👂🏻Покращуємо слух не виходячи з дому

Звичайно ж, насамперед, треба максимально зменшити звукові подразники, які агресивно впливають на вухо – слухати музику та дивитися телевізор з мінімальним звуком, зменшити тривалість розмов по телефону, вживати природні вітаміни тощо.

А також потрібно стимулювати відновлення слуху спеціальними вправами:

1️⃣Щодня виконувати самомасаж вушних раковин. Притискаємо долоньками вуха до голови і робимо 7-15 кругових рухів назад і вперед. Вказівним та середнім пальцями виконуємо масаж по колу біля основи вуха – 7-15 рухів вперед і стільки ж назад. Виконуємо натискаючи рухами великих пальців масаж козелків вух протягом 1-1,5 хвилини.

2️⃣Щодня виконувати таку вправу. Включити телевізор, зробити мінімальний звук, піти в іншу кімнату (щоб було ледь чутно) і, вслухаючись, намагатися розібрати, про що говорять по телевізору. Поступово з кожним днем ​​треба ускладнювати завдання: або звук робити тихіше або збільшувати відстань до телевізора.

#здоровя #вправи

🌀 За пару хвилин має бути виступ хуйла

Російські військори пишуть, що хуйло може офіційно оголосити війну. Зокрема, про це повідомляє якийсь воєнкор Роман Альохін, який заявляє, що «беззастережного перемир'я не буває».

Після оголошення війни Путін може провести чергову мобілізацію, але вже у більшому масштабі — як прописано конституцію країни.
🌀 За пару хвилин має бути виступ хуйла

Російські військори пишуть, що хуйло може офіційно оголосити війну. Зокрема, про це повідомляє якийсь воєнкор Роман Альохін, який заявляє, що «беззастережного перемир'я не буває».

Після оголошення війни Путін може провести чергову мобілізацію, але вже у більшому масштабі — як прописано конституцію країни.

Це наслідок угоди Сі і хуйла

Підписуйся на ТК БРИГИНЦЯ🇺🇦🌀 За пару хвилин має бути виступ хуйла

Російські військори пишуть, що хуйло може офіційно оголосити війну. Зокрема, про це повідомляє якийсь воєнкор Роман Альохін, який заявляє, що «беззастережного перемир'я не буває».

Після оголошення війни Путін може провести чергову мобілізацію, але вже у більшому масштабі — як прописано конституцію країни.

Це наслідок угоди Сі і хуйла

🇵🇱 Польща відправляє 235 000 повісток для проходження ВЛК, — Wyborcza

🔴Крім чоловіків призовного віку, будуть викликати жінок і громадян старше 50 років.
🔴Також стало відомо, що у Швеції хочуть збільшити з 47 до 70 років призовний вік для колишніх офіцерів ЗС.

Світ готується до Третьої світової
#Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

#new_ukrainian_music #українська_музика
#що_послухати #для_настрою
Melovin - Просто лети (2025)
https://youtu.be/ymo1RzYHrlA

Впродовж доби окупанти завдали 491 удар по 15 населених пунктах Запорізької області.
▪️Війська рф здійснили 4 авіаційних удари по Плавнях, Новоданилівці, Малинівці, Білогір’ю.
▪️322 БпЛА різної модифікації (переважно FPV) атакували Запоріжжя, Біленьке, Григорівку, Кам'янське, Гуляйполе, Оріхів, Щербаки, Новоданилівку, Малу Токмачку, Чарівне.
▪️6 обстрілів з РСЗВ накрили Новоданилівку, Новоандріївку, Малу Токмачку.
▪️159 артилерійських ударів завдано по території Біленького, Степногірська, Камʼянського, Гуляйполя, Щербаків, Новоданилівки, Малої Токмачки, Чарівного, Малинівки.
Надійшло 15 повідомлень про руйнування будинків, квартир, нежитлових приміщень та автомобіля.

Instagram запустив програму нагородження, що відзначатиме 25 найкреативніших авторів фізичними каблучками, а не грошовою винагородою. Нагороди, які створила дизайнерка Ґрейс Вейлз Боннер, включатимуть цифрові привілеї, як-от спеціальне оформлення профілю. https://channeltech.space/social/instagram-launches-awards-for-creato...