_Football #football #European_football @European_football
#футбол_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

#мистецтво
Український художник Антон Яцик.

Акварельні мандрівки.

ПОКРОВИТЕЛІ СТАРОГО КОНТИНЕНТУ

24 травня - день пам'яті святих рівноапостольних Кирила і Мефодія. Також у цей день відзначають День слов'янської писемності і культури.

Брати Кирило та Мефодій були просвітителями та проповідниками християнства. Народились у грецьких Салоніках (Солунь). Перекладали слов'янською богослужебні книги, самі писали оригінальні твори, проповідували православ'я, відкривали при церквах школи, вчили учнів. Брати упорядкували слов'янський алфавіт і переклали на церковнослов'янську (староболгарську) мову Євангеліє. На початок ХІ століття в Київській Русі були дві системи письма - кирлиця та глаголиця.

Автором глаголиці називають Кирила. Її літери пов'язані здебільшого з грецьким алфавітом. Пізніше глаголиця стала основою для кирилиці, з якої постали алфавіти багатьох слов'янських народів. За однією з версій, до Київської Русі кирилиця прийшла з Болгарії після прийняття християнства у 988 році.

За внесок святих Кирила і Мефодія в культуру Європи Папа Іоанн Павло ІІ у 1980 році оголосив їх покровителями Старого континенту.

З відривного календаря "Український народний календар" за 24 травня.
-----------