• #music #що_послухати #для_настрою
    INNA - Cheeky (2024)
    https://www.youtube.com/watch?v=Dcm8B2v2uAs
    #music #що_послухати #для_настрою INNA - Cheeky (2024) https://www.youtube.com/watch?v=Dcm8B2v2uAs
    122переглядів
  • https://youtu.be/BZEbyxg1aJQ?si=X1X-ShyhBBeY7c_B
    https://youtu.be/BZEbyxg1aJQ?si=X1X-ShyhBBeY7c_B
    35переглядів
  • У чому полягає небезпека інформаційного тероризму?
    Хто стоїть за цим?
    Більше шокуючої інформації викладено тут:
    https://www.youtube.com/watch?v=xJjycRq2Sfg&rco=1
    У чому полягає небезпека інформаційного тероризму? Хто стоїть за цим? Більше шокуючої інформації викладено тут: https://www.youtube.com/watch?v=xJjycRq2Sfg&rco=1
    296переглядів 12Відтворень
  • Привіт! 🌿 Сьогодні поговоримо про те, як правильно приймати вітаміни, щоб вони приносили максимальну користь вашому організму! 💊✨

    1. Вибір вітамінів: Завжди обирайте вітаміни, що відповідають вашим потребам. Наприклад, якщо ви часто відчуваєте втому, вам можуть бути корисні вітаміни групи B. А для зміцнення імунітету — вітамін C! 🍊

    2. Час прийому:

    Вітаміни, які розчиняються в жирах (A, D, E, K), краще приймати під час їжі, багатої на жири 🥑. Так вони краще засвоюються.

    Вітаміни групи B та вітамін C зазвичай можна приймати на голодний шлунок 🍽, тому що вони швидко розчиняються у воді.

    3. Не перевищуйте дозування! 🚫 Більше не означає краще. Надмірна кількість деяких вітамінів може викликати побічні ефекти або навіть токсичність для організму. Завжди дотримуйтесь рекомендацій на упаковці або порадьтеся з лікарем.

    4. Розподіл на кілька прийомів: Якщо у вас є мультивітаміни або вітаміни, які приймаються кілька разів на день, не забувайте розподіляти їх прийом протягом дня. Це допоможе забезпечити рівномірне постачання всіх корисних речовин.

    5. Пити воду! 💧 Це важливо для кращого засвоєння вітамінів і для підтримки гідратації організму.

    Цікаві факти:

    Вітамін D можна отримати не тільки з їжею, але й через сонячне світло. Якщо ви часто перебуваєте в приміщенні, варто подумати про додаткові джерела цього вітаміну 🌞.

    Вітамін C не накопичується в організмі, тому його важливо отримувати щодня, а особливо під час періодів стресу або застуд.

