Хвилинку, хвилинку ще з Вами. Виконує квартет "Баркарола"

Якщо ви не бачили це зображення раніше, це означає, що у вас попереду одна дуже корисна книга та купа усвідомлень. "Корисна книга для людей, які хочуть робити все, а не роблять нічого!" - її ідеально описує відгук з сайту одного популярного книжкового магазину. Так, це "Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети" Ґреґа МакКеона. Якщо вже хочете прочитати - пишіть, надішлю електрону версію книги. А тут можна почитати ознайомчий фрагмент: https://nashformat.ua/pdf-preview/esentsializm.-mystetstvo-vyznachaty-priorytety-onovl.-vyd.-709435 А якщо ще не впевнені, чи книга вам цікава, ось один з прикладів есенціалізму, наведений в книзі. Дуже проста та влучна історія! "Підготовчий курс журналістики у старшій школі Беверлі-Хілз вів Чарлі Сімс. Перший день курсу, на який прийшла і Ефрон, він почав так само, як і будь-який інший викладач журналістики: з пояснення концепції ліду. Він розповів, що лід складається з відповідей на запитання чому?, що?, коли? і хто?. Ці відповіді — найважливіша інформація. Потім Сімс виклав факти: «Директор школи Беверлі-Хілз Кеннет Пітерс сьогодні оголосив, що наступного четверга усі вчителі старшої школи їдуть до Сакраменто на семінар з нових методів навчання. Серед доповідачів — президент Чиказького університету доктор Роберт Мейнард Гатчінс і губернатор Каліфорнії Едмунд «Пет» Браун». Учні застукали друкарськими машинками, намагаючись устигнути за темпом викладача. Потім віддали йому швидко написані ліди. Кожен намагався якомога стисліше пояснити, хто, що, коли і чому: «Марґарет Мід, Мейнард Хатчінс і губернатор Браун вивезуть учителів на...», «У наступний четвер вчителі будуть...» Сімс переглянув учнівські ліди. Він пояснив школярам, що вони всі зробили неправильно. Він сказав, що лід до цієї новини має звучати так: «Наступного четверга уроків не буде». «Тієї миті, — пригадує Ефрон, — я зрозуміла, що суть журналістики — не просто повторити факти, а вловити суть. Недостатньо було розуміти, хто, що, коли і де. Потрібно було збагнути, що це означає. І чому це важливо». Ефрон додає: «Цей урок чудово згодився і в житті, і в журналістиці»". #всенсі #продуктивність #антивигорання

Всі відповіді вже є всередині нас. Тільки під впливом різних факторів ми їх губимо, перестаємо їм довіряти. Чи згодні ви з таким твердженням? Суспільство, вплив сімейних традицій, соціальні мережі, культура успіху – все це часто нав'язує нам ідеї про те, якими ми повинні бути, що повинні досягати і як повинні діяти. У гонитві за цими зовнішніми стандартами ми забуваємо про власні бажання, перестаємо ставити себе на перше місце, перестаємо довіряти собі. Не вірите, що ви й тільки ви знаєте, як краще і як правильно? Задумайтесь тоді, скільки перевірених роками, а деякі – тисячоліттями, методик спрямовані на пошук відповідей всередині, на самопізнання. Ось лише кілька з них: 🧠 Психологічні методи: - інтроспективна психологія -психологія особистості -позитивна психотерапія -арт-терапія ❓Коучингові техніки 👀 Практики усвідомленості: -mindfulness -медитації (дзадзен) -концентрація 💃 Тілесно-орієнтована терапія -танцювально-рухові практики -дихальні вправи Наступного разу, коли перед вами постане важливе питання або життєва дилема, пам'ятайте – всі відповіді вже всередині вас. Якщо ви не можете знайти їх самостійно, спробуйте метод, який підійде саме вам. Іноді це найкращий спосіб повернути довіру до себе і своїх рішень. #всенсі #усвідомленість #обираюсебе

«Полювання на Аделіну» Знаєте, що я хочу сказати ? Це було вау 🔥🫠🔞😭❤️‍🔥 - якось так. Це ДО БІСА потужна книга, і відповідно викликає скажені емоційний гойдалки : співпереживаєш, віриш, ловиш відчай, потім надію, а накінець - бажання помсти, за все, що пережили герої. Кожною клітинкою 💔 Коли ми обговорювали книгу, в нас склалось враження, що перша і друга частина написані різними людьми. Перша: фокус на відносини, побічно на соціальні проблеми і звісно ж, збочений с🔞кс. У другій секс лишився, не хвилюйтесь, але перша половина сюжету це явно не те, чого хотіла героїня. Бо Аделіна опиняється в полоні торговців людьми. Тут виходить на перший план насильство, утримання проти волі, а як наслідок - боротьба і незламність. І в цю жагу до життя віриш, не як у гудзики та мереживо... І так, я ще не читала такого влучного опису птср та боротьби з ним, собою, власними демонами. Сподіваюсь з відгука помітно, що книга збила мене з ніг. Я не буду переповідати сюжет, хочу зазначити, що це добротний, моторошний трилер, з соціальними акцентами. І якщо ви не хотіли читати другу частину, або взагалі не планували, бо п🔞рнушне, то я вас переконую - читайте.

