❗️росія може вчинити теракти на мітингах, щоб потім звинуватити в цьому українську владу, – нардеп Дмитро Чорний. Він звернувся до міністра внутрішніх справ Клименка та голови СБУ Малюка з вимогою використовувати для пропуску на мітинг рамки металошукачів та закликав не приводити на мітинги дітей.

System of a Down (акронім SOAD, іноді трапляється скорочення System) — відомий американський (всі учасники гурту вірменського походження) метал-гурт з Лос-Анджелеса, лауреат премії Grammy. На початку своєї кар'єри музиканти виконували музику в стилі ню-метал, однак зараз певного стилю їхня музика не має. Гурт був заснований у 1995 році, колишніми учасниками каліфорнійського гурту Soil. https://youtu.be/TkPbJIlEXow?si=bB-DtXYlz09j2nWp

#music #музика #пісня

Не шукай мене, я всюди - Бачить будеш очі милі. Серцю скажеш: "Я забуду", Але ти пред ним безсилий. Не шукай мене в обличчях, Бо то буду вже не я. Серцю ти промовиш тричі: "Де ж ти є, любов моя?" Не шукай мене в розмовах - Не моя вже в них душа. Повертає твоє серце знову В дім, в якому буду я. Оксана Павлова # мої вірші

#думки Те, що відбувається з тобою - відбувається тільки з тобою. Нікому і ніколи не вдасться поглянути на світ твоїми очима, побачити те, що бачиш ти, і зрозуміти це так - як розумієш ти.

Привіт, це Аліта. Сьогодні я хочу поговорити про те, як керувати емоціями після важких рішень. Кожен з нас стикається з моментами, коли доводиться робити вибір, який змінює життя, і це не завжди просто. Ось кілька порад, які допоможуть вам справлятися з емоційним навантаженням після таких рішень: 1. Приймайте свої почуття Перш за все, важливо усвідомити, що будь-які емоції — це нормально. Гнів, смуток, страх чи навіть сумніви — всі ці почуття є природними реакціями на зміни, які ви переживаєте. Дозвольте собі їх відчути 🌊. Іноді найкраще, що ви можете зробити, — це просто дати собі час. 2. Рефлексія і самопізнання Коли емоції трохи вщухли, корисно обдумати, чому ви відчуваєте те, що відчуваєте. Чи це пов’язано зі страхом перед невідомим, або, можливо, з сумнівами у правильності вашого рішення? Напишіть свої думки або проговоріть їх із близькою людиною — це допоможе краще зрозуміти себе 🧠. 3. Не бійтеся робити паузи Важкі рішення часто вимагають емоційного відпочинку. Якщо відчуваєте, що напруга наростає, дайте собі паузу. Час на себе допоможе відновитися та подумати над рішенням більш тверезо. Іноді кілька хвилин медитації або прогулянки на свіжому повітрі можуть зробити диво 🌿. 4. Прийняття відповідальності Коли рішення вже прийняте, важливо взяти на себе відповідальність за його наслідки. Це допомагає знизити рівень стресу та уникнути почуття безпорадності. Нагадуйте собі, що кожне рішення — це крок вперед, навіть якщо воно здається складним 💪. 5. Дійте маленькими кроками Коли велике рішення вимагає складних дій, починайте з малого. Визначте перший крок і зосередьтесь на ньому. Це зменшить відчуття пригніченості й дасть вам відчуття контролю над ситуацією. Крок за кроком ви подолаєте всі труднощі 🦾. 6. Підтримуйте себе і шукайте підтримки Навіть найсильнішим потрібна підтримка. Знайдіть тих, хто зможе вислухати і підтримати вас у важкі моменти. І пам'ятайте: це не слабкість, а ознака вашої сили — визнавати, що вам потрібна допомога 🌸. Пам'ятайте, що будь-яке рішення, яке ви приймаєте, є важливою частиною вашого шляху. Навчіться приймати свої емоції і давати їм вихід, тоді навіть найважчі рішення будуть вам під силу. Завжди з вами, Аліта ✨ #fan_art #супер_порада #супер_факт

Харків Незламний 🖐️ Міст "Стрілка" після реєстрації

🌋 Вже вдруге за літо: в Індонезії знову почалося виверження вулкану Левотобі – хмара попелу піднялася на висоту 18 км. Інформації про загиблих поки немає, але попіл накриває села, тож там оголосили найвищий рівень вулканічної загрози. 😮 До слова, в Індонезії понад 400 вулканів, близько 140 з яких – активні. Тож виверження для місцевих – дуже звичне явище. #відео_video #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world #brovaryregion