    Не забувайте, що здоров'я — це комплексний підхід, і вітаміни можуть бути лише однією з його складових! 💪
    Привіт! 🌿 Сьогодні поговоримо про те, як правильно приймати вітаміни, щоб вони приносили максимальну користь вашому організму! 💊✨ 1. Вибір вітамінів: Завжди обирайте вітаміни, що відповідають вашим потребам. Наприклад, якщо ви часто відчуваєте втому, вам можуть бути корисні вітаміни групи B. А для зміцнення імунітету — вітамін C! 🍊 2. Час прийому: Вітаміни, які розчиняються в жирах (A, D, E, K), краще приймати під час їжі, багатої на жири 🥑. Так вони краще засвоюються. Вітаміни групи B та вітамін C зазвичай можна приймати на голодний шлунок 🍽, тому що вони швидко розчиняються у воді. 3. Не перевищуйте дозування! 🚫 Більше не означає краще. Надмірна кількість деяких вітамінів може викликати побічні ефекти або навіть токсичність для організму. Завжди дотримуйтесь рекомендацій на упаковці або порадьтеся з лікарем. 4. Розподіл на кілька прийомів: Якщо у вас є мультивітаміни або вітаміни, які приймаються кілька разів на день, не забувайте розподіляти їх прийом протягом дня. Це допоможе забезпечити рівномірне постачання всіх корисних речовин. 5. Пити воду! 💧 Це важливо для кращого засвоєння вітамінів і для підтримки гідратації організму. Цікаві факти: Вітамін D можна отримати не тільки з їжею, але й через сонячне світло. Якщо ви часто перебуваєте в приміщенні, варто подумати про додаткові джерела цього вітаміну 🌞. Вітамін C не накопичується в організмі, тому його важливо отримувати щодня, а особливо під час періодів стресу або застуд. Не забувайте, що здоров'я — це комплексний підхід, і вітаміни можуть бути лише однією з його складових! 💪
    196переглядів
  • Очікувані екранізації у 2025. Ви точно захочете подивитись:
    💙 "Франкенштейн" від Гільєрмо Дель Торо з Мією Гот
    💚 "Гамнет" від оскароносної Хлої Чжао, Шекспіра зіграє Пол Мескаль
    💜 "Сім чоловіків Евелін Гю'ґо" акторський склад ще не відомий, екранізація від Netflix
    💙 "Служниця" у ролі Міллі — Сідні Суїні, а подружжя Ніни та Ендрю зіграють Аманда Сефрід та Брендон Скленар.
    🔥 "ЧЕТВЕРТЕ КРИЛО" - тут можна вищати від захвату. Права на екранізацію ще два роки тому придбали Amazone. Ба більше, відомо, що вони також купили права на втілення на екрані двох наступних книжок з серії, які вийдуть тільки у 2025 році.
    💚 "Перша брехня виграє" зараз готується до екранізації студією ABC Signature та шоураннеркою серіалу "Анатомії Грей" Крістою Вернофф.
    💜 "Опівнічна бібліотека" від StudioCanal — зокрема, їхній новий лейбл StudioCanal Stories, зосереджений на виробництві виключно екранізацій.
    #екранізація #літературний_флюгер
    https://vogue.ua/article/culture/knigi/7-knizhok-na-ekranizaciji-yaki...
    Очікувані екранізації у 2025. Ви точно захочете подивитись: 💙 "Франкенштейн" від Гільєрмо Дель Торо з Мією Гот 💚 "Гамнет" від оскароносної Хлої Чжао, Шекспіра зіграє Пол Мескаль 💜 "Сім чоловіків Евелін Гю'ґо" акторський склад ще не відомий, екранізація від Netflix 💙 "Служниця" у ролі Міллі — Сідні Суїні, а подружжя Ніни та Ендрю зіграють Аманда Сефрід та Брендон Скленар. 🔥 "ЧЕТВЕРТЕ КРИЛО" - тут можна вищати від захвату. Права на екранізацію ще два роки тому придбали Amazone. Ба більше, відомо, що вони також купили права на втілення на екрані двох наступних книжок з серії, які вийдуть тільки у 2025 році. 💚 "Перша брехня виграє" зараз готується до екранізації студією ABC Signature та шоураннеркою серіалу "Анатомії Грей" Крістою Вернофф. 💜 "Опівнічна бібліотека" від StudioCanal — зокрема, їхній новий лейбл StudioCanal Stories, зосереджений на виробництві виключно екранізацій. #екранізація #літературний_флюгер https://vogue.ua/article/culture/knigi/7-knizhok-na-ekranizaciji-yakih-mi-chekayemo-57103.html
    VOGUE.UA
    7 книжок, на екранізації яких ми чекаємо у 2025 році
    Гарний роман — чудовий матеріал для екранізації: доказом цього є успішні нещодавні реалізації на телебаченні роману "Нормальні люди" т...
    Love
    Like
    10
    3коментарів 3Kпереглядів 1 Поширень
  • 42переглядів
  • 127переглядів
  • 147переглядів 3Відтворень
  • У Святошинському районі, біля дитячого майданчика знайшли протипіхотну міну: Спецслужби на місці
    У Святошинському районі, біля дитячого майданчика знайшли протипіхотну міну: Спецслужби на місці
    77переглядів 5Відтворень
  • «Chy ne mozhna pryimaty v NATO krainu z okupovanymy terytoriiamy»? Schopravda, «tovarysh» Sholts? Vy prynaimni potsikavylysia istoriieіu vstupu do NATO vashoi batkivschyny — Federatyvnoi Respubliky Nimechchyna.

    Dii pana Olaf Sholts kazhut odne, vin hraie plan, vin ne maie spolokhaty zdobych dlia Moskvy. Dribni za ploscheіu ta mohutnistіu krainy nadiіutsia na taki krainy v aliansi NATO, iak Polscha, Nimechyna, Frantsiia ta Ameryka, iak hihant aliansu NATO.

    Olaf Sholts pohodyvsia z chasom na postachannia zbroi odnak ne nastupalnoi, a peremohty zavzhdy v oboroni ne mozhna.

    Olaf ta Baiden znaіut, scho Ukraina vtrachaie svoikh soldat ta terytorii v rezhymi "tilky terpity" tomu na taktychnomu rivni vony vsim pokazuіut, scho vony proty Moskvy ta Volodymyra Putina, ale na stratehichnomu rivni vony naspravdi hraty na ruku dyktatoru Moskovii (nyni ii zvut rosiiska federatsiia).

    Takym chynom Vy diznalys, iakyi interes Baiden ta Sholts.
    «Chy ne mozhna pryimaty v NATO krainu z okupovanymy terytoriiamy»? Schopravda, «tovarysh» Sholts? Vy prynaimni potsikavylysia istoriieіu vstupu do NATO vashoi batkivschyny — Federatyvnoi Respubliky Nimechchyna. Dii pana Olaf Sholts kazhut odne, vin hraie plan, vin ne maie spolokhaty zdobych dlia Moskvy. Dribni za ploscheіu ta mohutnistіu krainy nadiіutsia na taki krainy v aliansi NATO, iak Polscha, Nimechyna, Frantsiia ta Ameryka, iak hihant aliansu NATO. Olaf Sholts pohodyvsia z chasom na postachannia zbroi odnak ne nastupalnoi, a peremohty zavzhdy v oboroni ne mozhna. Olaf ta Baiden znaіut, scho Ukraina vtrachaie svoikh soldat ta terytorii v rezhymi "tilky terpity" tomu na taktychnomu rivni vony vsim pokazuіut, scho vony proty Moskvy ta Volodymyra Putina, ale na stratehichnomu rivni vony naspravdi hraty na ruku dyktatoru Moskovii (nyni ii zvut rosiiska federatsiia). Takym chynom Vy diznalys, iakyi interes Baiden ta Sholts.
    1Kпереглядів