• Осінній ранок — це час спокою, нових можливостей та натхнення, коли природа вбирається у найчарівніші барви, а повітря наповнюється тишею та мудрістю.
    Осінній ранок — це час спокою, нових можливостей та натхнення, коли природа вбирається у найчарівніші барви, а повітря наповнюється тишею та мудрістю.
    137views
  • 1. Мозок тупіє не від віку, а від відсутності навантаження.
    Прочитай книгу на 300 сторінок - і ти офігеєш, як важко стало утримувати сенс. Коли ти гортаєш Reels – ти тренуєш залежність.
    Коли читаєш складне – прокладаєш нові нейронні доріжки. Не читай 10 книг на місяць. Читай одну, але з роздумом, переказом, суперечкою. Це – тренажер.
    2. Стабільність – ворог мозку.
    Ти йдеш однією вулицею, розмовляєш з тими самими, харчуєшся однаково — і потім дивуєшся, чому відчуття, що
    "життя стало сірим".
    Нейрони мозку живуть новизною: нова навичка, нова зв'язка рухів, навіть зміна руки при чистці зубів, або гниєш.
    3. Ти забуваєш, як сміятися.
    Дослідження доводять: у людей, які щодня сміються від душі, знижено рівень кортизолу до 40%, покращується пам'ять та робота префронтальної кори.
    Меми — не смішно. Живий сміх — потужніший за добавки.
    4. Ти не можеш прочитати 3 сторінки без того, щоб не відволіктися на повідомлення? Це не слабкість. Це цифровий зрив.
    У тебе розстріляний дофаміновий ланцюг.
    Техніка "помідора", читання з таймером, прогулянка в тиші парку - це не модні поради, а базова нейротерапія
    Без фокусу немає мозку. Тільки роздратований ком думок.

    5. Ти чув про медитацію, але ігноруєш.
    Бо боїшся тиші. А саме у тиші мозок робить дефрагментацію – пов'язує спогади, зміцнює знання.
    10 хвилин сидіти, нічого не роблячи, і не перевіряти телефон – складніше, ніж пробігти 5 км.
    Але ефект — набагато глибший. Почни з 3 хвилин.
    Слухай шум вітру. Це і є профілактика деменції.

    🖍️ І. Ототюк
    1. Мозок тупіє не від віку, а від відсутності навантаження. Прочитай книгу на 300 сторінок - і ти офігеєш, як важко стало утримувати сенс. Коли ти гортаєш Reels – ти тренуєш залежність. Коли читаєш складне – прокладаєш нові нейронні доріжки. Не читай 10 книг на місяць. Читай одну, але з роздумом, переказом, суперечкою. Це – тренажер. 2. Стабільність – ворог мозку. Ти йдеш однією вулицею, розмовляєш з тими самими, харчуєшся однаково — і потім дивуєшся, чому відчуття, що "життя стало сірим". Нейрони мозку живуть новизною: нова навичка, нова зв'язка рухів, навіть зміна руки при чистці зубів, або гниєш. 3. Ти забуваєш, як сміятися. Дослідження доводять: у людей, які щодня сміються від душі, знижено рівень кортизолу до 40%, покращується пам'ять та робота префронтальної кори. Меми — не смішно. Живий сміх — потужніший за добавки. 4. Ти не можеш прочитати 3 сторінки без того, щоб не відволіктися на повідомлення? Це не слабкість. Це цифровий зрив. У тебе розстріляний дофаміновий ланцюг. Техніка "помідора", читання з таймером, прогулянка в тиші парку - це не модні поради, а базова нейротерапія Без фокусу немає мозку. Тільки роздратований ком думок. 5. Ти чув про медитацію, але ігноруєш. Бо боїшся тиші. А саме у тиші мозок робить дефрагментацію – пов'язує спогади, зміцнює знання. 10 хвилин сидіти, нічого не роблячи, і не перевіряти телефон – складніше, ніж пробігти 5 км. Але ефект — набагато глибший. Почни з 3 хвилин. Слухай шум вітру. Це і є профілактика деменції. 🖍️ І. Ототюк
    Love
    1
    2Kviews
  • 📊Майже 70% громадян України не довіряють ТЦК — ставлення продовжує погіршуватися

    Про це свідчать результати опитування, проведеного Соціологічною групою рейтинг на замовлення Міжнародного республіканського інституту.

