ПЕКЕЛЬНІ БОРОШНА ВИБОРУ
Класно, коли є декілька опцій, але як обрати найкращий варіант й не помилитися, не корити себе потім за свій вибір?
🧠 Мозок дуже любить все контролювати, аналізувати, тому в першу чергу, треба дати йому таку можливість, й скористатися аналітичним підходом:
✅ створюємо порівняльну таблицю, де перелічуємо важливі критерії.
Наприклад, ми обираємо серед пропозицій роботи у декількох компаніях. Що для вас важливо? Зарплата, бонуси, гнучкість умов, сфера діяльності компанії. І, звичайно, погугліть відгуки, пройдіться по сторінках у соцмережах, й виставте свій рейтинг на основі цих фактів.
💚 Тепер коли ми спокійні, що все зважили, переходимо до відчуттєвого підходу, тобто до своєї інтуїції. Мозок чи его вже підкидають нам рішення, але треба його перевірити й послухати власне Я.
Для цього зробіть наступну вправу, вона трохи медитативна, тому краще знайти спокійне місце, де ніхто не буде відволікати, можна включити спокійну музику. Подихайте, відчуйте своє тіло. І уявіть що ви гуляєте в гарному лісі, де таке свіже смачне повітря, й ви доходите до перехрестя. Кількість стежок дорівнює кількості варіантів. І уявіть як по черзі ви йдете по кожній із них: проживаєте кожен з виборів.
- Як я себе відчуваю, працюючи в цій компанії?
- Як проходить мій робочий день?
- Які у мене відносини з колегами?
Поверніться подумки на перехрестя. Тепер, коли ви знаєте куди веде кожна зі стежок, яку ви оберете?
Можна замалювати це перехрестя, образи що прийшли.
Довіртесь своїм відчуттям. В цьому методі вже інтегрований вибір на основі аналізу та відчуттів. Тільки ви знаєте що зараз найкраще для вас. І памʼятайте, що ми завжди робимо той вибір, який є найкращим з можливих в кожній поточній ситуації.
#трюкимозку #медитація ПЕКЕЛЬНІ БОРОШНА ВИБОРУ
Класно, коли є декілька опцій, але як обрати найкращий варіант й не помилитися, не корити себе потім за свій вибір?
🧠 Мозок дуже любить все контролювати, аналізувати, тому в першу чергу, треба дати йому таку можливість, й скористатися аналітичним підходом:
✅ створюємо порівняльну таблицю, де перелічуємо важливі критерії.
Наприклад, ми обираємо серед пропозицій роботи у декількох компаніях. Що для вас важливо? Зарплата, бонуси, гнучкість умов, сфера діяльності компанії. І, звичайно, погугліть відгуки, пройдіться по сторінках у соцмережах, й виставте свій рейтинг на основі цих фактів.
💚 Тепер коли ми спокійні, що все зважили, переходимо до відчуттєвого підходу, тобто до своєї інтуїції. Мозок чи его вже підкидають нам рішення, але треба його перевірити й послухати власне Я.
Для цього зробіть наступну вправу, вона трохи медитативна, тому краще знайти спокійне місце, де ніхто не буде відволікати, можна включити спокійну музику. Подихайте, відчуйте своє тіло. І уявіть що ви гуляєте в гарному лісі, де таке свіже смачне повітря, й ви доходите до перехрестя. Кількість стежок дорівнює кількості варіантів. І уявіть як по черзі ви йдете по кожній із них: проживаєте кожен з виборів.
- Як я себе відчуваю, працюючи в цій компанії?
- Як проходить мій робочий день?
- Які у мене відносини з колегами?
Поверніться подумки на перехрестя. Тепер, коли ви знаєте куди веде кожна зі стежок, яку ви оберете?
Можна замалювати це перехрестя, образи що прийшли.
Довіртесь своїм відчуттям. В цьому методі вже інтегрований вибір на основі аналізу та відчуттів. Тільки ви знаєте що зараз найкраще для вас. І памʼятайте, що ми завжди робимо той вибір, який є найкращим з можливих в кожній поточній ситуації.
#трюкимозку #медитація
Українська
English
