ПЕРЕМОГА НАД СТРАХОМ Ти ходиш шляхом, що вказав твій страх, Не смієш крок ступити за межу. Заграє світ в чудових кольорах, Якщо здолаєш темну тінь чужу. Ти можеш більше, ніж цей грішний світ, Досить боятись та іти на зліт. Гроза і пристрасть – ось твоя тропа, Реформа буде, якщо лють сліпа. Злети туди, де мрії тебе ждуть, Де вітер вільну стежку прокладе, А все, що стримувало, відпаде Лиш крок вперед, і у щасливу путь! Нехай сміливо йде твоя стопа, А жито прагне гострого серпа. Життя ключі відкриють заповіт, Коли напишеш свій життєвий звіт. Ти сам коваль, і знаєш цю межу, Лише повір, що світ у кольорах, Який з'їдає темну тінь чужу, Минулим стане неприємний страх. Мирослав Манюк 01.03.2025

Peterbilt 379 & Ford V-8 Hot Rod

#психологія “Раптом все піде не так”: Як приборкати катастрофічне мислення? Ви коли-небудь ловили себе на думках типу: «А раптом я провалюсь?», «А раптом мене не зрозуміють?», «А якщо все закінчиться погано?». Це називається катастрофічне мислення. Механізм, який змушує нас уявляти найгірші сценарії навіть тоді, коли об’єктивних підстав для цього немає. То що ж допоможе приборкати його? 📌 Спіймати момент "катастрофи": Перший крок — помітити, що ви вже будуєте негативні прогнози. Запитайте себе: «Це реальний факт чи моє припущення?» 📌 Оцінити реальні шанси: Спробуйте об'єктивно оцінити ймовірність найгіршого сценарію. Часто вона набагато менша, ніж здається в момент тривоги. 📌 Скласти план дій на випадок "а якщо": Дайте собі відповідь на питання «Що я зроблю, якщо станеться найгірше?». План знижує відчуття безпорадності. 📌 Візуалізувати хороший варіант розвитку подій: Навчіться уявляти не тільки провал, а й успіх. Це тренує мозок шукати більше можливостей, а не тільки загрози. 📌 Пам’ятати про те, що ви вже справлялись: Згадайте ситуації, коли вам здавалося, що "все пропало", і як зрештою ви знайшли рішення. Це додасть внутрішньої опори. Катастрофічне мислення — це не ваша провина, а звичка, яку можна змінювати. Чим більше ви тренуватимете вміння зупиняти негативні сценарії та підтримувати себе, тим спокійніше і впевненіше почуватиметеся у будь-яких ситуаціях. 💬 А як ви зазвичай справляєтесь із тривожними думками? Маєте свої перевірені методи?

NAnews‼️: תל אביב. הסרטים האוקראיניים "ויקטור" ו-"2000 מטרים לאנדרייבקה" בפסטיבל דוקאביב — פסטיבל הדוקו המרכזי של ישראל, 22–31 במאי 2025 בין התאריכים 22–31 במאי 2025 מתקיים בתל אביב פסטיבל דוקאביב הבינלאומי ה-27 לקולנוע תיעודי. האירועים ייערכו ברחבי העיר: סינמטק תל אביב, מוזיאון תל אביב, מרכז סוזן דלל, Migdalor Cinema, Azrieli Sarona ועוד. שני הסרטים האוקראיניים נוצרו על רקע הפלישה הרוסית המלאה ונכללו בקטגוריה המיוחדת World in Conflict, המוקדשת ל"סכסוכים עכשוויים". "ויקטור" הוא סרט שחור-לבן על נער כבדי שמיעה מאזור חרקוב שמתעד את המלחמה דרך עדשת המצלמה שלו — מבלי כמעט לשמוע אותה. יצירה עמוקה, פיוטית ואישית. "2000 מטרים לאנדרייבקה" הוא סרט חדש של מסטיסלב צ'רנוב, שצולם בחזית בזמן אמת. צילומים מתוך קסדות החיילים האוקראינים מציגים את מציאות הקרב באופן בלתי מתווך. הקרנות יתקיימו באולמות המרכזיים של תל אביב כחלק מהתחרות הבינלאומית של דוקאביב. למה דווקא הסרטים האלה הפכו למרכז העניין של הפסטיבל? איך קולנוע אוקראיני הצליח לגעת בקהל בישראל — קראו באתר NAnews – חדשות ישראל: https://nikk.agency/he/2000-22-31-2025/ #nanews #נאנוז #דוקאביב2025 #אוקראינהבישראל #ישראלאוקראינה #חדשותישראל #naאופטימיזציה

https://www.youtube.com/live/7aC0axHZJxQ?si=71sY1qN5vNzefruh

Одним словом - весна! На секундочку, сьогодні 31 січня!

#поезія Відцвітає липа. Журяться троянди. Пахне червень вишнями, джемом та компотами Сушиться чар-зілля в затінку веранди, цвіркуни замріяно бавлять літо нотами... Лагідно гойдається вітер в сонних дзвониках., в полі конюшина віддає меди. Плавають спустошено на небесних човниках білі диво-пір'ячка . І сопуть сади... Млосно так і гàряче. Крутяться метелики. Бог малює пензликом в хмарах темний ліс. Тішаться і чубляться в вишині ангелики, сонце перекочують на Чумацький віз... Відцвітає липа. Журяться троянди. Пахне червень грозами, медом бузини. Котиться з-за лісу на куток веранди перша громовиця. Втихли цвіркуни... Людмила Галінська

#новини Інстаграм тепер інтегрував Spotify, щоб зробити обмін музикою ще простішим. Яскравий приклад, як лідери соцмереж черпають ідеї один в одного, створюючи кращі продукти для користувачів.