❗️56-річний чоловік поранений внаслідок ворожої атаки на  Пологівський район
Загалом упродовж доби окупанти завдали 403 удари по 13 населених пунктах Запорізької області.
▪️Війська рф здійснили 4 авіаційних обстріли Гуляйполя, Новоандріївки та Верхньої Терси.
▪️271 БпЛА різної модифікації (переважно FPV) атакував Запоріжжя, Новоолександрівку, Малокатеринівку, Камʼянське, Гуляйполе, Щербаки, Новоданилівку, Малу Токмачку та Чарівне.
▪️6 обстрілів із РСЗВ накрили Камʼянське та Гуляйполе.
▪️122 артилерійських удари завдано по території Камʼянського, Гуляйполя, Щербаків, Новоданилівки, Малої Токмачки, Чарівного та Преображенки.
Надійшло 23 повідомлення про руйнування квартир, приватних будинків, автівок та підприємств.

«Динамо» з червоною карткою Вівчаренка капітулювало перед «Маккабі»: відеоогляд відбірного матчу Ліги Європи
#Український_футбол #womens_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport #футбол_football @футбол_football
https://brovarysport.net.ua/?p=34443

Справжній біль

Кіран Калкін

Колись буде день..
Без тривог і заплаканих ранків.
Вбереться у квіти натомлена горем земля,
І радісне сонце розхристані душі серпанків
Обійме промінням, як мати своє немовля.
Колись буде день.
У полі розквітнуть ромашки,
І більше ніхто не почує розлючений голос сирен,
Бо в пахощах днів щебетатимуть вранішні пташки
Й шумітиме гордо старесенький, згорблений клен.
Колись буде день…
А.Войтенко

Наприкінці вас занюхнули😽

#Мен
#кіт
#Харків

Нагадування, що всередині нас — маленький Всесвіт

🔗 Два нейрони тягнуться назустріч один одному, щоб утворити звʼязок. Це відбувається щоразу, коли ми навчаємося чомусь новому.

Чим більше повторень якоїсь дії та чим сильніші емоції під час цього — тим міцнішим буде нейронний зв'язок.

🧠 Мозок любить звички. Він дуже ощадливий і прагне витрачати якомога менше енергії. Тому різке бажання встати зранку на пробіжку викликає у нас стільки опору й тривоги. Мозок сприймає цю ідею як ризик: Увага! Небезпека! Ми це ще не робили. Можемо втомитися, помилитися, загинути. Давай краще поспимо.

Але якщо ви будете старанно виконувати щось щодня й додавати до цього процесу гарні емоції (улюблена музика, винагорода, похвала) мозок зрозуміє, що нова звичка безпечна й навіть приємна. А нейрони будуть міцно триматися один за одного, поки ви не припините виконувати цю дію й вони знову розлучаться ✨

Звичка за 21 день. Цю ідею популяризував пластичний хірург Максвелл Мольц. Він помітив, що його пацієнтам і пацієнткам потрібно було близько 21 дня, щоб звикнути до нової зовнішності або адаптуватися до протезів. Тому припустив, що на формування будь-якої звички потрібно 3 тижні.

Ідея прижилася, бо проста і зрозуміла, але насправді формування звички — це індивідуальний процес, який може зайняти від 18 до 254 днів. Усе залежить від того наскільки вона: складна, приємна та в яких умовах живе людина [стрес, внутрішня мотивація].