    У липні 2025 року довіряють ТЦК чверть опитаних (24%), а не довіряють — 68%. До прикладу, у вересні 2024 року ТЦК довіряли 27% респондентів, а не довіряли — 61%.
    #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини
    📊Майже 70% громадян України не довіряють ТЦК — ставлення продовжує погіршуватися Про це свідчать результати опитування, проведеного Соціологічною групою рейтинг на замовлення Міжнародного республіканського інституту. У липні 2025 року довіряють ТЦК чверть опитаних (24%), а не довіряють — 68%. До прикладу, у вересні 2024 року ТЦК довіряли 27% респондентів, а не довіряли — 61%. #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини
    248views
  • Бажаю здоров'я,друзі!
    Не хотів звертатися,але вимушен!!!Хоч я таки продовжую службу,але після нещодавнього перебування в госпіталях й видалення нирки,вже не вистачає грошей на ліки.Всі виписки можу додати,хто попросить.Мій номер картки: 5168 7456 3304 3226.
    Я закидую сюди список ліків,який мені потрібен.Може хтось зможе допомогти з ними.
    Буду дуже всім вдячний й заздалегідь всім ДЯКУЮ!!!
    СЛАВА УКРАЇНІ!!! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
    1)Етацид спрей: 2 впр./1 р.=2 тижд.
    2)Фармацитрон в стік.: 1 стік/3 р. при недомагані,або підвищеної температурі.
    3)Цикло-3-Форт: 1капс./2р. в день на протязі 2-3 місяці
    4)Долоксен:1т/2р 5 діб (при болях).
    5)Омепразол:1 т/2р -1 місяць.
    6)Віс-нол(120):2т/2р -2 тижні.
    7)Альмагель(20,0):3р/добу -1 місяць;
    8)Дексалгін (при болях):1т/2р -5 діб.
    9)Міорикс(15):1капс/добу -7 діб.
    10)Нейрістон:1капс/добу -1 місяць.
    11)Нейромідин(20):1т/2р -2 тижні.
    12)Серрата(10):1т/2р -2 місяця.
    13)Мовекс комфорт:1т/2р -3 місяця.
    14)Куркумін(665):1капс/добу -3 місяця.
    15)Беродуал-Н(10):2впр/добу -2 місяця.
    16)Амоксацилін(1,0):1т/2р -1 місяць.
    17)Кларитроміцин(0,5):1т/2р -2 тижні.
    18)Антраль(200):1т/3р-1 місяць.
    19)Моваліс(15):1т/1р-10 дн.
    20)Міопридин:1/2т/2р-10 дн.
    21)Медіаторн:1т/2р-1 міс.
    171views
  • Like
    1
    117views
  • #поезія
    Заступіть буденність, чари,
    Оберегом чарівним,
    Хай ідуть усі почвари
    За вогнем, неначе дим.
    Хай рівненько світить свічка
    Хай парує теплий чай,
    Хай шепоче тепла нічка:
    "Серце, в казку вирушай".
    Вишивáними стежками
    Серед квітів і птахів
    Як дитина йде до мами,
    Йди до мрій майбутніх днів.
    #поезія Заступіть буденність, чари, Оберегом чарівним, Хай ідуть усі почвари За вогнем, неначе дим. Хай рівненько світить свічка Хай парує теплий чай, Хай шепоче тепла нічка: "Серце, в казку вирушай". Вишивáними стежками Серед квітів і птахів Як дитина йде до мами, Йди до мрій майбутніх днів.
    Like
    Love
    4
    304views
  • Love
    3
    1Kviews
  • Всесвітній день ерготерапії або трудотерапії
    Кожен рік 27 жовтня відбувається Всесвітній день ерготерапії або Всесвітній день трудотерапії.

    Всесвітній день ерготерапії (World Occupational Therapy Day) – це міжнародне свято, яке визнає значний внесок ерготерапевтів і значний вплив, який вони мають на суспільство. Започаткований 27 жовтня 2010 року, цей день став ключовою датою в календарі ерготерапії, що відзначається в усьому світі з метою популяризації та вшанування цієї професії.

    Сутність ерготерапії
    Ерготерапія – це медична професія, яка фокусується на використанні оцінки та втручань для розвитку, відновлення або підтримки значущих видів діяльності або занять окремих осіб, груп або спільнот. Суть цієї професії полягає в наданні людям можливості брати участь у повсякденному житті, забезпечуючи їм повноцінне та продуктивне життя.

    Хто такий ерготерапевт/трудотерапевт?
    Ерготерапія – це лікування працею, причому вона застосовується до хворих як на фізичні недуги, так і на психічні.

    Це свято було започатковане у 2010 році з метою поінформованості людей про важливість професії ерготерапевтів.

    Продукти та послуги на підтримку ерготерапевтів
    Такі компанії, як Jobskin®, розробляють, виготовляють і постачають широкий асортимент одягу та медичних виробів, які допомагають ерготерапевтам у їхній трансформаційній роботі. Ці продукти, такі як сенсорні динамічні ортези (SDO), що складаються з динамічного одягу з лайкри, пропонують терапевтичні переваги, які дозволяють пацієнтам вести більш повноцінне життя. 1

    Глобальний вплив
    Всесвітня федерація ерготерапевтів (WFOT) відіграє центральну роль в організації Всесвітнього дня ерготерапії. Представляючи понад 580 000 ерготерапевтів по всьому світу через більш ніж 100 національних професійних організацій, WFOT прагне встановити міжнародні стандарти освіти в галузі ерготерапії та сприяти досягненню досконалості в дослідженнях і практиці. 2

    Мета заснування Всесвітнього дня ерготерапії
    Головна мета ерготерапії – мотивувати людей до активної участі у важливих заняттях в будь-якому віці та стані здоров’я. Також святкування дозволяє привернути увагу до діяльності федерації та масштабувати її роботу на місцевому, національному та міжнародному рівні.

