Гарне використання часу робить час ціннішим. © Жан-Жак Руссо

#гумор

На Землю звалиться радянський супутник розміром з автомобіль, - LiveScience У березні 1972 року СРСР запустив зонд "Космос-482", щоб дослідити Венеру. Але через поломку ракети апарат вийшов з ладу і залишився на орбіті Землі. Мертвий космічний корабель вріжеться в атмосферу з 7 по 13 травня з похибкою кілька днів. Проте невідомо, якими можуть бути наслідки.

Працює донатна артилерія від donater.com.ua (https://donater.com.ua/). Щоденний донат в 33 грн вітається. Сім "баночок" по 33 = 231 гривня. Д🍩натимо - к🍩тимо п🍩нчик-d🍩nats вперед! Зареєструй і ти свій збір на https://donater.com.ua/ разом ми можемо більше. 1 Andrii Krupskyi - на потреби 3д друку https://send.monobank.ua/jar/2F24MEjwbq?t=3.3.3.fire&a=33 2 Volodymyr Vysotskyi - на батареї для дронів https://send.monobank.ua/jar/7cTXC5rky9?t=3.3.3.fire&a=33 3 Taras Yarosh - на fpv-комплектуючі https://send.monobank.ua/jar/9ijx76dVWY?t=3.3.3.fire&a=33 4 Taras Yarosh - на fpv-bomber https://send.monobank.ua/jar/ZUoD5zfMG?a=33&t=3.3.3.fire 5 Taras Yarosh - на Mavic-3 для 704 полку РХБЗ https://send.monobank.ua/jar/3jDJbi56Rg?a=33&t=3.3.3.fire 6 Halyna Popyk - на Mavic-3 для 15-ї бригади Кара-Даг, 1бат https://send.monobank.ua/jar/9sJx5TCENa?a=33&t=3.3.3.fire 7 Еліна Слободяник - на тепловізори https://send.monobank.ua/jar/2bHv2MsVHx?a=33&t=3.3.3.fire Іван Франко - Сипле, сипле, сипле сніг https://youtu.be/wl_wLwZc7kc?si=12mdpR46U-61t7kJ

Привіт, друзі! 🍂 Осінь все впевненіше вступає в свої права, приносячи з собою прохолоду і дощі. У багатьох із нас вже може з'явитися осіння хандра — це цілком нормально, адже сонячного світла стає все менше, а воно відіграє важливу роль у виробленні серотоніну — гормону радості. Сьогодні хочу поділитися кількома способами, як можна покращити свій стан у цей період: 1. Яскраве освітлення. У похмурі дні намагайтеся створити приємну атмосферу вдома за допомогою теплого та яскравого освітлення. 2. Фізична активність. Рухайтеся! Вибирайте ті види активності, які вам до душі — будь-то йога, прогулянки на свіжому повітрі чи танці вдома. Фізичні вправи сприяють виробленню серотоніну. 3. Раціон, багатий на триптофан. Включіть у свій раціон продукти, що містять триптофан — незамінну амінокислоту, яка сприяє синтезу серотоніну. Ось декілька з них: червона ікра, твердий сир, мигдаль, кеш'ю, соєві боби, халва, м'ясо індички, ставрида, оселедець, скумбрія, насіння соняшника, фісташки, лосось, курячі яйця, шоколад, гречка, пшоно, гриби та фініки. Пам'ятайте, що зміни на краще починаються з маленьких кроків. Будьте до себе уважні й бережіть себе цієї осені! 💛 #всенсі #усвідомленість #осіннірадощі

https://youtu.be/Cbs2HbaB7bQ?si=sXSMqMPTLx3nfQ3j