👀Це відео мене сьогодні "порвало"👀

💭Давайте поговоримо про те, як досягти успіху!
Знаєте, часто ми самі собі ставимо палки в колеса, коли хочемо схуднути.
Думаємо, що є якісь нездоланні перешкоди, що нам не вистачить сили волі, що це все дуже важко.

📌
Але давайте подивимось правді в очі - насправді, головна перешкода - це МИ самі.

❗️Гляньте на цього хлопця! ❗️

Він своїм прикладом показує, що немає нічого неможливого, якщо дійсно захотіти.
Було б бажання - а дії завжди знайдуться!
Все інше - це лише відмовки.

Так, звичайно, худнути не завжди легко. Будуть моменти, коли захочеться все кинути, з'їсти щось смачненьке і забути про дієту.
Але саме в такі моменти важливо згадати, навіщо вам це потрібно.
Яка у вас мрія?
Якою ви хочете бачити себе в дзеркалі?

Полюбіть процес схуднення!
Не ставте собі жорсткі рамки, не мучте себе голодом. Харчуйтесь збалансовано, займайтесь спортом в своє задоволення, і результат обов'язково буде!

📌
Найголовніше - це вірити в себе!
Вірте в свої сили, не сумнівайтеся в тому, що у вас все вийде.
І тоді мотивація завжди буде з вами, і ви зможете досягти будь-якої мети!

🤗Зверніться до мене, якщо вам потрібна допомога чи порада!
Я завжди буду поруч, щоб підтримати вас на цьому шляху до здорового та щасливого життя!🤗

Митці України...💙💛 Микола Глущенко (1901-1977). "Квітучий сад"🌸🌸🎨

В СЕРЦІ ТИ ОДНА

Вкраїно люба, в серці ти одна,
Як світло в храмі, як молитва тиха,
Твоя́ доро́га вільна і сумна,
На кожнім кроці зазнає́ш ти ли́ха.

Ти – мати всіх, хто вірить і болить,
Хто не зламався, хоч земля трясла́ся,
І навіть птах, що в вирій відлетить,
Вертає там, де обійнять взяла́ся.

Ти так стоїш, мов вічності свіча,
У кожнім серці твій незгасний спомин,
Твоя́ любов торка мого́ плеча,
Що не зникає навіть серед гро́мів.

Ти – голос предків, що в степах бринів,
І сльо́зи тих, хто вірив у світання,
Ти – кожен крок, що волею жеврів,
І кожне слово – кузня і надба́ння.

Ти, наче зірка, що впаде з небес,
Щоб освітити шлях у темну днину.
Тернистий шлях із гідністю пройде́ш,
Хоч кров скропила кожную стежину.

Ти, наче осінь в золотім вінку,
Де кожен лист, як спогад про героїв,
Ти – в кожнім слові, в кожному рядку,
Що шепче серце у журбі й любові.

13.10.2025 р.

©Королева Гір Клавдія Дмитрів,2025
ID: 1049673

😀Ігор Бурбас повідомив, що неофіційною причиною смерті Володимира Білоцерковця вважають самогубство😱

За попередніми даними, спортсмена знайшли під вікнами багатоповерхівки, де він, імовірно, мешкав на 18-му поверсі😔

У клубі цю трагедію пояснили як «усвідомлене рішення самого гравця»💔
#Український_футбол #ukraine #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport #футбол_football @футбол_football
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Принесли вам сьогодні невеличкий відеоогляд на «Книгу судного дня» Конні Вілліс.

Це перша частина з серії книг про Оксфордських мандрівників у часі. Але, книги можна читати незалежно одна від одної, тож можна сміливо брати і читати першу частину😉

У цій книзі розповідається про студентку Ківрін, яка потрапляє у Англію в часи чуми, а сама Ківрін має якось виживати. Паралельно у тому часі звідки Ківрін прибула починає ширитись якась невідома епідемія (ох і флешбеки, еге ж?)

У нас книгу видало видавництво «Богдан» у серії «Чумацький шлях», у збільшеному форматі.
Сторінок у книзі: 576
Шрифт: збільшений
Вартість книги: 649 грн
Придбати можна за посиланням: https://bohdan-books.com/catalog/book/279755/?srsltid=AfmBOoqUpeYcChV...
Подивитись у відео 👇🏼

#sci_fi_не_нудно