    Основна мета Всесвітнього дня ерготерапії – підвищити обізнаність про роботу з розвитку професії та підтримати діяльність WFOT на місцевому, національному та міжнародному рівнях. День ерготерапії відзначається щорічно 27 жовтня, а в багатьох країнах у жовтні також проводиться тиждень або місяць ерготерапії. Теми та святкуванняЩороку Всесвітній день ерготерапії має унікальну тему.

    Наприклад, у 2021 році темою було “Належати. Бути собою”, а тема 2023 року – “Єдність через спільноту”, що підкреслює роль професії у співпраці з різними групами та спільнотами задля колективного блага суспільства.

    Як відзначають цю подію?
    З онлайн-джерел WFOT можна завантажити офіційний логотип Всесвітнього свята, приєднатися до мережі трудотерапії OTION, щоб спілкуватися з людьми з інших країн, ділитися новинами та ідеями. Розповсюдження інформації для робочих колективів та широкої публіки відбувається в установах, закладах та соціальних мережах.

    З цієї нагоди численні ресурси, включаючи медіа-пакети з офіційними логотипами, ілюстрації для соціальних мереж і банерну рекламу, доступні різними мовами для безкоштовного завантаження з веб-сайту WFOT.
    Всесвітній день ерготерапії або трудотерапії Кожен рік 27 жовтня відбувається Всесвітній день ерготерапії або Всесвітній день трудотерапії. Всесвітній день ерготерапії (World Occupational Therapy Day) – це міжнародне свято, яке визнає значний внесок ерготерапевтів і значний вплив, який вони мають на суспільство. Започаткований 27 жовтня 2010 року, цей день став ключовою датою в календарі ерготерапії, що відзначається в усьому світі з метою популяризації та вшанування цієї професії. Сутність ерготерапії Ерготерапія – це медична професія, яка фокусується на використанні оцінки та втручань для розвитку, відновлення або підтримки значущих видів діяльності або занять окремих осіб, груп або спільнот. Суть цієї професії полягає в наданні людям можливості брати участь у повсякденному житті, забезпечуючи їм повноцінне та продуктивне життя. Хто такий ерготерапевт/трудотерапевт? Ерготерапія – це лікування працею, причому вона застосовується до хворих як на фізичні недуги, так і на психічні. Це свято було започатковане у 2010 році з метою поінформованості людей про важливість професії ерготерапевтів. Продукти та послуги на підтримку ерготерапевтів Такі компанії, як Jobskin®, розробляють, виготовляють і постачають широкий асортимент одягу та медичних виробів, які допомагають ерготерапевтам у їхній трансформаційній роботі. Ці продукти, такі як сенсорні динамічні ортези (SDO), що складаються з динамічного одягу з лайкри, пропонують терапевтичні переваги, які дозволяють пацієнтам вести більш повноцінне життя. 1 Глобальний вплив Всесвітня федерація ерготерапевтів (WFOT) відіграє центральну роль в організації Всесвітнього дня ерготерапії. Представляючи понад 580 000 ерготерапевтів по всьому світу через більш ніж 100 національних професійних організацій, WFOT прагне встановити міжнародні стандарти освіти в галузі ерготерапії та сприяти досягненню досконалості в дослідженнях і практиці. 2 Мета заснування Всесвітнього дня ерготерапії Головна мета ерготерапії – мотивувати людей до активної участі у важливих заняттях в будь-якому віці та стані здоров’я. Також святкування дозволяє привернути увагу до діяльності федерації та масштабувати її роботу на місцевому, національному та міжнародному рівні. Основна мета Всесвітнього дня ерготерапії – підвищити обізнаність про роботу з розвитку професії та підтримати діяльність WFOT на місцевому, національному та міжнародному рівнях. День ерготерапії відзначається щорічно 27 жовтня, а в багатьох країнах у жовтні також проводиться тиждень або місяць ерготерапії. Теми та святкуванняЩороку Всесвітній день ерготерапії має унікальну тему. Наприклад, у 2021 році темою було “Належати. Бути собою”, а тема 2023 року – “Єдність через спільноту”, що підкреслює роль професії у співпраці з різними групами та спільнотами задля колективного блага суспільства. Як відзначають цю подію? З онлайн-джерел WFOT можна завантажити офіційний логотип Всесвітнього свята, приєднатися до мережі трудотерапії OTION, щоб спілкуватися з людьми з інших країн, ділитися новинами та ідеями. Розповсюдження інформації для робочих колективів та широкої публіки відбувається в установах, закладах та соціальних мережах. З цієї нагоди численні ресурси, включаючи медіа-пакети з офіційними логотипами, ілюстрації для соціальних мереж і банерну рекламу, доступні різними мовами для безкоштовного завантаження з веб-сайту WFOT.
    761views
  • 135views
  • Тарас Шевченко у стилі Ukrainian Blues
    Тарас Шевченко у стилі Ukrainian Blues
    Love
    1
    64views 2Plays