Корейська хвиля - це щось дахозносне. Корейські дорами та k-pop має безліч фанатів по всьому світу. Але що ховається за лаштунками найгламурнішої - і виснажливої - індустрії розваг? Скоро ми зможемо це дізнатися, адже AppleTV+ пропонує безпрецедентний погляд за лаштунки світу k-pop у документальному проєкті K-Pop Idols. Учасники проєкту - це корейські зірки Jessi, BLACKSWAN та CRAVITY. Вони розповідатимуть про своє життя, репетиції, тренування та засоби подолання тиску світової слави. Прем'єра K-Pop Idols відбудеться 30 серпня. Документалка складатиметься з шести епізодів, і глядачі зможуть побачити, яке воно - життя представника k-pop індустрії. Любите K-pop чи корейські дорами? Якщо так, то хто улюблений айдол чи актор(ка)? #Коло_Кіно #AppleTV #Анонси_серіалів

Вийшов новий постер до фільму “Джокер: Божевілля на двох”, і він ууухх який гарнесенький! На постері зображені Джокер та Гарлі Квінн, які дивляться одне одному в очі. Warner Bros. Pictures вже представила нам новий трейлер фільму, а цей постер обіцяє дати фанатам те, чого вони хочуть. Більша частина фільму, як вважається, відбувається в притулку Аркгем. Артур Флек, aka Джокер, тут у ролі пацієнта, і він закохується в музичного терапевта Лі, яку грає Стефані Джерманотта, aka Леді Гага. А поки триватиме це божевілля та ігри розуму, послідовники Артура почнуть рух за його звільнення. Прем’єра фільму з елементами мюзиклу запланована на 4 жовтня. Подивимося, чи зможе він відвоювати у “Дедпула і Росомахи” перше місце у рейтингу найкасовіших фільмів з рейтингом R. #Коло_Кіно #Новини_кіно #DC

Чудова добірка книжкових новинок літа. Є актуальні книги і як не дивно, немає романтичної літньої літератури. https://lb.ua/culture/2024/07/28/626221_shcho_pochitati_knizhkovi_novinki_lita.html

Привіт, шукачі пригод! Це ваша Лара Крофт. Я завжди говорила, що світ навколо нас приховує безліч секретів. Древні цивілізації залишили після себе не тільки величезні споруди та артефакти, а й ключі до розуміння космосу, часу і самого життя. Ось кілька цікавих фактів, які я відкрила під час своїх подорожей… і які можуть відкрити вам новий погляд на стародавній світ. "Стародавні руїни та зірки" Чи знали ви, що багато древніх храмів і пірамід побудовані так, щоб бути ідеально вирівняними зі зірками? Наприклад, піраміди в Гізі розташовані з урахуванням пояса Оріона. Давні цивілізації не тільки були архітектурними геніями, але й знали, як зв’язатися з космосом. 🌌 "Таємниця Стоунхенджу" Археологи досі не знають точної мети Стоунхенджу. Це був храм, астрономічна обсерваторія чи, можливо, навіть древній центр для зцілення? Одне відомо точно: камені ці мають свою магію. 🪨 "Картографія інків" Інки створювали свої карти з мотузок! Їхня система вузлів і шнурків, відома як "кіпу", використовувалася для запису інформації, включаючи дороги й ресурси. Древні мапи можуть бути набагато цікавішими, ніж ми звикли думати. 🧵 "Потужність римських акведуків" Римляни будували акведуки, які могли транспортувати воду на величезні відстані. Їхня система водопостачання настільки продумана, що деякі акведуки функціонують і донині. Як щодо технології, що перевірена тисячоліттями? 💧 "Мачу-Пікчу і землетруси" Мачу-Пікчу, перлина інків, побудована на місці, де часто трапляються землетруси. Проте її кам'яні стіни адаптовані до рухів землі — вони "танцюють" разом із землею під час поштовхів. Інки розумілися на архітектурі. 🌄 "Золоті маски Єгипту" Знаменита маска Тутанхамона виготовлена з понад 10 кг чистого золота. Її створення показує, наскільки важливою була золота символіка для стародавніх єгиптян, адже золото символізувало безсмертя. 💀✨ "Острів Пасхи та кам'яні голови" Гігантські статуї острова Пасхи (моаї) мають не тільки голови, як вважають багато людей, але й цілі тіла, занурені в землю. Що ж, ніколи не судіть книгу за її обкладинкою... або статую лише за головою! 🗿 "Найстаріша книга у світі" Давньоєгипетська книга під назвою "Книга Мертвих" є одним із найстаріших відомих текстів у світі, і її вік близько 3 500 років. А ви як думаєте, що може бути написано на сторінках, що пережили тисячоліття? 📜 "Троя: міф чи реальність?" Здавалося б, Троянська війна — це просто міф. Але в середині 19 століття археологи насправді знайшли залишки стародавнього міста Трої. Міфи можуть бути набагато реальнішими, ніж здаються. 🏛️ Завжди будьте відкриті до відкриттів, адже світ навколо нас набагато загадковіший, ніж ми собі уявляємо! З любов'ю до пригод, Ваша Лара Крофт #fan_art #супер_факт #таємниці

Фанати "Назад у майбутнє" тут? У 2025 році у світ вийде електрокар DeLorean DMC-EV, у якого дизайн від тої самої DeLorean DMC-12, яка стала символом цієї серії фільмів. Повідомляється, що запас ходу машини очікується близько 400 км, а вартість буде від 249 999 доларів. Як думаєте вже час передивлятись фільми? #sci_fi_не_нудно

https://youtu.be/zRqNmmH9wqc. Олег та Роман Романченко "Шукав москаль Бандеру". Виконує квартет "Баркарола"