Ранкова несподіванка😄

В Україні відкрили 161 461 провадження за СЗЧ за 10 місяців 2025 року — у чотири рази більше, ніж торік, — Опендатабот
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

Нехай Божа милість завжди буде з вами!🇺🇦🙏

КАВА: КОРИСТЬ ЧИ ШКОДА?

Еспресо, лате, арабіка, капучіно, робуста - ці слова відомі практично кожній людині, а кав'ярні нині на кожному розі. За статистикою, у світі щодня випивають 2,5 мільярди чашок кави. Історія кави як напою налічує тисячі років. І майже стільки ж років люди сперечаються про її користь, шкоду і корисну дозу.

Кава містить чимало корисних речовин: калій, магній, кальцій, фосфор, вітаміни, органічні кислоти і кофеїн. Кава має чимало інших корисних властивостей:

• знижує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу (при частому вживанні), нормалізує рівень цукру в крові;
• на короткий час покращує пам'ять і уважність, підвищує настрій;
• знижує ризик розвитку хвороб Альцгеймера і Паркінсона, деменції, раку молочної залози, цирозу печінки;
• полегшує головний біль, ефективна при мігрені;
• покращує спортивні результати.

Попри корисні властивості, кава має кілька строгих протипоказань.

Не можна пити напій при:

✔️виразці шлунка;
✔️захворюваннях нирок і дванадцятипалої кишки;
✔️аритмії;
✔️діареї;
✔️циститі.

З відривного календаря "Український народний календар" за 27 вересня.
-----------

#поезія
Лежать сніги. Я виглядаю весну.
Вона десь там, де змерзли солов’ї.
Вона іде... І я тоді воскресну.
Я жду її. А може, не її.

Я жду себе. Не знаю, чи діждуся,
бо це ж не я в ці тоскні вечори!
Соснові плечі вивірка обтрусить,
стрічати весну вийдуть явори.

Вона іде — півнеба над плечима.
І я іду — проз мертвий живопліт.
У вікон призьби тануть під очима.
Сидить на призьбі гофманівський кіт.

Ліна КОСТЕНКО

Життя - це перш за все творчість, але це не означає, що кожна людина, щоб жити, повинна народитися художником, балериною або вченим. Творчість теж можна творити.
Можна творити просто добру атмосферу навколо себе.

🖍️ Д. Ліхачов

Я не просто слово і не відбиток,
Або слід у чиємось житті.
Я та сила, любов, що відкрито
Стає голосом серця в тобі!

Я не просто живу чи існую.
Не простими шляхами іду.
Це є світло, яке я дарую!
В світ Я Є за собою веду!

Оксана Павлова
# мої вірші