Треба сміятись над тим, що тебе мучить, інакше не збережеш рівноваги, інакше світ зведе тебе з розуму. © Кен Кізі "Пролітаючи на гніздом зозулі"

Це не у мене характер важкий, це у вас нерви слабкі😋

Місцевий інформатор #ПаташкаНаДроті

Зустрічайте нову пісню від "Пиріг і Батіг" - "Цвинтар душ"! 🌑 Ця глибока та філософська композиція розповідає про життєві втрати, душевний біль та усвідомлення власної смертності. Через метафори та символізм автори передають емоції, пов'язані з втратою близьких і пошуком сенсу життя. 🎶 Пісня спонукає задуматися над тим, що залишається після нас. Слухайте та діліться своїми враженнями в коментарях! #Коло_Музики #українське

Зараз є дуже популярний вираз "ресурсний стан" - коли є сили та натхнення на дії, активність, створення чогось. Є багато факторів, які впливають на наш ресурсний стан, як позитивно, так і негативно. Розуміння цих факторів - перший крок до управління власним енергетичним балансом. Адже коли ми усвідомлюємо, що саме нас виснажує, а що надихає, ми можемо свідомо обирати дії та звички, які підтримують наш ресурсний стан. Погляньте на нашу інфографіку. Можливо, ви знайдете тут щось нове для себе або впізнаєте звичні "енергетичні пастки"? #продуктивність #антивигорання

🎵 Benson Boone швидко здобув популярність завдяки пісні "Beautiful Things". Цей дебютний хіт розповідає про особисті переживання артиста, роблячи її емоційною та близькою слухачам. Відеокліп до пісні зібрав мільйони переглядів на YouTube, підкреслюючи теми надії та краси в повсякденних речах. 🎧 Послухайте "Beautiful Things" та пориньте у світ емоцій та краси, створений Benson Boone! #Коло_Музики

Кожна думка важлива, кожна емоція вартує ♥️ Говоріть про все, що на душі і не соромтесь своїх думок

Чи знайомий вам такий підхід: багато працювати, постійно щось робити, але нехтувати власним станом, не аналізувати свої вподобання і не відпочивати, бо "зараз не на часі"? На жаль, у цьому є частка правди, але це прямий шлях до вигорання і проблем зі здоров'ям. Наш ресурс обмежений, як і в будь-якого приладу - без "підзарядки" ми не можемо ефективно функціонувати. Якщо думка про понеділок викликає сум або паніку, навіть якщо вам подобається ваша робота, це привід серйозно замислитися. Можливо, це просто втома. Коли ви востаннє якісно відпочивали? Відкладали всі справи хоча б на кілька днів і присвячували час собі - на природі, за гарною книгою, просто добре висипалися, готували улюблені страви й проводили час з людьми, які вас надихають? Якщо такого відпочинку вистачає лише на пару днів, а потім повертається апатія, прокрастинація та постійна втома, варто копнути глибше. Ось кілька питань для рефлексії: 🤔 Що я роблю з "мушу", а що з "хочу"? (Спробуйте скласти список у два стовпчики) 🤩 Що мені подобається робити, що наповнює та надихає? Як часто я це роблю? 👨‍💻 Які у мене є сфери життя окрім роботи? Чим вони наповнені? 🤹‍♂️ Що я можу зробити зараз, щоб почуватися краще? Це лише перші кроки до розуміння себе й стабілізації ситуації. Втомлюватися нормально, відчувати безсилля також нормально. Але нехтувати собою, вмовляти себе, що треба ще трохи потерпіти, і тоді колись, коли ситуація дозволить, можна буде відпочити та спробувати щось змінити - це хибний шлях. До того омріяного "колись" можна просто не дотягнути. #антивигорання #неначасі #продуктивність

Джон Леннон та його легендарні окуляри на аукціоні! 🎸👓 Як повідомляє BBC, пара круглих окулярів із синіми лінзами, подарованих Джоном Ленноном у 1968 році, буде продана на аукціоні. Очікувана вартість - до £3,000. Також можна буде придбати колекцію фотографій з Abbey Road, включаючи знімки з фотосесії для обкладинки альбому The Beatles. 🖼️🎶 #Коло_Музики